【無料体験あり】東京の安い&おすすめのホットヨガ教室ランキング!

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ホットヨガには、ダイエットや美肌効果だけでなく、心身のリラクゼーション効果も抜群です。

そんなホットヨガを東京ではじめてみたいけれど、以下のようなことは気になりませんか?

  • 安いホットヨガスタジオを探している。
  • 男性でも利用可能なホットヨガスタジオを探している
  • 託児所付きのホットヨガスタジオを探している

ホットヨガスタジオの数は、最近、かなり増えてきていて、その特徴もさまざまです。

東京のヨガスタジオを一覧にまとめて人気ランキングにてご紹介していきますので、参考にしてくださいね。 

【料金と口コミで18スタジオを比較!】東京のホットヨガの一覧

店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ホットヨガスタジオLAVA
¥926 ¥9,537~で2店舗利用可能の通い放題プランが用意されています。 会員数が多いため、良い口コミも悪い口コミもたくさんあり参考になります。事前に下調べができるので安心して体験レッスンを受けることができるのが最大のメリット
LAVAは国内に350店舗以上、10万人以上の会員数をもつホットヨガスタジオです。いずれのスタジオも駅近3分程度で通いやすさナンバー1。何よりも2店舗通い放題プランが魅力です。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ホットヨガスタジオ カルド
¥980 ¥9,180~フィットネスも利用できたり、加圧トレーニング、他施設との連携もあるなどラバに続いてお得感が高いのが特徴でです。 カルドのよいところは、予約なしで行こうと思ったときに気軽に立ち寄れるところです。男性も利用可能な店舗が多く施設面も充実しています。
ホットヨガの暖房方式も、床暖と空気を燃焼しないので息苦しくないのもよいです。そのほか、フィットネス、加圧トレーニングなども利用できるので、ダイエット効果も期待できます。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ララアーシャ池袋
¥1,000 ¥14,000 駅近で通いやすい、インストラクターさんが素敵などという口コミが目立ちます。
ララアーシャの特徴として、スタジオが熔岩石をしきつめた床であるところです。その床をあたためて部屋全体をホットな環境にしているので、岩盤浴とヨガの両方のいいとこ取りをできるのが最大のメリット。冷え性に悩む女性に人気です。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ドゥミ ルネサンス池袋
¥1,080 ¥12,420 体験したのは池袋店でわりとこじんまりとしたところでスタジオとロッカールームがあるだけという印象です。店舗によりバラツキがあるので、体験は必須です。受付の方は感じがよくて、施設もキレイ、インストラクターさんも熱心ですよ^^
ドゥミ ルネサンスは、目黒店以外は、女性専用の中規模なヨガスタジオです。常温のヨガのほうが多いので、ホットは苦手という人におすすめです。目黒店では男性も利用可能ですし、フィットネス施設や、ホットヨガのプログラムも少しだけあります。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ビクラムヨガ
¥1,000 ¥13,000~ メンタル面が改善したという口コミが多数あります。
インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前にはじめられ諸外国でも実践者が多いホットヨガです。温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で、26種類のハタヨガのポーズをとり、レッスンは90分と長めに設定されています。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ヨガプラス
¥1,000 ¥14,800 体調不良が改善したなどの口コミが多くあります。また常温ヨガもあるためマタニティヨガにも最適です。
常温ヨガとホットヨガを併設しているので、そのときの体調に合わせて選べるホットヨガスタジオです。プライベートレッスンも受けることができるので、じっくりとヨガと向き合いたい人におすすめです。男性も利用可能です。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ホットヨガスタジオロイブ
¥500(キャンペーン価格) ¥13,800 全身がひきしまった。冷え症が改善したなど多くの口コミがあります。
まだ都内には4店舗と少ないですが、少しずつ全国に店舗が増えています。質の高いインストラクターによるきめ細かい指導が特徴。とくに自由が丘店は立地、施設面においても充実していて好評です。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ホットヨガサロン ラビエ
¥926 ¥17,200 猫背などの姿勢が改善した、足腰が強くなった、ダイエットに成功したなどの口コミが多数あります。
ラビエの特徴は、フリーの月会員は高めに見えますが、1回券からはじまって9回券、10回券まで細分化された料金設定があるのが魅力となっています。
忙しいときには週に1回行くのもやっとということも起こりがちですが、そのときの状況にあわせてチケットを買えるので無駄がありません。しかし、残念なことに店舗数が少ないです。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
インナービューティースタジオ
¥1,000 ¥12,960 冷え症が改善した、体がひきしまったなどの口コミが多数あります。
横浜スパイアスという日帰り温泉施設の中にあるため、ホットヨガの他にも加圧レーニングなどのプログラムが楽しめたり、トレーニングの後にゆったり温泉につかることができます。その他にも心身ともに全身リラックスできる施設が充実していますので時間に余裕のある方にはオススメです。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ALLURE(アリュール)
¥1,000 ¥14,980 溶岩石で作られた結果で温める方式のため部屋が乾燥せず息苦しさがない、ゴロゴロしているだけでも気持ちが良いという口コミがあります。また、早朝レッスンがあるため、仕事行く前にホットヨガで気持ちの良い1日のスタートをきることに役立ったという口コミもありました。
アリュールで治療している溶岩石は、バリ島のパワースポット聖山アグン山より採取したものだそうで、この石には大量の鉱物ミネラルが生まれていて美肌や新陳代謝の活性化·免疫力アップ·血中コレステロールの調整、生活習慣病の予防、女性ホルモンの活性化などに効果的です。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ZERO yoga(ゼロヨガ)
¥1,000 ¥14,980 岩盤浴の遠赤外線効果により新陳代謝がアップ、深い呼吸と岩盤浴から出るマイナスイオンがリラックス効果を促し、ホルモンバランスを整え疲労を回復させます。
ゼロヨガのホットヨガは湿度68%を温度38度に温められたスタジオで行います。大量発汗ヨガ効果を最大限に引き出します。スタジオは男女兼用となっておりニーズに合わせて常温スタジオのレッスンも用意されています。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
YogyStyle(ヨギスタイル)
¥1,000 ¥8,800~11,240 会員の94%の人がさまざまな症状の改善を実感しています。イライラしなくなった、二の腕が細くなった、腰痛が改善したなどの口コミがあります。その他にも骨盤の歪みが改善した、風邪をひかなくなったなどのヨガ歴が長いほどその効果を実感しているようです。
ヨギスタイルのホットヨガ、溶岩ヨガは、室温38度前後、湿度65%前後の環境下で行ないます。柔軟性向上、骨格筋強化、ダイエット効果、リンパ血流改善、メンタル安定などの効果があります。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
HOTSTEP(ホットステップ)
¥1,080~3,000 ¥17,800 階段の上り下りが楽になった、ダイエットの目的で始めたけれど、体の調子が良くなったなどの口コミがあります。他にも朝早くからレッスンがあるので生活が規則正しくなった、精神的に気持ちが安定したなど、メンタル面でも良い効果が出ているようです。
ホットステップでは、現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせて踏み台運動を行う新しいエクササイズプログラムです。体を温めながら運動することによりダイエットや美肌効果、冷えの改善、脂肪を燃焼しやすくなるなどの体質改善を期待できます。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
マグマスパスタジオinsea
¥1,000 ¥18,000~23,000 化粧乗りが良くなって、肌がツヤツヤになった、肩こりや体の柔軟性が高まり、冷え性が良くなったなどの口コミがあります。また、デトックス効果も多くの人が実感しているようで、ニキビや吹き出物が出なくなったなどの嬉しい口コミが多数あります。
マグマスパスタジオは、富士山の溶岩で作られた溶岩プレートを温めることで、間接的に、赤外線効果により体を芯から温めます。排気、吸気ファンが周り、スタジオ内は常に空気の循環があり、快適です。その効果は医科学的な検証もされており、冷え症にかなり効果があります。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
FOLE(フォーレ)
¥不明 ¥13,200 高濃度酵素供給機能を持ったスタジオで疲労回復や美容への効果が期待できます。ボルダリングやフィットネス、エステサロンなどもあり全身のリフレッシュに最適です。
フォーレのホットヨガは予約不要で定額レッスンが受け放題というシステムです。湿度60%で室温33度36度30度の3種類の温度設定が用意されており週に約50本もの多彩なプログラムが用意されています。また、男女兼用スタジオとなっています。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
LOHAS・LOHAS(ロハス・ロハス)
¥1,000 ¥10,779 骨盤の歪みを整えるレッスンが中心で、歪みを整えることで、代謝がアップします。内蔵脂肪の減少や名称を改善の効果が期待できます。
ロハスロハスは常温ホットヨガのダブルスタジオとなっています。季節や体調に合わせて最適なレッスンを選ぶことが出来るお手頃な料金設定が魅力となっています。また、専任保育士が常駐すると託児サービスも利用できます。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
Open Heart(オープンハート)
¥1,000 ¥14,500 深い呼吸を意識することで、体の隅々まで伸ばし、様々な部位の血流が良くなり、滞っていたものがスーッと軽くなります。医食同源の考えを基に薬膳の販売、中医学の陰陽五行説などを取り入れて体質改善を目指します。
オープンハートは女性専用のホットヨガスタジオです。60歳以上対象にしたシニアクラスやママヨガのクラスがあります。体を温めながら行うヨガは筋肉への負担が少なく、身体の硬い方初めての方でも安心して楽しめます。
店舗名 体験レッスン料金 月会費コスパ 口コミ人気度
ホットヨガスタジオ LHASA(ラサ)
不明 ¥22,500 常温ヨガよりも、ホットヨガの方が怪我防止のメリットを感じる、健康診断の数値がとても安定したなどの口コミがあります。また、男性でも体験レッスンの時のスタッフの方の対応がとてもよくて入会を決めた、アットホームな雰囲気がいいなどという口コミもあります。
ホットヨガのラサでは、呼吸を深め汗をかくことを中心に、利用者との対話を大切にしているスタジオです。また香りを楽しむことを推奨しており、レッスン後もアロマの香りに癒され、至福の時間を過ごすことができます。

東京エリアにある代表的な18のホットヨガスタジオについてまとめてみました。

口コミは、店舗数が最大のラバが一番多く、悪い口コミもよい口コミも多数あり、一番身近で利用しやすい、スタジオという印象を受けました。

店舗数が少ないホットヨガスタジオでは、口コミが少ないため、提唱されている効果について簡単にまとめてあります。

お気に入りのホットヨガスタジオが見つかったら、是非ご自身で体験されてみるのが一番よいでしょう。

【ここが安い!】東京のホットヨガランキング

ホットヨガスタジオ LAVA

国内最大級!2店舗通い放題が絶対にお得!

ホットヨガのラバといえば、どこかでのぼりを見たことがない人はいないといえるほど、店舗数が多いのが特徴で、東京23区18市町村内に109ものスタジオが存在します。いずれのスタジオも駅近にあり、豊富なプログラム、施設設備、質の高いインストラクターが多くいるなどの、他方面において高水準のサービスを提供しています。

体験レッスンの料金 926円
カップル 女性専用店舗、男女共用店舗があります。女性専用店舗のほうが多いですが、少しずつ男性も利用できる店舗が増えています。
口コミ人気度
【編集部のコメント】
東京だけで109店舗、横浜エリアなど都心部などの店舗を加えるとさらに利用できる店舗があります。近くに店舗があれば、それだけ継続しやすい、結果も出やすいということになります。ラバでは、2店舗利用できるプランがありますので、職場と自宅近く両方のスタジオをシーンに合わせて利用してもよいでしょう。またさらに、驚くのが全国のLAVA利用し放題の全店舗プランもあります。東京LAVAめぐりを楽しんでもよいですし旅先のLAVAを利用してみて面白いかもしれません。

ホットヨガスタジオ カルド

予約なしがうれしい!カルドの手ぶらでホットヨガ!

行きたいと思ったときに予約なしでホットヨガをすることができるのが最大の魅力!追加料金を払えばウェアやタオルもいつでもレンタルすることができるので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。無料で利用できるジムが併設されていることもあり、時間をかけて本格的に体を鍛えたい人にとってコスパ最強といわれています。

体験レッスンの料金 980円
カップル 店舗によって男性も利用できます。
口コミ人気度
【編集部のコメント】
仕事の都合で、予約が取りにくい方にはカルドがおすすめです。店舗によってジムや岩盤浴が利用できるなどの違いがあります。体験当日入会でお得になるキャンペーンがあるので、事前に最寄りのカルドの設備があっているかどうかをよく確かめてから、体験レッスンを受けることをおすすめします。また、室温は35〜40℃、銀イオンスチームによる清潔な蒸気が素肌であたためる方式が自分にあうかどうか体験で確かめておきましょう。

溶岩ホットヨガ ララアーシャ

岩盤浴とヨガのイイトコドリ!ララアーシャでポッカポカ

ララアーシャは、溶岩石をしきつめた床を暖房方式であたためるホットヨガスタジオです。レッスン前は、床に寝転んで岩盤浴!?リラックス効果抜群のホットヨガスタジオです。岩盤浴とヨガの相乗効果が期待できると評判です。

体験レッスンの料金 1,000円~3,000円
カップル すべて女性専用スタジオです。
口コミ人気度
【編集部のコメント】
店舗数は少なめですが、毎年、店舗数を拡大していますので、最寄りにララアーシャのスタジオがある方で興味をもった方は、ぜひチェックしてみてください。ちなみに池袋店は常温ヨガもできるスタジオとなっていて、体調にあわせてレッスンを選択できます。インストラクターさんがステキな感じで、岩盤浴効果による冷え性効果は抜群!美肌効果も高いのが特徴です。全店舗、基本的には女性専用となっており、曜日指定などで男性も利用可能となっています。

ビクラムヨガ

ビクラムは40年以上の歴史があるホットヨガの元祖!

ビクラムヨガは、インド人のビクラム・チョードリー氏によってはじまったホットヨガで、40年以上の歴史を持ちます。ハリウッド女優たちの間でブームとなりました。世界中にスタジオがあり、プログラムも世界共通一つだけという特徴があり、世界中どこにいってもグローバルに利用できるヨガスタジオとなっています。

体験レッスンの料金 1,000円
カップル 男性も利用可能です。
口コミ人気度
【編集部のコメント】
ビクラムヨガのレッスンは、温度40度、湿度40%以上のスタジオで、26種類のハタヨガの流れをくむポーズと2つの呼吸法を90分間にわたり行っていきます。男性会員の割合も多く、世界共通のポーズのためか外国人の姿も目立ちます。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)

おススメは自由が丘店!

自由が丘には、ララアーシャ、ヨガプラスなどのヨガスタジオがありますが、自由が丘でホットヨガをするならロイブが間違いなくおすすめです。全国各地にスタジオが増えており、追加料金を払えば他のスタジオをスポット利用できる制度もあります。

体験レッスンの料金 500円
カップル 女性専用のホットヨガスタジオです。
口コミ人気度
【編集部のコメント】
豊富なメニュー展開、ワークショップなど飽きずに続けられる工夫がたくさんあるのが特徴。施設面、レッスン内容なども充実しており、全店舗女性専用となっています。ラバ、カルドの店舗数には及びませんが、ロイブも全国展開をしていてますので、お近くにあったらぜひチェックしてみてください。全店舗女性専用スタジオとなりますので、男性の目を気にせずヨガを楽しめます。

【一番安くて便利!!】東京で一押しはホットヨガのラバ!

ホットヨガのLAVAがオススメな5つの理由

  1. 店舗数が圧倒的に多い。
  2. 魅力的な立地!どのスタジオも駅近にある。
  3. 2店舗通い放題プランが最強コスパな点
  4. プログラムが豊富!
  5. インストラクターの質が高い!

最もオススメだったのは、ホットヨガのLAVA(ラバ)ということになりました。

ラバのオススメのポイントを集約すると、”通いやすさ”の一言につきると思います。ダイエットや体質改善が目的でホットヨガをするなら、最低でも半年以上は継続しなければ結果はでません。

ラバなら継続するのに苦にならない環境が整っているといえます。

最近では、シンガポールに海外第一号店をオープンするなどホットヨガ界においては飛ぶ鳥を落とす勢いで成長を遂げています。

これは、有能なインストラクターの育成、集客、サービス、において一定の質を保ち支持を得ていなければ、一筋縄ではいかぬことです。編集部では、今後もラバの動向に注目していきたいと思います!

ヨガ、ホットヨガ、体操の効果の比較

方法 ダイエット効果 冷え性改善 コストパフォーマンス おすすめ度
ホットヨガ
常温ヨガ
体操

ホットヨガが、どれくらいヨガや体操よりも優れた効果があるのかを表でまとめてみました。

ホットヨガは体をあたためて代謝を高めながら体を動かすため、多くのメリットがあるのがわかりますね。

男性が通える都内のホットヨガ教室を駅近ごとにまとめ!

都内には沢山のホットヨガスタジオがありますが、住宅地やベッドタウンと呼ばれている地域にあるホットヨガスタジオは女性専用となっているところがほとんどです。

男性も利用できるホットヨガスタジオは、大きなターミナル駅やビジネス街、商業地区周辺にあることが多いようです。

例えば、中央区でいえば銀座、日本橋、東京駅周辺などです。

次に紹介するスタジオは、すべて男性も利用可能ですので、参考にしてみてくださいね。

日本橋、東京駅周辺の男性も通えるホットヨガスタジオ

こちらは東京でも多くのオフィスがひしめく地域、男性のビジネスパーソンにおすすめのホットヨガスタジオは以下のとおりです。

こちらなら男性も利用できます。

  • ヨガプラス人形町

銀座駅周辺の男性も通えるホットヨガスタジオ


銀座駅周辺には、以下のとおり多くの男性も通えるホットヨガスタジオが存在します。

それだけ、ニーズが高い地域といえるのかもしれませんね。

体型や健康に人一倍、気を使う男性の利用が多そうです。

  • ホットヨガスタジオLAVA銀座本店
  • ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店
  • ホットヨガのカルド【銀座】
  •  

  • ビクラムヨガ銀座スタジオ
  • CALDO銀座

新宿駅周辺の男性も通えるホットヨガスタジオ


新宿駅周辺で男性も通えるホットヨガは、銀座ほどではありませんが、ラバ、カルドでは対応がしています。

こちらも、便利に使えそうであれば、ぜひ体験からチャレンジしてみてください。

  • ホットヨガスタジオLAVA 新宿新都心店
  • CALDO新宿

渋谷駅周辺の男性も通えるホットヨガスタジオ


渋谷はおしゃれに敏感な若者は、体のメンテナンスに関するアンテナ感度が高そうですね。

そんな期待に応えるかのように、渋谷駅周辺には男性も利用できるホットヨガがこれだけたくさん存在します。

  • ホットヨガスタジオLAVA 渋谷店
  • ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店
  • CALDO渋谷

【オフィス?それとも自宅?】ラバなら両方利用できる!


ホットヨガスタジオには、職場近く自宅近くの両方でホットヨガができる会員プランがあります。

とくにラバでは、2店舗通い放題プランがあるので、職場近くのスタジオと自宅周辺のスタジオを登録して利用することができます。

今のところ、このようなプランはラバ以外にはなく、店舗数が多いラバだからこそできるサービスとなっています。

通常通うスタジオの別にもう一つ、一番便利なスタジオを1つ選んで登録することができて便利です。

職場近くなら、ビクラムで朝にホットヨガをするという手もあり!


早朝からレッスンをしているスタジオもあるなど、それぞれ特徴があります。

たとえば、ビクラムヨガなら、朝7時からレッスンがあるので出勤前の朝活にぴったりです。

LAVAなら2店舗利用可能なプランもあるので、職場近くのスタジオと自宅近くのスタジオの両方を利用することが可能です。

次に、ホットヨガスタジオが職場に近い場合と自宅に近い場合のメリットを簡単にまとめたので参考にしてください。

ホットヨガ!職場に近い場合のメリット

ホットヨガスタジオを選ぶときに、自宅の近くではなく職場の近くを選択する方法もあります。

職場近くのホットヨガスタジオに通うメリットは以下のとおりです。

  • 通勤ラッシュをさけ早朝レッスンを受けることができる。
  • 仕事帰りに気軽に寄ることができる。

この場合、2店舗通い放題プランのあるホットヨガスタジオなどを利用するのもおすすめです。

ホットヨガ!自宅に近い場合のメリット

自宅近くのホットヨガスタジオの場合、土日、祝祭日、長期休みなど仕事が休みのときに思う存分、ホットヨガができてよいですね。

自宅近くのホットヨガスタジオの場合、以下のようなメリットがあります。

  • ホットヨガにスッピンでいける。
  • ラフな格好でホットヨガにいける。
  • 移動時間が短くてすむ。

自宅近くだと、気軽に行けるがというのが何よりです。

【利用頻度に注意!】東京のホットヨガを格安に利用するコツ

なるべくならホットヨガの費用を安くおさえるためにはコツがあります。

まず、ポイントは以下の3つです。

  • 月3回~4回会員を選択する。
  • 回数券を利用する。
  • 入会キャンペーンを利用する。

しかし、このポイントはホットヨガをこれからはじめようとしている人たちそれぞれによって違ってきます。

そこで、まず考えるべきは利用頻度です。

以下に利用頻度別の一般的な推奨プランを表にまとめてみましたので参考にしてください。

利用頻度 おすすめプラン おおまかな予算
月に4回以上ホットヨガにいく人 マンスリーフリープラン 7,685円~14,167円
月4回以下ホットヨガにいく人 月3回または4回プラン 5,833円~9,537円
月によってホットヨガに行く回数が変わる人 回数券プラン 3,000円~14,700円
平日の昼間にホットヨガをする人 デイタイムプラン 6,759円円~12,315円円

もし、月に4回以上継続的にホットヨガにいけるようなら、入会時のキャンペーンを利用してマンスリーフリー会員になるのがおすすめです。

回数券は、これは都度払いに近く従量課金制のようなものです。

たとえば、ラビエでは1回から、1回きざみで10回までの回数チケットを購入できますが、回数が多くなればなるほど、マンスリーのフリー会員のほうがお得になってきますので、注意しましょう。

また、どこのホットヨガスタジオもキャンペーン入会の場合は、半年縛りなどがあります。

お得だからと言って安易に入会して1か月で辞めたいと思っても、なかなか辞められなんくなりますので事前によく情報収集をしておくことをおすすめします。

【ママでもホットヨガ】東京都内の託児所付きスタジオはココ!

フリープラン月極料金 体験料 スポット託児料金 場所 ホットヨガ 常温ヨガ 岩盤浴
しありんく 11,980円 2,000円円 2,000円 日本橋
ロハスロハス 11,980円 1,000円(クーポン利用で) 2時間無料 杉並区阿佐ヶ谷南
コナミスポーツクラブ荻窪… 13,500円 1080円 1時間1500円または1300円 杉並区荻窪
ヨガスタジオハートワン 9,990円 不明 1回1,600円 自由が丘、都立大
シンプル 13,900円 3,000円(2回) 毎週月曜日のみ託児付きレッスンあり 渋谷
SUGATA 10,800円~ 体験レッスンなし 1時間1,080円 青山

東京で託児所付きのホットヨガについて調べてみました。

調査してみると、東京都内には託児所付きのスタジオがあちこちに存在することが分かりました。

それぞれ特徴がありますので、料金、場所などを元に以下の表に比較してみましたので参考にしてみてください。

まとめ

いかがでしょうか?

ホットヨガは継続がカギです。

東京都内には大手のラバ、カルドのスタジオが多く、どちらかを選択する人も多いかと思いますが、何よりも自分が続けやすいスタジオを選択するようにしましょう。

都内には男性専用のスタジオも多く、男性でヨガをしてみたいと思っていた方も、選択肢の幅が広がったことと思います。

また女性も、託児所付きのスタジオもたくさんありますので、ママになっても続けられるのがヨガの良いところですね。

ぜひ、お気に入りのヨガスタジオを見つけて綺麗を目指してくださいね。

応援しています!

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