【美肌になりたい!】ホットヨガで肌荒れしないための対策!

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ホットヨガで美肌になると聞いたいたけど、実際は肌荒れをおこしてしまったという口コミがあります。

ホットヨガには美肌効果があるのは間違いありません。

しかし、そのために気を付けなければいけない点があるため、これからホットヨガで肌荒れをしないようにするためのコツをお伝えしていきます。

この2つを守って!ホットヨガで肌荒れはしないから

美肌になりたくてホットヨガをはじめたのに、ホットヨガで肌荒れをおこしたりしたら嫌ですよね。

では、ホットヨガで肌荒れしないための対策を詳しくみていきましょう。

ホットヨガのレッスンはノーメイクが鉄則!


ホットヨガのレッスンはなぜノーメイクがよいのか?

それは、メイクが毛穴をふさいでしまうからです。

ホットヨガにまだ慣れないうちにかく汗は、体から噴き出すようなベタベタ汗です。この汗の中に、皮脂やミネラルとともに老廃物や毛穴の汚れも一緒に出てきてしまうのです。

デトックスしたのはいいけれども顔にメイクがのっていると、これらの詰まって肌荒れは吹き出物などのトラブルが起きてしまうのです。

これを防ぐためには必ずメイクを落としてからレッスンを受けることをおすすめします。

終了後は、すみやかにシャワーで洗い流す!

デトックスされた肌は老廃物などで汚れています。すぐにシャワーで肌表面を軽く洗い流してあげるとよいでしょう。

そのあとで、顔がつっぱったいりするようでしたら、化粧水などで軽く保湿します。

ホットヨガの環境に体が慣れてくれば、しだいにジワジワっとした良い汗をかけるようになってきます。

まとめ

ホットヨガで肌荒れを起こしてしまうのは、好天反応のひとつでもあります

ですから、肌荒れをしたとしても落ち込む必要はありません。適切なお手入をしてホットヨガと続けることで、しだいに洗い流さんくでもいいほど良質の汗をかけるようになります。

それまで、がんばっていきましょう。

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