【成分は危険!?】妊娠中にはぐくみ葉酸を飲んだ私の口コミ＆効果！

オーガニックレモンから抽出した天然葉酸と栄養素のほとんどが自然由来といわれる「はぐくみ葉酸」。

もともと自然派志向で、妊娠のときはなるべく自然に近いものを口にしたいと思っていたのでとっても気になっていました。

でも、自然由来の原材料って聞こえはいいけど本当に効果はあるの？

というのも、オーガニックだから必ずしも効果があるってわけじゃないということをいろんな場面で痛感するので…←ひねくれものですいません。

そんなときは、実際継続して飲んで試してみるのが一番！

ということで、今回こちらでは実際に「はぐくみ葉酸」を購入してみて、飲んでみることで効果が感じられるかどうかを徹底検証しました。

• はぐくみ葉酸は購入したらどんな風に届くのか？
• 実際にサプリは味はどうなのか？飲みやすいのか？
• 実際に飲んでみて効果は？よかった点と悪かった点は？
• はぐくみ葉酸の口コミでの評価と実際はどうだったか？
• 成分は安全なのか？危険なものは本当にはいっていないのか？

など、実際に飲んでみることで体験し評価しています。

自然由来の原材料でできたはぐくみ葉酸が本当に効果があるのかどうか気になる方はぜひ参考になさってくださいね♪

「はぐくみ葉酸」を購入しました！いつ届くか楽しみでした！

はぐくみ葉酸を購入しました！実はとっても楽しみにしていました♪

が、なかなか来ない….注文してうちの場合は3日後にポストに届いていました。ＤＭ便なので翌日に着くわけではないんですね。

遠方の方だったら1週間くらいみておいたほうがよい感じですね。

うすいレターケースに入って届いたんですが、なんといっても封筒がカワイイ！！ほっとするような絵柄でテンションあがります！

封筒には特に商品名が表示されているわけでないのでそのへんの配慮もちょっとうれしいですね。

中身はもっと「はぐくみ葉酸」ワールドがさく裂です！ゆるカワなイラストいっぱいの冊子たち。なぜかホッとした気分に。

葉酸の使い方、妊活のカラダづくり栄養編、妊婦先輩ママの体験談などとても心強い情報群です。

ちょっとうれしいと思ったのがこのポストカード！

赤ちゃんが大きくなって入学なんて日がくるんだな~と未来を心に描けるこの粋な演出は思わずにっこりしてしまいました。

はぐくみ葉酸のパッケージはレモン感たっぷりですね。ビタミンカラーでフレッシュなイメージ。

おしゃれなパッケージなので職場や外出先にも持っていきやすいです。

成分をみると「葉酸が500mg」これは他の葉酸サプリよりは多い含有量です！

妊娠生活に欠かせない「鉄」「カルシウム」、葉酸と共に赤血球を作る「ビタミンＢ６」「ビタミンＢ１２」も入っています。

開けてみると、くさい匂い！がするわけではないです。サプリの近くで匂いをかぐと穀物の匂いがします。自然の香りです♪

粒の大きさは公式サイトには0.9㎜と書いてありましたが、市販の「MINIA」のタブレット、子供用のラムネと比べるとややラムネに近い大きさですね。

厚さはラムネほど大きくないので飲みにくい大きさではないですね。

味はレモンの味！と思ったのですが、レモンの味はあまりしません。（ちょっと期待はずれ…残念）

なめてみると穀物の味がします。なめていられないことないけど正直おいしくないです。噛むと穀物の濃い味がします。これも自然の味。

まあ、でも普段飲むときは、水やお湯で一気に飲むのでここは問題ないでしょう。

到着して、葉酸のことや妊活生活、妊娠生活のことを詳しく明るく書いた冊子類とレモン色が鮮やかなパッケージで明るい気分になりました！葉酸生活楽しみです♪

はぐくみ葉酸の飲み方は？1日何粒をいつ飲むのがいい？

はぐくみ葉酸の飲み方をみてみましょう。

はぐくみ葉酸は1日3粒を水またはぬるま湯で飲みます。

コーヒーやお茶で飲むとカフェインの影響で成分に影響があるので水または白湯で飲むのが大切です。

いつ飲むのがいいのか？

葉酸サプリは1日に何回かで分けて飲むのがコツです。

はぐくみ葉酸の飲み方　一歩進んだコツ

• サプリメントは空腹時に飲むと吸収率がアップ⇒食事と食事の間の食間に飲むのがおススメ
• 葉酸は水溶性ビタミンなので、一度に摂取すると尿として排出されやすい⇒何回かに分けることで排出を防げる

一番効果的なのは、1日3粒を朝・昼・晩と1粒ずつ食事と食事の間に飲むこと。

ですが、最も大切なのはどんな時間でも毎日摂取することなので、まとめてでも忘れずにその日のうちに飲むことが大切です。

はぐくみ葉酸を飲んで1週間…習慣づけができてきました

はぐくみ葉酸を飲み始めて1週間。

飲む習慣がついてきました。持ち運びしやすいので飲み忘れることがないです。

でも正直、最初飲むときは小さくなく見えた粒でしたが、飲もうとすると以外にデカッ！と思ってしまいました。

ですが、慣れるものですね。1週間たつと案外すんなり水で飲めています。

体調のほうは、習慣になってくると、体がしゃきっとしてきた気がします。

はぐくみ葉酸を飲んで1か月…体調がよく元気です

はぐくみ葉酸を飲んで1か月。ちょうどつわりがおさまったのもあって、元気ですね！

パワーがいっぱいというか、めまいやたちくらみをすることもなく、頭もさえている感じです。

妊婦は眠くなるといいますが、確かに眠いときもありますが、けだるさは感じないし寝起きもシャキッとしています。

1か月たつと、新しいはぐくみ葉酸がちょうどなくなる前に届きました！

うれしいのは、ほっこりしたイラストのはぐくみプラスさんの情報誌！妊娠レシピや体のヘルスケアの情報が入ってて勉強になります♪

はぐくみ葉酸を飲んで３か月･･･むくみや貧血も大丈夫

はぐくみ葉酸を飲んで3か月。あまり困る症状もなく、元気な妊婦生活です。

妊娠も中期に入ってくるとむくみが心配といわれますが、食事にも気をつけるようにしているせいかむくみの悩みは少ないです。

はぐくみプラスさんの情報誌は毎月楽しみで励まされます。

貧血もひっかかってこないのはやはり「はぐくみ葉酸」がきいているのでしょうね。

以前、鉄分の入ったサプリで下痢がちになったことがあったのですが、はぐくみ葉酸は大丈夫ですね。自然原料だからでしょうか。

毎回自然由来なので安心して飲めること、そして普通に元気でいられて貧血もなくシャキッとしていられているという点で、はぐくみ葉酸は効果があるといえそうです。

でも人によって感じ方は違うのでやはり試してみるのが一番です。自然由来の葉酸が気になる方は以下の公式サイトからぜひ試してみてくださいね。

はぐくみ葉酸を使って分かったメリット、デメリット

はぐくみ葉酸を使ってみて分かったメリットとデメリットをまとめます。

はぐくみ葉酸の悪かった点

• サプリは噛むとおいしくない。飲み込めば大丈夫ですが
• 効いているのかどうかは正直わかりづらい
• 妊娠後期になると含まれている鉄分量だけでは足りない感じ

はぐくみ葉酸の良かった点

• 原材料が天然由来成分でできているので安心して口にいれられる
• 天然葉酸と吸収力のよいモノグルタミン酸葉酸の両方から葉酸が取れる
• 粒の大きさが大きすぎないので飲みやすい
• パッケージがおしゃれなので持ち歩きやすい
• 10日間の安心返金保証があるので、合わなかったらすぐやめられる
• 定期の回数の縛りがないので続ける時期を自分で決められる
• サポートがとても心温かい

はぐくみ葉酸をおすすめできない人

• 激安な葉酸サプリを探している人
• 天然由来のポリグルタミン酸型のみの葉酸を摂取したい人
• 葉酸サプリに美容成分も求める人

はぐくみ葉酸をおすすめできる人

• モノグルタミン酸型の葉酸で効率よく葉酸を摂取したい人
• 自然素材でできたサプリメントがよいと思う人
• 粒の大きさが大きくなり葉酸サプリを探している人
• よく持ち運びをするのにおしゃれなパッケージがよい人
• まず無料で試してみたい人
• 定期購入の縛りがない葉酸サプリを探している人
• あたたかい雰囲気の販売元さんを求めている人

はぐくみ葉酸はやはり自然由来のもので葉酸や栄養を摂取したいと思っている方には最適ですね。

販売元さんもお便りや問い合わせをしてもほっこりとした感じで自然派な印象で、温かく見守ってくれる感じが好きな方にはあっていると思います。

はぐくみ葉酸の悪い＆良い口コミまとめ！アットコスメなどネット上の評判は？

こちらでははぐくみ葉酸のアットコスメ・ツイッター・インスタグラム・公式サイトなど、他方の口コミで確かなものだと判断できたもののみをそれぞれ厳選してまとめています！

はぐくみ葉酸の悪い口コミ

ごはんのあと、はぐくみ葉酸飲んですぐはいちゃったのだけど、これ葉酸吸収できてないかな？もう1日分飲む方がいいかな…

— 働く主婦nami30w♂(妊活卒) (@shufu_28) 2017年1月13日

はぐくみ葉酸は葉酸以外の成分が少ないと書かれていて、１つのサプリでできるだけたくさんの成分入ってたほうがいいので物足りないかな。

参考：アットコスメ

はぐくみ葉酸。めっちゃマズイ。けど、良薬は口に苦しと思って摂取してる。

参考：Instagram

オーガニックレモンに惹かれて購入したけど、でもやっぱもうちょっとコスパよいとなぁ。
毎月だと家計にちょっと痛い。

参考：Instagram

はぐくみ葉酸の良い口コミ

妊娠中に特に摂取したい葉酸！なるだけ食材から摂りたいけど、なかなか毎日毎食とはいかず…💦自然派のサプリがよかったので教えてもらった、はぐくみ葉酸♡ナチュラルなサプリなので安心して飲めます♡https://t.co/emsoTcQTt3pic.twitter.com/vOHyC90I2Z

— 2016年12月21日

参考：twitter

はぐくみ葉酸はやはり安心して飲めることと
持ち運びに便利なチャック式なのでとてもよいです。
妊娠がわかるときには葉酸を必要とする時期にすでに入っていると聞いて、
妊活中から飲んでいました。
妊娠がわかった時飲んでてよかったとほんとに思いました。

参考：公式サイト

妊娠初期からずっと飲んでいて、実は最近子育てに追われて飲み忘れてばかりだったので、定期購入の停止をお願いしました。
メールで問い合わせたところ、とても感じよく対応してくださり、それだけでも「はぐくみ良かったなぁ〜」と思っていたのに、数日後にまさかの出産祝いが届きました。
しかもメールでやり取りしていた方からの手書きメッセージ付き💌
なんて人間味溢れるブランドなんだ😭✨
こういうちょっとした心遣い、嬉しいものですね💕

参考：Instagram

ネットの比較サイトとかいろいろ見て、好評価だったし、
回数制限がなかったので試してみました！
葉酸の吸収率もよさげなのに天然というのがうれしい。

参考：Instagram

パッケージかわいいから持ち運びしやすいので気に入ってます。
粒も飲みやすいです。リピです。

参考：Instagram

はぐくみ葉酸の口コミのまとめ

口コミを調べて全体として良い口コミが多くみられました。

良い口コミでは

• 天然素材なのが安心
• 粒が飲みやすい
• パッケージかわいく持ち運びが便利
• 回数制限がないのが安心

といった、サプリメントの安全性や飲みやすさ・持ち歩きのしやすさが高評価です。

悪い口コミのほうは

• 味がおいしくない　
• 美容成分が物足りない
• もうちょっとコスパよければ　

という声があがっていました。
味に関しては、旧製品の時の感想が多く、現在はHTCPのコーティングがされていて味が感じにくくなっているのでそのへんは解消済みかと思います。

はぐくみ葉酸の価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較！最安値は？

	公式	Amazon	楽天
定期購入	初回1980円（税込）2回目以降3980円（税込）	4256円（定期おトク便）	4480円
通常購入	6980円	6980円	6980円
特典	10日間返金保証	－	－
送料	無料	無料	無料

公式サイト・楽天・Amazonで料金や特典を比較しました。

はぐくみ葉酸は楽天やamazonでも取り扱いはありますが、単品購入でも定期購入でも価格が一番安くお得に購入できるのは公式サイトです！

公式サイトだと定期購入の場合、10日間返金保証がついています。返金保証は公式サイトだけなので、初めて定期購入で買われる方は安心できますね。

はぐくみ葉酸を一番安く買うには？

はぐくみ葉酸を一番安く買えるのは公式サイトの定期コースが最安値になります。

公式サイトの定期コースは初回が71％OFFの1,980円です。2回目以降でも42%OFFの3,980円。

公式サイトは定期コースの回数にお約束がないのです。
なので、断然公式サイトで購入が安いです。

先ほども少し紹介しましたが、公式サイトのみ10日間返金保証があります。

10日以内なら万が一商品が合わない場合は商品の一袋分の代金を返金してもらえます。つまり、10日間おためしできるので、購入するならやはり公式サイトが心強いです！

はぐくみ葉酸の定期便の解約方法は？

はぐくみ葉酸は定期便の解約は次回発送の10日前までに電話・FAX・メールで連絡をすればよいです。

受取回数に縛りがあったりしないので1ヶ月目で解約することもできます。

FAXやメールでも解約OKというのがとてもありがたいですよね。

解約時の電話番号

• TEL：0120-8993-17
• 受付時間：月～土曜9時～18時　日曜・祝日休み
• FAX：092-791-1094
• お問い合わせ窓口：https://www.hugkumiplus.net/qa/

はぐくみ葉酸の成分表から成分の特徴と副作用を徹底解析！危険性はある？

はぐくみ葉酸の成分表から副作用の危険がある成分が入っていないかどうかをみてみましょう。

全体的な成分として、国産野菜、クロレラ、サンゴカルシウム、アセロラといった自然由来の成分がほとんどです。

また、サプリメントという形状を保つための自然食品添加物しか含まれていないので副作用の危険性も少なく、安全性が高いのがわかります。

はぐくみ葉酸に妊娠期に必要な成分はどのくらい入っているの？

はぐくみ葉酸には妊娠期にプラスするのがよいとされる栄養素はどの程度入っているのでしょうか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」の妊婦の食事摂取基準量と照らし合わせてみてみます。

参照：日本人の食事摂取基準（2015年版）
　　　日本人の食事摂取基準　妊婦・授乳婦（2015年版）
※数値は18歳~29歳女性基準値/（　）は30歳~49歳女性基準値をもとに算出
※カルシウムは日本人女性で不足がちな栄養素なので一緒に加えました。

葉酸、そして葉酸とともに働くビタミンB6、ビタミンB12は必要量が入っています。
特に葉酸の量は他の葉酸サプリと比べると最も多い量が入っています。

そのほかのビタミンB群、ミネラル分については亜鉛やセレンが微量だけ入っています。はぐくみ葉酸はヨウ素は入っていません。

余談になりますが

実は、クロレラやアセロラパウダー、サンゴカルシウムといったところにも銅や亜鉛のミネラル分、ビタミンB1やB2といったビタミン類も含まれていないのではないかと思いました。
そこで販売元のはぐくみプラスさんに問い合わせをしたところ、

「クロレラ、アセロラパウダーなどは1日3粒の中でも0.8％分ほどしか配合されていない。
その配合量なので成分として含まれているかもしれないが有効性が確実とはいえないのでそれらの成分は表記していないし計算にいれていないです。」

とのご回答をいただきました。
さすがごまかしのない回答で、さすがお客様中心のサポートに力をいれておられる会社だけあって信頼ある回答だなぁと感じました。

妊娠全期間にわたってのカルシウムと妊娠中期以降、鉄といった栄養素は多少入っていますが、カルシウムや鉄は「はぐくみ葉酸」だけでは補いきれない量です。

そこは理解して、食事やその他の方法で補う必要があることを頭にいれておくとよいですね。

はぐくみ葉酸と他の葉酸サプリのベルタ葉酸とママニック葉酸との徹底比較

	ベルタ葉酸	はぐくみ葉酸	ママニック葉酸
定期購入	初回1980円2回目以降3980円	初回1980円2回目以降3980円	3580円
通常価格	5980円	6980円	6980円
一日あたり	121円	121円	116円
返金保証・回数縛り	返金保証なし・6回	10日間返金保証・なし	返金保証なし・6回
葉酸の種類	酵母＋モノグルタミン酸型	レモン抽出酵母＋モノグルタミン酸型	モノグルタミン酸型のみ
効果期待度

はぐくみ葉酸と葉酸サプリとして有力な「ベルタ葉酸」「ママニック葉酸」と比較してみました！

ママニック葉酸は価格面では安めで、妊娠期の栄養素＋美容成分を広くカバーしているのが心強いですが原材料が自然素材でないのが残念だなという印象です。

ベルタ葉酸ははぐくみ葉酸と同じく天然素材で、価格も同じです。成分も妊娠期の栄養素・美容成分・DHA・EPAと充実していますが、返金保証がないこと、購入回数のお約束があることが気になりました。

はぐくみ葉酸は、自然由来で妊娠期の栄養素を幅広くカバー、10日間返金保証があり、定期購入のお約束がない点が購入しやすいポイントですね。

サプリを選ぶ基準は人それぞれですが、

• 妊娠期の栄養素と美容成分で成分の充実度とお手頃価格を求めるなら「ママニック葉酸」
• 天然素材で妊娠期の栄養素・美容成分・育脳成分とフル充実な成分を求めるなら「ベルタ葉酸」
• 自然素材で妊娠期の栄養素のみをカバーし、返金保証や1回のみと購入の自由さを求めるなら「はぐくみ葉酸」

このような選び方ができそうです。
もちろん自然素材でもオーガニックレモン100％から抽出した天然の葉酸ははぐくみ葉酸が唯一です。

はぐくみ葉酸の販売店は？薬局など通販以外の店舗でも購入できないの？

はぐくみ葉酸は薬局などの店舗で購入できる販売店があるのでしょうか？

はぐくみ葉酸のお客様相談室に電話で尋ねたところ、「通販のみでの販売となっております」とのことでした。

薬局やドラッグストアにも卸しておられないそうで身近な店舗で買うことはできません。

ですが、直接顔の見えない通信販売だからこそ販売方法に工夫をしておられるそうです。

はぐくみ葉酸の会社の販売方法のこだわり

• 商品と一緒に会報誌「hagkumi　club」を送付
• 会報誌「hagkumi　club」の中にはスタッフ全員の写真を毎号必ず掲載する
• ⇒スタッフ一人一人のことを知っていただき、親近感をもってもらいたいという想い
• HPの「はぐくみ日和」にもスタッフさんが顔つきでよく登場したり楽しく情報発信している

というのをお聞きして会報誌「hagkumi　club」をみてみると、確かにスタッフさんが載っていてあたたかな感じです。

HPのはぐくみ日和はぐくみ日和もなかなかの充実ぶりでした！

編集室だよりがあったり、マンガで「妊娠発覚から出産・育児」までの連載をやっていたり。
スタッフさんが妊活アドバイザーの資格を取得されて妊活相談をはじめられたとか、
トイレトレーニングに悩んだらどうするなど子育ての悩みの記事とか

はぐくみプラスという会社さんのあたたかさの伝わる構成になっていておもしろいです。

そう、葉酸サプリって成分や値段も大事だけど、こういう楽しい人たちからぜひ買いたいな～みたいなものも大事だったりしますよね。

はぐくみ葉酸は実店舗の販売店がないのは残念ですが、通販のみですがお客様とのコミュニケーションに力をいれておられるところが安心感と思いました。

はぐくみ葉酸はいつまで飲む？妊娠初期から産後の授乳中まで飲めるの？

はぐくみ葉酸はいつまで飲むのがよいのでしょう？

結論から言えば、はぐくみ葉酸は妊活中から妊娠中、産後の授乳中まで飲むのがよいです。

というのも、厚生労働省の日本人の食事基準によれば、妊娠3か月前～産後までの間に摂取すべき葉酸量は一般女性の1.5倍～2倍量です。

妊娠期の葉酸量（プラス分）

• 妊娠前3か月～妊娠3か月まで･･･＋200μgとモノグルタミン酸型葉で400μg
• 妊娠4か月～出産まで･･･＋200μg
• 産後～授乳終了まで･･･＋100μg

通常の成人女性の葉酸量200μgにさらにプラスする量です。

妊娠初期は胎児の神経管閉鎖障害の確率を減らすために葉酸摂取が必要で、妊娠中期・後期は出産で難産になるのを防ぐために葉酸が必要です。

また、産後の授乳期の葉酸摂取は授乳の質をよくしてくれますし、産後の体の回復も早くしてくれます。

つまり妊娠中はずっと葉酸が必要です。

食事だけでずっと補うのは大変ですし、葉酸はビタミンＣや他のビタミン群などが一緒にあったほうが吸収率がよいので、効率がよいです。

はぐくみ葉酸は葉酸とその吸収を補助するビタミン類が入っているので、産後までの葉酸摂取には十分です。

上手にはぐくみ葉酸を産後まで飲んでいくのがおすすめです。

はぐくみ葉酸のFAQ

はぐくみ葉酸の基本情報まとめ