【ベルタ葉酸サプリは危険!?】実際に3ヶ月飲んでみた私の口コミ！

妊婦さん向けの雑誌でも多く紹介され、売上・満足度・人気度NO1で評判のいいベルタ葉酸サプリ！

芸能人の愛用も多いことでも知られて、最近ではぺこ＆りゅうちぇるも出産まで愛用していましたね。

他にも、道端アンジェリカさん、元NMB48岸野里香さん、あいのりクロリサさん、保田圭さん、SHIELAさん、PINKYさん、熊田曜子さん、宮城舞さん、小泉梓さんなど数多くの有名人の方が愛用しておられます。

それだけ人気のあるベルタ葉酸サプリが危険って本当？それとも実は効果がすごくあるの？

…ととても気になったので今回実際に自分で飲んでみることにしました。

こちらでは実際に飲んだベルタ葉酸の私の3か月の感想をまとめます。

• ベルタ葉酸はどんな風に届くのか？
• 飲みやすいのかどうか？
• 気になるベルタ葉酸の効果はどうか？
• 実際に飲んでみたからこそ分かったメリットやデメリット
• 妊娠中に必要な成分は他にはどのくらい入っているの？
• 副作用など危険な成分はなかったのか？

….などなど。副作用が出るかどうかも含めて成分分析を徹底的に行い、その結果もお伝えしています！もし気になればぜひ参考になさってくださいね♪

ベルタ葉酸サプリを購入しました！

ベルタ葉酸が届きました！
中をあけると、サプリの他にもいろいろ説明リーフレットが多いのが、葉酸に無知な私にはありがたいです。笑

付属のリーフレットには「バージョンアップ成分」の記載がありました。

ベルタ葉酸はどんどん改良を重ねていいものにしておられるそうで、バージョンアップ成分うれしいですね。

パッケージ裏には含有成分の記載があります。
原材料は一番多く含まれているものから記載され、ベルタ葉酸の場合「酵母」。

ベルタ葉酸は酵母葉酸が特徴とあるので、一番量が多いのは信頼感がアップです♪

ベルタ葉酸のボトルはチャイルドロック付きボトル。

「ギュッと押しながら、反時計回りに回す」と開きます。１回目はドキドキですが、２回目からは慣れてしまえます。
子供が開けられず、大人だけがうまく開けられる達成感がくせになりそうです。

これは海外では当たり前だそうですが日本ではまだめずらしいですよね。子供に勝手に開けられる心配がないのが大助かり！

中をあけると、錠剤がみえます。茶色っぽい錠剤ですね。
以前は白だったのがリニューアルで茶色っぽい錠剤に代わりました。

サプリ１粒の大きさを比べてみます。
左：MINTIA　真ん中：ベルタ葉酸サプリ　右：ラムネ

ベルタ葉酸サプリの大きさはラムネとMINTIAの中間の大きさでちょうどいいサイズです。

今度はサプリの厚みを比べてみます。
左：MINTIA　真ん中：ベルタ葉酸サプリ　右：ラムネ

厚みはベルタ葉酸サプリはラムネにどちらかというと近く、少し厚みがありますね。

ベルタ葉酸は成分が充実しているので厚みは成分数が凝縮している証ですね。

ベルタ葉酸を１粒さっそくなめてみました。

舐めると雑穀の味が広がり、噛むと雑穀の味が濃くなります。

ただ、サプリはずっと口になめているものではないので全然大丈夫かもと思いました。

ベルタ葉酸サプリの飲み方は？1日何粒？

ベルタ葉酸の飲み方、1日何粒を飲めばよいのかをみてみましょう。

ベルタ葉酸の飲み方

１日４粒を目安に水、またはぬるま湯で飲みます。
どうしてもきついならお水以外のものでもOK！

おすすめの飲み方が付属のリーフレットに入っていました。

お水以外のもので飲んでも大丈夫と記載があり、
ゼリー、ジュース、ヨーグルトでも飲みやすいとありますね。

続けられるかどうかがカギになるところを考えると
水以外の飲み方でも大丈夫といってもらえるのは心強いです。

ベルタ葉酸の強味はサポート。一緒に届いたお手紙にもあたたかさがあります。

続けることに意味があり、その続けるを支援するのに

・電話、メールでの徹底サポート
・６回継続するための定期での割引提供

をしているそうです。実際に電話をしてみると、驚くほど丁寧に相談にのってくださいます。

飲み方についてもどんな形でも続けることが大切ですから….と4粒まとめて、2粒ずつなど、その人のライフスタイルにあわせた飲み方を一緒考えてくださいます。

つわりなどで辛くて飲めないときに悩まずに気軽に相談できるということが、ベルタ葉酸ならではの心強い特徴の１つです。

ベルタ葉酸を3か月飲んで感じられた効果

ベルタ葉酸を実際に飲んでみて感じた効果についてこちらではまとめますね。

ベルタ葉酸を飲んで1週間…４粒はポカリで飲んでみる

1週間たって感じた効果は、「つわりで気持ちが悪い時間が減った気がする」ということ。

飲み始めたときは、ちょうどつわりもピークで、正直ちょっと厚みのある錠剤はあまり飲みたくない。。。というのが本音でした。

なので、ベルタさんの提案どおり水ではなく、飲みやすいポカリスエットで飲んでいました。

水は飲めなくて、でもポカリは飲めたんです。ベルタ葉酸は1粒がちょっと太めの錠剤ですがポカリで飲むと飲みやすかったです。

つわりは週単位での経過が大きいみたいですが、あまり食べてなくて、でも頑張ったことといえばベルタ葉酸は毎日ポカリで飲めた！ということ。

気持ちの悪い時間が減ったということはベルタ葉酸が影響を与えてくれているのかな？とちょっと感じた最初の1週間でした。

ベルタ葉酸サプリを飲んで1か月…体調がよいですね

ベルタ葉酸を飲み始めて1か月。
つわりもおさまってきたのもあって、ポカリなく水で飲めるようになりました。

結局半分ほどつわりで飲んでましたが、ほんとに大丈夫なのか心配でベルタさんに電話してみたら、大丈夫ですよ～と温かいお言葉。

つわりのときはミニトマトとか食べやすいですよとか、足を温めてあげるとつわりも少し楽になることありますよとかざっくばらんにつわり乗り切りのコツも聞かせていただきました。

ほんと、葉酸続けているけど食べれてないのが悩みで、でも病院では相談しにくかったので、何でも気軽に聞いてくださるベルタの相談員さんは神！（大げさですが）に見えました。

少しは栄養が行き届いたのか、だんだんとつわり自体もきつい日が減って、体調がよいと感じる日が多いです。

たちくらみがするとかそういう日もなくなったし、赤ちゃんも無事育っているので飲んでよかったと感じています。

ベルタ葉酸サプリを飲んで3か月…妊婦健診の経過もよい！

ベルタ葉酸を飲んで3か月。
お腹も少しでてきて妊娠も中期に入りました。

気にしていた赤ちゃんの先天性異常はいまのところ見つかっていないので一安心な感じです。

体の調子はすごくいいです！！妊婦健診の貧血検査も余裕でＯＫでした。
やっぱりたちくらみもなく、顔色も良い感じなので、葉酸は貧血にきいてるかもと一番感じています。

ベルタ葉酸はすっかり毎日の習慣になったし、マタニティライフが楽しみになってきました。

妊娠中は吹き出物とか、肌荒れでやすいですよと聞いていたのですが、いまのところ肌荒れなしなので、ベルタがきいているのか！？とちょっとうれしいです。

特に変えたくなるような理由もないので、ベルタ葉酸このまま続けていくので全然よしですね。

ポカリで飲んでも大丈夫といってくれるベルタ葉酸は以下の公式HPからはじめることができます。ぜひみてみてくださいね。

ベルタ葉酸を飲んで分かったメリット、デメリット

ベルタ葉酸を飲んで分かったメリット・デメリットをまとめます。ベルタ葉酸がおすすめできる人、できない人についてもまとめますね。

ベルタ葉酸のデメリット

• 1粒の大きさが厚いのでちょっと飲みにくい
• 噛んでしまうと雑穀の味がしておいしくない
• 定期コースで頼むと6回の回数縛りがある

ベルタ葉酸のメリット

• 水以外のものでも飲んで大丈夫なので飲みやすい
• １つのサプリで妊娠中に必要な成分と自分の美容に必要な成分が補える
• 自然素材でできている
• ボトルが子供が勝手にあけられないので安心
• 妊娠中に不安なことをサポートさんに相談できるので心強い
• モンドセレクションの賞を頂いていて品質が高い
• GMP認定工場で製造され農薬検査や放射能検査もされていて安全性も高い

ベルタ葉酸をおすすめできない人

• 錠剤が苦手で飲むのにいつも苦労する人
• 最低限の栄養素だけ摂取したい人
• 定期購入が苦痛に思ってしまう人
• 安いサプリを探している人

ベルタ葉酸をおすすめできる人

• なるべく自然な素材でできたサプリを摂取したい人
• １つのサプリでたくさんの栄養素をまかないたい人
• 品質や安全性の高いサプリがいいなと思っている人
• 妊娠中に気軽に相談できる先があるとありがたいと思う人
• 妊娠中もきれいでいたいと思う人
• 赤ちゃんのためにDHA・EPAを摂りたいと思う人

ベルタ葉酸は妊娠期に必要な成分、美容成分、赤ちゃんのための成分と1つのサプリで成分が満載のサプリです。

なのに、原料は自然素材、モンドセレクションを受賞する品質を保つサプリなので安心して飲むことができるという点が一番すごいですよね。

なので、「サプリ1つに全部入ってたらいいのに～」と思う方にはおすすめです！あ、気軽に相談できる先があるといいなという方もです。笑

ベルタ葉酸サプリの悪い＆良い口コミまとめ

こちらではベルタ葉酸のツイッター・インスタグラム・楽天市場・公式サイトなど、他方の口コミで確かなものだと判断できたもののみをそれぞれ厳選してまとめています！

ベルタ葉酸の悪い口コミ

私にはかなり大きくごつごつしていて飲みにくいです。
飲んだ後もずっと喉で引っかかっている感じがします。
（ちなみに病院の薬や市販の藥は普通に飲めますよ）

参考：アットコスメ

バージョンアップして色が白でなくなり、匂いもきつくなって飲みにくくなった印象です。粒が大きくて飲みにくいのがさらに飲みにくくなりました。
でも、1人目貧血でひっかかったのがひかからないのでやはり効果はあるのだとは思っていますが。

参考：楽天

定期コースで注文しました。 定期だと安いのですが、辞めたいときに10日前までなど規定があるので、もう一回購入しないといけない点が難点です。

参考：楽天

においに敏感なつわり期に飲み始めました。口に含んでびっくり。鉄分の味がして吐き気がする味でした。鼻をつまんで水で一気に飲む方法で飲みましたが、味がしないほうが飲みやすいのになぁと感じました。

参考：アットコスメ

ベルタ葉酸の良い口コミ

💊💊 . . #葉酸 サプリについて〜 悩みに悩んで #ベルタ葉酸 に決めました🧡🧡 何事も早め早めが大事よね〜！！ . カードの手続き変更の電話したら すごい色々話してくれる方で 同い年だったみたいで すごい話盛り上げてくれたけど 電話でそんなの初めてで戸惑った😂 だけど良い人だったなあ〜😳😍😳😍

maruchinさん(@baby_maruchin)がシェアした投稿 – 2018年 5月月30日午前1時56分PDT

日に日に大きくなるおなかにどきどきする毎日、飲んで塗って支えてもらっています🌈#ベルタ葉酸サプリ #ベルタマザークリーム #ベルタマタニティ #ベルタマークhttps://t.co/Sp5R3cMkeR pic.twitter.com/me9XkjQHB3

— Peco Okuhira Tetsuko (@pecotecooo) 2018年4月24日

ベルタ葉酸サプリ❤️
届きました〜😊♥️
が、まだ体調がいまいちなので
飲めていません😱💦
ちょっと、不安で…＿|￣|○笑
*
*
しっかりとした、説明書も
付いていて、すこし安心しました❤️
体調落ち着いたら、始めようと思います♥️
普段、サプリなんて飲まないので
やはり大丈夫かなあと思いますが、赤ちゃんのために頑張ります🎀✨

参考：インスタグラム

1人目のときから葉酸サプリとして飲みました。
効果を実感できますし、このサプリを飲み始めてから肌の状態ももちもち。
貧血体質だったのも、立ちくらみもしなくなり、貧血であった頭痛も頻度が激減したのでよかったと思っています。

参考：アットコスメ

妊娠を機に購入しました。1人目のときは市販のサプリでしたが効いている実感がなかったので、2人目はきちんとと思ってベルタ葉酸にしました。つわりのときの飲みづらさはありましたが、色の割には苦みもなく続けられる感じでした。でも、ボトルがたまったので、定期購入ストップの電話をしたときに、ベルタの方が丁寧に相談にのってくださったので好印象でした。また次回もベルタにしたいなと思いました。

参考：楽天

粒が大きくてとありましたが、私はそれほどでもなく、つわり中も抵抗なく飲めました。あと、容器チャイルドロックがついているのは助かっていて、子供がさわっても開けられないのが安心です。

参考：アットコスメ

出産を終えてから3か月経過していますが、授乳中も続けています。
毎日きちんとお通じがある、貧血ぎみだったのもクラクラすることがないのはベルタ葉酸を飲んでいるおかげかなと感じています。

参考：楽天

毎日飲んでひと月たちますが、野菜不足を補ってもらえてるおかげか、毎朝快適に過ごせています！
お値段もそこそこなのが続けられるポイントですね！

参考：アットコスメ

つわりのときや、何を食べていいのかわからない妊娠中の食生活のサポートもしてくれるような、たくさんの栄養素が含まれています。
ベルタさんのサポートも安心で、食事についてもアドバイスいただけるのも初めての妊娠には助かります。
サプリが無添加なのも安心ポイントです。

参考：アットコスメ

ベルタ葉酸の口コミのまとめ

ベルタ葉酸は口コミの数がすごく多いのですが、その中でも良い口コミが多いです。

もちろん悪い口コミもあり、多いのでは粒の大きさに関するものがみられました。

が、粒の大きさや飲みやすさは意外に気にならないという口コミのほうも同等以上に多いのでこのへんは人によりそうですね。

よい口コミのほうは

• 貧血が改善されたりお通じがよい
• 肌がきれいになった
• １つのサプリで総合的にまかなってもらえるのがありがたい
• サポートさんが丁寧なので相談しやすい

など体調面で実際に効果を感じている口コミが多いです。

全体として支持されているサプリなんだなぁとそんな印象を受けました。

ベルタ葉酸サプリの価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較！お得なのは？

	公式	Amazon	楽天
定期購入	初回1980円 2回目以降3980円	4880円	3980円
単品購入	5980円	4580円	5980円
お試し15日分	－	2667円	－

ベルタ葉酸の価格を公式サイト、amazon、楽天を比べてみました。

ベルタ葉酸サプリを最も安く購入するなら！

ベルタ葉酸サプリを最も安く購入するなら、やはり公式サイトでの定期購入です！

ベルタ葉酸サプリは5周年を迎えるそうなのですが、その5周年記念で初回が1980円と66％OFFになります！これは公式サイトのみです。

実は楽天市場のベルタショップでも定期購入は可能です。ですが、定期の場合楽天ﾎﾟｲﾝﾄはつかないですし、5周年キャンペーンの割引も楽天ではやっていません。

公式サイトでの定期購入は2回目以降も3980円で33%OFFになります。

さらにおまけになりますが、公式サイトは当日発送宣言で17時までの注文ならその日に発送してくださるのでこのへんはamazon並みのスピード配送で心強いですね。

ただ、価格はamazon定期便よりも公式サイトの定期購入ほうが断然お安いのでお間違えないように。笑

ベルタ葉酸サプリの定期コースの解約方法は？

ベルタ葉酸の定期購入は、6回のお受け取りのお約束があります。

6回は長いかなと最初思ったのですが、逆に定期購入になっていることで、気にしていなくても最適なタイミングで葉酸が届くのは便利ですよね。

おまけに定期購入ならではのお手頃な価格で続けられるのでメリットのほうが大きいかと思います。

定期コースの解約は、6回の受け取りまでは原則受け付けていません。6回お届け後であればいつでも解約が可能です。

7回目以降は次回商品発送の10日前までに電話またはお問い合わせフォームで連絡することで 解約できます。

解約時の電話番号

• TEL：0120-613-614
• 受付時間：平日9時30分〜19時
• お問い合わせフォーム：ベルタ葉酸サプリお問い合わせフォーム

ただ、やむをえない事情がある場合は、定期購入のキャンセルも受けつけてもらえます。

「継続回数未満で途中解約される場合には、定期便での提供価格と単品での提供価格の差額をご請求させていただきますので、ご了承ください。」

との記載がありますので、万一どうしても継続して飲めない状況が続いてしまうようなら割高にはなりますがキャンセルも可能だということは頭にあるとちょっと安心ですね。

ベルタ葉酸サプリの成分の特徴と危険な副作用がないかを徹底解析

ベルタ葉酸サプリに副作用の危険がある成分が入っているかどうかについてみてみましょう。

ベルタ葉酸はたくさんの成分が含まれていますが天然素材から抽出した成分で安心な成分がほとんどでした。

危険だったり副作用のおそれがある成分はありません。

使われている食品添加物も安全性の高いものばかりで、サプリメントという形状にするために最低限必要なものだけでした。

サプリメントの中には危険なものもあるようですが、ベルタ葉酸は大丈夫でした！

ベルタ葉酸サプリは妊娠中に必要な成分はどのくらい？妊娠中期も大丈夫？

ベルタ葉酸サプリには妊娠中に付加される栄養素はどの程度入っているのでしょうか？

ベルタ葉酸は妊娠中期・妊娠後期の栄養素もカバーしているのでしょうか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」の妊婦の食事摂取基準量と照らし合わせて比較しました。

参照：日本人の食事摂取基準（2015年版）
　　　日本人の食事摂取基準　妊婦・授乳婦（2015年版）

※数値は18歳~29歳女性基準値/（　）は30歳~49歳女性基準値をもとに算出
※カルシウムは日本人女性で不足がちな栄養素なので一緒に加えました。

表を見ておわかりのとおり、ベルタ葉酸は妊娠期に必要とされるビタミン、ミネラル分が過不足なくすべて入っています。

ベルタ葉酸に含まれるビタミンミネラル群

• 葉酸とともに働く･･･ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンB1・ビタミンB2のビタミンB群
• 妊娠したい妊活期に女性ホルモンに作用する成分･･･ビタミンD・ビタミンE
• 妊娠期に必須の微量ミネラル･･･ヨウ素・亜鉛・銅・セレン・リン・カリウム・クロム
• 葉酸の吸収をサポートする･･･ビタミンC

ここまでしっかり入っているとビタミンだけでもかなり安心です。

その上、妊娠中期・妊娠後期に不足しがちな鉄、カルシウムもどちらも多めの含有量で十分な量がしっかりと入っています。

この鉄とカルシウムの成分量は他のサプリメントと比べてみても多い量です。

ここまで妊娠期に必要な栄養素がしっかり入ったサプリメントはなかなかないです。これだけでもかなり安心できます。

さらにベルタ葉酸には赤ちゃんのサポート成分まで入っています。

ベルタ葉酸のベビーサポート成分

• DHA・EPA･･･脳の発達によい影響を与えるオメガ3系成分。WHOや日本の消費者庁でもその機能性は認められている
• ラクトフェリン･･･母乳に含まれる赤ちゃんを感染症から守る成分で継続的に摂取することで腸の中で免疫力を回復させる

赤ちゃんのための成分がここまで充実しているサプリも他にはないです。

総合的にみて、ベルタ葉酸は妊娠ママと赤ちゃんを支える栄養素と成分が充実していてこれ1本で安できるサプリメントです。

たくさんの有名人が愛用されているのもかなり納得ですね！

ベルタ葉酸と他の葉酸サプリmitete（AFC）・美的ヌーボとの徹底比較

	美的ヌーボプレミアム	ベルタ葉酸	mitete（AFC）
定期購入	初回2980円（税込） 2回目以降6912円（税込）	初回1980円（税込） 2回目以降3980円（税込）	4800円
通常価格	8640円	5980円	1944円
一日あたり	208円	121円	64円
定期購入の条件	6回以上条件	6回以上の条件	いつでも解約可能
葉酸の種類	ポリグルタミン酸型のみ	酵母＋モノグルタミン酸型	モノグルタミン酸型のみ
効果期待度

ベルタ葉酸と人気の葉酸サプリ「美的ヌーボプレミアム」と「mitete（AFC）」と比較してみました！

価格の安さでいけばmitete（AFC）はかなり低価格で魅力的なのですが、天然素材でなくかつ妊娠期に必要な最低限の栄養素しか入っていない点が少し気になりました。

総合的にみると、天然素材でDHA・EPAを含み、そして妊娠期に必要な栄養成分をすべて網羅している点でベルタ葉酸か美的ヌーボプレミアムかなということになります。

どちらもモンドセレクションの賞を受賞しているので品質が高いところは共通です。

両者の違いは、葉酸がポリグルタミン酸型で成分内容を全公開しているのが美的ヌーボで、葉酸が吸収力のよいモノグルタミン酸型で美容成分を含むのがベルタ葉酸となります。

• 価格の安さを優先するならmitete（AFC）
• 成分内容の開示という安心感を求めるなら美的ヌーボプレミアム
• 吸収力のよい葉酸と1本で美容までのマルチさを求めるならベルタ葉酸

このように選ぶことができるかと思います。

選び方は人それぞれですが、妊娠期の栄養素、赤ちゃんのためのDHA・EPA、ママのためのお肌に良い成分を天然素材で1本に網羅しているのはベルタ葉酸の他にはなく唯一無二なので人気が高いのも納得だとこの充実度をみると思いますね。

ベルタ葉酸はドラッグストアなど実際の店舗で販売している？

ベルタ葉酸が公式サイトや楽天、amazonといった通販で販売しているのはご存知かと思いますが、ドラッグストアや赤ちゃん店舗など実際の店舗で販売しているのでしょうか？

その答えはNO！です。

ベルタ葉酸は実際の店舗では販売していません。

お客様サポートにも電話で聞いてみました。すると、

「ベルタ葉酸は通販のみでのお取り扱いとなっております。」とのことでした。

やはり店舗では販売していないのですね。店舗で販売していない理由についてお聞きすると

「お客様1人1人にきめ細やかなサポートを行き届かせたいので….」とのことでした。

さすがサポートに力をいれるベルタ葉酸ですね。店舗がないのは残念ですが、この通販を活用しない手はないですね。

ベルタ葉酸は産後や授乳期は何粒？妊娠中と同じでよい？

ベルタ葉酸は妊娠中は1日4粒ですが産後は何粒飲めばよいのでしょうか？

気になったので、ベルタお客様サポートさんに電話で聞いてみました。すると、

産後のベルタ葉酸の粒数

産後・授乳期････1日2粒
少なくはなりますが０にはしないで….

との回答をいただきました。

産後は粒数を調整して4粒→2粒に減らせばよいだけのようです。

産後は子宮の回復を早めたり、おっぱいの質をよくしたりするために葉酸が必要なのは変わらないので葉酸摂取を続けるというのは継続したほうがよいそうです。

厚生労働省の日本人の食事基準でも

妊娠中と産後の葉酸の1日の必要量

• 妊娠3か月前～妊娠3か月まで････400μg　モノグルタミン酸型葉酸で400μg
• 妊娠4か月～出産まで････400μg
• 産後～授乳終了まで････300μg

となっています。産後もママの体と赤ちゃんのためにも粒数を減らして必要な量を補給していきたいですね。

ベルタ葉酸のお客様サポートの方が「産後は飲む量にあわせてのお届けサイクルの変更もお悩みもお気軽にお申し付けくださいね。」とおっしゃっておられました。

困ったときはお気軽に相談できるベルタ葉酸。産後も頼れそうで心強い限りですね！

ベルタ葉酸サプリのFAQ

ベルタ葉酸サプリの基本情報まとめ