- 色々なダイエット方法を試してはリバウンドしてばかり
- 運動や筋トレに取り組んでもなかなか成果が出ないから挫折してしまう
- 代謝を上げて痩せにくい身体に体質改善したい
そんな悩みをお持ちのあなたには、筋肉サプリがおすすめです。飲むだけで筋肉が付いたり痩せたりする訳ではありませんが、運動の効率を大幅にアップさせてくれるでしょう。
筋肉サプリは男性が飲むものだと思っている方、飲むとムキムキになってしまうのではと心配な方もご安心下さい。
オンナの教科書ライターでします。
目次
HMB含有！口コミで人気の筋肉サプリを徹底比較！
今回比較した筋肉サプリの一覧を紹介します。
筋肉サプリは男性向けに作られた商品が多いため、筋肉強化成分に配合が寄りすぎているものも少なくありません。
また女性にとっては飲みにくいサプリがあるのも事実。そこで、各サプリメントの『価格』『成分』『1日の目安(飲みやすさ)』を一覧でまとめました。
| ベルタHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
|---|---|---|---|
ベルタHMB
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| ￥6480 （240粒） |
HMB、フォルスコリ、カルニチンほか | 8粒 | |
| すみれさんが愛用しているというベルタHMB。成分の種類や配合量は圧倒的！5種類のダイエットサポート成分や11種類のビタミン、11種類のスーパーフードなどが女性にとって最適なバランスで摂取できます。 | |||
| トリプルビー(BBB) | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| トリプルビー(BBB)
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| ￥6480 （30包） |
HMB、クレアチン、BCAAほか | 1包 | |
| AYAさん監修のHMBサプリであるトリプルビー。筋トレに有効な成分・ダイエット成分が豊富な人気のHMBサプリです。自宅筋トレ用のDVDももらえるので、筋トレの方法が分からない女性にも◎。 | |||
| ボディメイクプログラムHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| ボディメイクプログラムHMB
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| ￥4980 （120粒） |
HMB、フォースコリー、グルタミンほか | 4粒 | |
| 多くのモデルや芸能人に愛用されているボディメイクプログラムHMB。女性向けの筋肉サプリはまだまだ少ないですが、女性目線での飲みやすさや成分にこだわった口コミでも高評価のHMBサプリです。 | |||
| ビルドマッスルHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| ビルドマッスルHMB
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| ￥5486 （120粒） |
HMB、バイオペリン、トンカットアリほか | 4粒 | |
| HMBサプリブームを引き起こしたビルドマッスルHMB。女性の愛用者も多く、抜群の実績と知名度を誇ります。1粒あたり500mgと少し粒が大きいので飲みにくいと感じる女性もいるかも知れません。 | |||
| バルクアップHMBプロ | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| バルクアップHMBプロ
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| ￥5509 （150粒） |
HMB、クレアチン、BCAAほか | 5粒 | |
| HMBの含有量が多いバルクアップHMBプロ。積極的に筋肉を増やしたいという女性には適している商品でしょう。コスパの面でも優れていますが、1日あたりの摂取量が5粒と多いのでご注意下さい。 | |||
| コアスリマーHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| コアスリマーHMB
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| ￥4970 （120粒） |
HMB、麹酵素、クレアチンほか | 8粒 | |
| 1日あたり2000mgのHMBが摂取可能！トリプルビーを超えるHMBサプリとして注目されているコアスリマーHMBは、成分の種類と配合量が魅力です。麹酵素などの他のサプリでは摂取できない成分も摂ることが出来ますよ。 | |||
| キレマッスルHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| キレマッスルHMB
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| ￥6463 （180粒） |
HMB、クレアチン、コラーゲンほか | 6粒 | |
| エイベックス・グループのアーティストが愛用しているというキレマッスルHMB。筋肉強化成分だけでなく美容成分も豊富に含まれています。コストがやや高いのがネック。 | |||
| ストライクHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| ストライクHMB
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| ￥5486 （180粒） |
HMB、クレアチン、カルニチンほか | 6粒 | |
| 筋肉強化成分のクレアチンや、ダイエット成分のカルニチンをバランス良く含んだストライクHMB。引き締まった身体を手に入れたい女性におすすめの筋肉サプリだと言えるでしょう。 | |||
| DCCディープチェンジクレアチン | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| DCCディープチェンジクレアチン
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| ￥7259 （90粒） |
クレアチン、HMB、オルニチンほか | 3粒 | |
| クレアチンやHMBなどの成分をカプセルに詰め込んだDCCディープチェンジクレアチン。コストが高いのがネックですが、ダイエット成分も豊富に含まれており、身体を引き締める効果が期待できます。 | |||
| パーフェクトビルドEAA | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| パーフェクトビルドEAA
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| ￥5925 （120粒） |
EAA、HMB、EMRほか | 4粒 | |
| 必須アミノ酸がまとめて摂取できるパーフェクトビルドEAA。HMBやEMRなどの身体を引き締める成分が凝縮されており、コスト面や摂取のしやすさでも優れています。 | |||
| パーフェクトボディHMB | 定期価格 | 成分 | 1日の目安量 |
| パーフェクトボディHMB
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| ￥6417 （120粒） |
HMB、バイオペリン、グルタミンほか | 4粒 | |
| 女性の愛用者も多いパーフェクトボディHMB。含まれている成分やコストを考えると、ランキング上位の商品の方がおすすめです。 | |||
一番おすすめなのはどれ？女性向け筋肉サプリランキング
ベルタHMB
成分の種類や配合量は圧倒的！イチオシのHMBサプリ！
1日あたり3000mgのHMBを配合しているベルタHMB。本気で体つくりをしたい女性におすすめの、高品質HMBサプリです。ビタミンやミネラルだけでなく、スーパーフードも贅沢に配合されており、キレイな体を目指す女性にはピッタリです。別売りのベルタBCAAと併用することで、BCAAやクレアチンなどの筋トレサポート成分がバッチリ摂取できるでしょう！他のHMBサプリでは満足できなかった女性にも、筋トレ初心者にもおすすめですよ♫
| 価格 | 【定期】6480円 【通常】8500円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | HMB、フォルスコリ、カルニチンほか |
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豊富な成分が魅力のベルタHMB。1日あたり3000mgのHMBが摂取できる上に、別売りのベルタBCAAと併用することで、BCAAやクレアチンもしっかり摂取できます。5種のダイエッターサポート成分、11種のビタミン、7種のミネラル、10種の美容成分、11種のスーパーフード、DHA・EPAなど、女性の体をサポートする成分をこれでもかと配合！実際に筋トレ前に飲んでみたところ、最も効果を実感できた女性向けHMBサプリです。1日あたり8粒という摂取量の多さがネックに思えるかも知れませんが、小分けにして飲んでも大丈夫なので問題ありません！すみれさんが愛用しているHMBサプリなので、すみれさんのような引き締まった体が欲しい女性はぜひ試してみましょう。もちろん、すみれさん以外にも、多くのモデルや筋肉女子が、ベルタHMBを飲んで体つくりに取り組んでいますよ♫
トリプルビー(BBB)
成分豊富で飲みやすい！AYAさん監修のHMBサプリ！
HMBだけでなくクレアチンやBCAAなどの筋トレ成分を配合♫個包装なので持ち運びがしやすい上に、水なしでも美味しく飲めるのがトリプルビーの大きなメリットです。価格が少し高いと感じるかも知れませんが、成分量が豊富な上にAYAさん監修のDVDも手に入るので、トータルで考えると非常にコスパの良いHMBサプリだと言えるでしょう。自宅で筋トレしたいけどやり方が分からないという女性にはぴったりだと思います！
| 価格 | 【定期】6480円 【通常】8640円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | HMB、クレアチン、BCAAほか |
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カリスマ的なフィットネストレーナーであるAYAさんの監修しているトリプルビー。数ある女性向けHMBサプリの中でも、非常に人気がある商品です。成分量が豊富な上に飲みやすいので、他のHMBサプリに抵抗がある女性にも！自宅で筋トレが出来るAYAさん監修DVDも手に入るので、体の鍛え方が分からないという女性にもピッタリ！クレアチンやBCAAなどの筋肉強化成分が、あなたの体を引き締めてくれるはずですよ。オンナの教科書編集部が実際に飲んで筋トレをしてみたところ、大きな違いを実感することが出来たサプリです。B.B.Bはトレーニング前の摂取が楽しみになるくらい美味しいので、筋肉サプリに抵抗がある女性でも問題なく摂取できるはずですよ！モデルや筋トレ女子の愛用者も多いので、体つくりにトリプルビーを取り入れてみてはいかがでしょうか？
ボディメイクプログラムHMB
SNSでも大人気の女性向けHMBサプリ
インスタグラムなどのSNSで、多くの女性芸能人やモデルに紹介されている人気のHMBサプリです！女性でも飲みやすい粒の大きさと持ち運びしやすいパッケージから、HMBサプリに興味はあったけど尻込みしてしまった女性でも気軽に購入できます。成分量も女性の身体に合わせて配合されており、コスパ的にも優れています。HMBはもちろん、ダイエットに有効なフォースコリーなどの成分が効率よく摂取できるでしょう！
| 価格 | 【定期】4980円 【通常】5980円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | HMB、フォースコリー、グルタミンほか |
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女性向けに作られた数少ないHMBサプリです。HMBの配合量やダイエット成分など、男性向けの他のHMBサプリとは毛色が違った商品だと言えるでしょう。飲みやすさとコスパに優れており、筋肉サプリに抵抗がある女性でも問題なく摂取できるはず。ピンクのパッケージが可愛らしいので、カバンの中に入れておいても違和感が無いと思いますよ！他のHMBサプリとの違いは、フォースコリーなどの珍しい成分が含まれていること。筋肉は欲しいけどムキムキにはなりたくない…そんな女性の気持ちを十分に理解した成分配合となっています。1位のトリプルビーに比べると成分の種類では劣りますが、価格が安くて購入へのハードルが低いのは大きなメリット。初めて筋肉サプリを飲むという女性でも、気軽に試すことが出来ると思いますよ！
ビルドマッスルHMB
HMBサプリのパイオニア！抜群の実績と知名度を誇る筋肉サプリ！
HMBサプリのパイオニア的な存在であるビルドマッスルHMB。BCAAやグルタミン、トンカットアリやフェヌグリークなどの筋肉強化成分が凝縮されています。男性の利用者はもちろん、女性でも愛用している人が多い筋肉サプリなので信頼度は抜群です。ビルドマッスルHMBでダイエットに成功したという口コミも数多く存在するので、信頼度の高いサプリを探している女性は試してみてはいかがでしょうか？
| 価格 | 【定期】5486円 【通常】7315円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | HMB、バイオペリン、トンカットアリほか |
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HMBサプリブームを引き起こしたビルドマッスルHMB。愛用者の数や成功事例という点では一番実績のある筋肉サプリだと言えるでしょう。粒が少し大きいので、体が小さい女性の場合は喉につっかえる恐れがあるかも…。小分けにして飲めば問題ないとは思いますが、他のHMBサプリよりも粒が大きいことは覚えておきましょう。とは言え、HMBサプリのパイオニアとしての信頼度は確か。女性モデルやインスタグラマーの愛用者も多く、こっそりビルドマッスルHMBを飲んでいるような芸能人もいるかも知れませんね！HMBやバイオペリンなどの筋トレの効果をアップさせてくれる成分が凝縮されているので、普段の運動にプラスしてみて下さい。筋肉痛を軽減する効果や疲労を軽くする効果が実感できたので、ビルドマッスルHMBを飲めば効率よく運動に取り組めるはずですよ！
バルクアップHMBプロ
HMBの配合力とコスパの良さには定評あり！
1日あたり2000mgものHMBを配合した実力派の筋肉サプリ。運動の強度が高い人や頻繁に運動している人には非常におすすめです。クレアチンやBCAA、クラチャイダムなどの筋トレ・ダイエットサポート成分も豊富で、新進気鋭のHMBサプリだと言えるでしょう！価格も安くコスパの面でも優れているので、バルクアップHMBプロを飲んで筋トレに取り組む女性は、これからどんどん増えていくと思います。
| 価格 | 【定期】5509円 【通常】10833円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | HMB、クレアチン、BCAAほか |
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HMBの配合量が多く、運動量が多い人には非常におすすめのバルクアップHMBプロ。ただしこの配合量は男性のニーズに合ったものなので、身体が小さい女性や運動力が少ない場合には、HMBの効果を十分に体感できない恐れがあります。筋トレ経験の浅い女性には、ランキング上位の女性向け筋肉サプリの方がおすすめ。ある程度筋トレ経験があり男性顔負けのトレーニングを行っているような女性には、バルクアップHMBプロがピッタリかも知れません！粒はかなり大きいので、体が小さい女性は小分けにして飲むようにしましょう。疲労回復の促進や代謝のアップに効果を実感できたので、体を鍛えながら引き締まったボディを手に入れたいという女性は、バルクアップHMBプロの購入を検討してみてはいかがでしょうか？
女性にイチオシなのはこのサプリ！ベルタHMB！
ベルタHMBの5つの特徴
- 1日あたり3000mgのHMBが摂取できる！
- ダイエット成分や美容成分も豊富に配合
- ビタミン・ミネラルやスーパーフードまでバランス配合
- 別売りのベルタBCAAと併用すればクレアチンやBCAAもしっかり摂取できる
- すみれさんを始め多くのモデルや筋肉女子に愛用されている
筋肉を増やして体を引き締めたい女性にイチオシなのはベルタHMB。圧倒的な成分量を誇る、高品質のHMBサプリです。
HMBの配合量が多いだけでなく、ダイエットサポート成分や美容成分も豊富に配合！別売りのベルタBCAAと併用すれば、さらに効果が高まるでしょう。
すみれさんだけでなく多くの筋トレ女子が愛用しているのも納得！オンナの教科書編集部が自信を持っておすすめする、当サイトイチオシのHMBサプリです。
なぜ筋肉サプリがおすすめなの？引き締まった身体を手に入れる方法を徹底比較！
| 方法 | 効果 | 手軽さ | コスト | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 筋肉サプリ | |
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| プロテイン | |
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| 家庭用筋トレ器具 | |
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| スポーツクラブ | |
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| 燃焼サプリ | |
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| ブロック系サプリ | |
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| 食事制限ダイエット | |
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| 置き換えダイエット | |
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理想の身体を手に入れるには、それに見合った方法をコツコツと継続する必要があります。
引き締まった身体を手に入れるための方法について、徹底的に比較しておすすめの順番に並べました！
- ぷにぷにの二の腕を引き締めたい
- 思わず男性が見惚れるようなくびれを手に入れたい
- 太ももを細くしてスカートやパンツを着こなしたい
こんな女性におすすめ体つくりについてお伝えしていきますね！
身体を引き締めるためには筋肉を付ける
身体を引き締めてモデルのような体型を手に入れるためには、筋肉を付けることが大切です。
HMBなどの筋肉強化サポート成分を摂取することで、効率よく身体を引き締めることが出来るでしょう。
可能であれば
難しそうであれば自宅で簡単な筋トレをするだけでも構いませんが、筋肉サプリを飲むだけでは身体は変わらないのでご注意下さい…。
なお、筋肉を付けるためにはプロテインも有効ですが、飲みにくいと感じる女性も多く、筋肉サプリ方が手軽に摂取できるでしょう。
安易な食事制限や置き換えダイエットはリバウンドの危険性が…
体重を減らすだけであれば食事制限や置き換えダイエットは即効性のある方法です。
ただし、いくら体重を減らすことが出来ても、肝心の筋肉までが減ってしまっては意味がありません。
筋肉が減ると代謝も落ちるため、食事制限や置き換えダイエットはリバウンドの危険性が非常に高いです。
食べるものを意識することは大切ですが、筋肉を減らさないような食事・栄養摂取を心がける必要があるでしょう。
女性用のHMBサプリと男性用のHMBサプリの違いについて
| 男性用 | 女性用 | |
|---|---|---|
| 粒の大きさ | |
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| ダイエット成分 | |
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| 美容成分 | |
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| 筋トレ成分 | |
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| 女性へのおすすめ度 | |
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筋肉を付けたいと思う人の多くは男性なので、筋肉サプリ・HMBサプリのほとんどは男性向けに作られています。
しかし、『腹筋女子』『筋トレ女子』などの言葉が一般的になってきたように、筋トレに取り組む女性も増えています。
男性向けのHMBサプリを飲んでいる女性は少なくありませんし、女性が飲んだからといって副作用が発生するという事もありません。
ただし、女性の方が男性よりも体が小さいため、必要な筋トレ成分の量も少なくなります。
さらに、キレイになりながら体を引き締めたい女性にとって、美容成分も同時に筋肉サプリで摂取できるのは大きなポイント。
その点を考えると、最初から女性向けに開発されているHMBサプリの方が効率的であり、当サイトでは女性向けのHMBサプリをランキング上位に掲載しています。
男性向けのサプリがダメだという訳ではありませんが、なので、参考にして頂ければと思います。
女性におすすめのHMBサプリはどれ？選ぶための3つのポイント
冒頭でもサプリのランキングを掲載しましたが、どのような基準でランキングを作成したのか、その選び方を解説します。
数多くあるHMBサプリ。正しい選び方を知っておけば迷ってしまうことも無くなると思いますよ！
【選び方1】女性向けに開発されたサプリであること
女性と男性では身体の大きさが違うため、必要な栄養素の量も変わってきます。
男性向けのHMBサプリを選んではいけないという訳ではありませんが、女性専用に作られているサプリのほうが無駄が少ないでしょう。
男性向けのサプリは粒が大きくて飲みにくかったりすることもあるので、その点でも女性向けのHMBサプリの方がおすすめです。
【選び方2】ダイエット成分が含まれていること
男性の場合はムキムキになりたい人と身体を引き締めたい人に分かれると思いますが、女性の多くは身体を引き締めてスタイルを整えたいと考えているはず。
そのため、を選ぶと良いでしょう。
筋肉強化成分に関してはHMBが入っていればそこまで気にしなくて良いと思います。
理想のスタイルに近づけるような成分をサプリで摂取しましょう。
【選び方3】継続しやすい価格であること
筋トレで身体を引き締めるためにはある程度の期間が必要です。1ヶ月・2ヶ月で効果が出ることは珍しいので、3ヶ月以上長期に渡って体つくりに取り組む必要があるのです。
筋トレの効果が出るまでは少なくとも3ヶ月程度かかると言われていますし、理想の体型を手に入れるのは簡単な事では無いのです。
そのため、経済的な負担が大きいサプリを選んでしまうと、後々の負担が大きくなってしまうでしょう…。
もちろん、どんなに安くても成分が少ないサプリを選んではいけませんが、価格と内容が釣り合ったサプリを選ぶことをおすすめします。
HMBサプリはダイエットに効果的なの？
HMBサプリにはダイエット成分も含まれていますが、メインの役割は筋肉の強化。筋肉が増えやすくなるため、筋トレのサポートに最適なのです。
筋肉が増えるということは体重も増えるということ。筋トレをすると太ってしまうと考えている女性も少なくないでしょう。
ただし、筋肉は大量のエネルギーを消費するため、体内の脂肪や糖質が燃焼しやすくなります。
同じような生活を送っていても、筋肉が多ければそれだけで消費されるカロリーも多くなるのです。筋トレによるダイエットは、効果が出るまでに時間がかかるのがデメリット。
細胞が入れ替わる周期の関係で、3ヶ月程度は筋トレをしないと筋肉は増えないと言われています。しかし、
食事制限や置き換えダイエットのようにリバウンドしてしまう危険性は低いですし、長期的に考えれば最高のダイエット方法だと言えるでしょう。
市販で買えるHMBサプリ一覧
| 名前 | 価格 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| バルクスポーツHMBタブレット | 4524円 | |
| バルクスポーツHMBパウダー | 3762円 | |
| HALEO RAPTOR | 12500円 | |
| Kentai EAA プラス HMB | 5500円 | |
市販で買えるHMBサプリはあまり多くありません。薬局やドラッグストアではなかなか在庫は見つからないと思うので、フィットネスクラブやスポーツ用品店で探してみましょう。
ただし、市販で購入できるHMBサプリは、価格が高かったり成分の種類が少なかったりするものが多いです。
女性用のHMBサプリも市販品の中にはありませんし、当サイトおすすめの商品を通販で購入したほうが良いと思いますよ！
自宅で出来る筋トレ5選！目指せ腹筋女性！
| 種目名 | 鍛えられる部位 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| スクワット | 太もも・お尻など | |
| 腕立て伏せ | 胸・腕の裏側・腹筋など | |
| プランク | 胸・肩・腹筋など | |
| ヒップリフト | お尻・背中など | |
| バックエクステンション | 背中など | |
HMBサプリを飲んでからジムで筋トレ出来ればそれが理想的ですが、時間の面や金銭面で難しい部分があるのも事実…。
そこで自宅で出来るオススメの筋トレを5つ紹介します！数ある筋トレメニューから厳選したので、自宅筋トレの参考にしてみて下さいね。
【おすすめの自宅筋トレ①】スクワット
自宅で出来る筋トレとして一番オススメなのがスクワット。太ももやお尻という大きな部位の筋肉を鍛えることが出来るので、代謝のアップに効果が期待できます。
- 膝の向きと足首の向きが同じになるように気をつける
- つま先よりも膝が前に出ないようにしゃがむ
- 背中は丸まったり反ったりしないようにまっすぐの状態を保つ
以上の三点に気をつけながら、で行ってみて下さい。
『お腹を引き締めたいから腹筋をする』
このように考えて筋トレのメニューを選ぶ人は多いですが、人間の身体はそんなに単純なものではありません。
鍛えた部位だけ脂肪が燃焼するわけでは無いので、大きな部位の筋トレをして全身の代謝をアップするのがベスト！
結果的にお腹や二の腕などの気になる部位の脂肪を減らすことが出来るはずですよ。
【おすすめの自宅筋トレ②】腕立て伏せ
胸や二の腕を鍛えることが出来る腕立て伏せ。バストアップにも効果的な筋トレです！
上半身だけでなく、腹筋などの体幹部も鍛えることが出来るので、体つくりには非常に効果的♫
腕立て伏せが出来ないという方は膝をついて行ったり、壁に対して手をついて行ったりしてみましょう。
腰が反らないように、体幹をまっすぐ保った状態で行うことが大切です。行いましょう。
【おすすめ自宅筋トレ③】プランク
いわゆる体幹トレーニングとして有名なプランク。身体の奥の方の筋肉も鍛えられる、見た目よりも遥かにキツいトレーニングです。
慣れてきたら徐々に時間を長くして、筋トレの効果を高めていって下さいね！
【おすすめ自宅筋トレ④】ヒップリフト
お尻や腰回りの筋肉を鍛えることが出来る種目です。スクワットとは違った刺激を与えることが出来るので、積極的に取り入れてみましょう！
慣れてきたらことが出来ます。引き締まった太ももやお尻を目指して筋トレに取り組んでみましょう。
【おすすめ自宅筋トレ⑤】バックエクステンション
背中の筋肉や腰回りの筋肉を鍛えることが出来る種目です。ので、猫背の方にもおすすめです。
身体の前側ばかりを鍛えているとバランスが悪くなるので、後ろ側の筋肉もしっかり鍛えるようにしていきましょう！
以上、特におすすめの自宅筋トレメニューを厳選して紹介しました。自宅で出来る筋トレについてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事をチェックしてみて下さい！
おすすめのHMBサプリやその選び方、具体的な筋トレ方法まで紹介しました。
年を取れば取るだけ代謝が落ちてしまうので、体型の改善が難しくなるのは間違いありません。
HMBサプリを飲むだけで身体が引き締まるほど世の中は甘くありませんが、何も飲まないで生活をするよりも効率的にボディメイクが出来るでしょう。
どのサプリを飲もうか迷っている方は、当サイトおすすめの『ベルタHMB』を飲んでみて下さい。
公式サイトへのリンクも貼っておきましたので、
【イチオシ！】とにかく早くボディメイクを成功させたいならベルタHMBがおすすめ！
ベルタHMBはクレアチン、BCAA、オメガ3を業界で最も配合したHMBサプリです。何もせず普通にトレーニングをした人と比べて、2.5倍も効果が違うというデータが出ています。
また、ヒアルロン酸やコラーゲンを含む10種類の美容成分や、キアヌやモリンガなど11種類のスーパーフードを含んでおり、ボディメイクだけではなく、女性に嬉しい美肌成分もたっぷり含まれています。
当サイトが調査した限りでは、今あるHMBサプリの中ではダントツにおすすめな筋肉サプリだと言えます。トレーニングをもう初めている人、これから開始する人にとっては必須の補助成分です！
