「すっぽんにはコラーゲンがたっぷり含まれているから美肌効果があるって聞いたけど、すっぽんサプリでも美肌効果はあるの？」
「すっぽんサプリにダイエット効果があると噂で聞いたんだけど、それって本当？」
など、すっぽんサプリの効果に関して、いろいろと疑問をお持ちの方も多いと思います。
そこで、そんな方に向けて、すっぽんサプリの効果について、徹底的に調べてみたのですが、なんと、ある悲惨な事実が判明してしまいました…。今回その衝撃的な事実をここで大暴露したいと思います。
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すっぽんサプリの原料であるすっぽんそのものの効果について
まず、すっぽんサプリの効果の説明の前に、原料であるすっぽんそのものの効果からお話します。すっぽんはコラーゲンやアミノ酸を豊富に含み、漢方の生薬としても利用されていることから、下記の効果が知られています。
- 美肌効果
- ダイエット効果
- 滋養強壮・精力増大効果
- 貧血防止・造血作用
- 血中コレステロール・中性脂肪抑制効果
- 高血圧改善効果
- 関節痛改善効果
- 骨密度改善効果
- 爪の強度改善効果
- 毛髪の太さの改善効果
特にに関しては、すっぽんサプリを飲もうと考えている方の多くが期待している効果です。
すっぽんの効果とすっぽんサプリの効果が同じにならない理由は…
もしすっぽんサプリにすっぽんが丸ごと使われているとすれば、すっぽんの効果とすっぽんサプリの効果はイコールになるはずです。
ところが、様々な人気のすっぽんサプリを徹底調査した結果、悲惨な事実が判明したのです。それは、すっぽんを丸ごと使っているサプリがほとんどないということなのです。
すっぽんサプリに限らず、サプリメントには使用原料の表示が法令で義務付けられており、原料記載の順番は、使用重量の多い順で表記がされています。下記が主なすっぽんサプリの主成分をまとめた表です。
| すっぽんサプリ名称 | 主な使用原料(上位3つまで) |
|---|---|
| すっぽん小町 | スッポン粉末、EPA含有精製魚油、ゼラチン |
| 肥後すっぽんもろみ酢 | 大豆ペプチド、スッポン末、L-シトルリン |
| 杜のすっぽん黒酢 | もろみ酢末、大豆ペプチド、スッポン末 |
| すっぽん女神 | ゼラチン(被包材)、深海鮫肝油抽出物(スクワレン)、スッポン粉末 |
| すっぽんスリム酵素 | 穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴 |
| すっぽん物語 | すっぽん粉末、すっぽんオイル、サフラワー油 |
| すっぽんコラーゲン | すっぽん黒焼粉末、月見草油、ビタミンE含有植物油 |
| すっぽん皇帝 | 食用植物油脂、スッポンパウダー、胡麻油 |
コラーゲンによる美肌効果や、豊富なアミノ酸によるダイエット効果など、すっぽんの優れた効果を得るには、すっぽんの含有量ができるだけ多いすっぽんサプリを使用する必要があるのですが、すっぽんを一番多く原料として使用しているのは、すっぽん小町などのごく一部の商品だけで、多くのすっぽんサプリは他の原料をメインで使用しているのです。
もちろん、他の原料を使用したサプリメントは、その成分の効果を得ることができるので、それはそれでよいのですが、すっぽんの効果を期待している人が、すっぽんをメインで使用していないすっぽんサプリを飲んだ場合、期待はずれの結果になってしまうところが懸念点なのです。
すっぽんの効果を期待してすっぽんサプリを飲む場合は、すっぽんをメインの原料として使用したサプリを選ぶことをおすすめします。
人気の高いすっぽんサプリの効果を成分から徹底分析！
すっぽんサプリはサプリによって使用原料が異なるため、効果も異なります。ここでは人気の高い有名どころのすっぽんサプリに関して、成分を徹底分析し、効果をご紹介したいと思います。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽん小町」の効果
- すっぽん小町の使用原料一覧
- スッポン粉末、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE
すっぽん小町は使用原料がたった7つしかありません。つまり、サプリメントの粒の形にするために使用している最低限の原料以外は、ほとんど丸ごとスッポン粉末を使用しているということがわかります。
ですから、すっぽん小町の効果は、すっぽんとほぼ同じで、が期待できます。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「肥後すっぽんもろみ酢」の効果
- 肥後すっぽんもろみ酢の使用原料一覧
- 大豆ペプチド、スッポン末、L-シトルリン、亜鉛含有酵母、スッポンオイル、もろみ酢末、米黒酢末、鎮江香酢濃縮末、燕の巣酵素分解物、桜の花エキス末、月桃葉エキス末、ビタミンE含有植物油、サフラワー油、ゼラチン、卵殻カルシウム、グリセリン、ビタミンC、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カカオ色素、ビタミンB6、植物レシチン、[原材料の一部に卵、小麦、大豆、ゼラチンを含む]
肥後すっぽんもろみ酢は大豆ペプチドの含有量が最も多いサプリメントです。なので、すっぽんよりも大豆ペプチドの効果がメインと言えます。
大豆ペプチドはタンパク質を分解し、体内に吸収されやすくなったものなので、効果としては筋肉増強効果、代謝増加によるダイエット効果などが挙げられます。
すっぽんもアミノ酸の多い食べ物ですし、肥後すっぽんもろみ酢で使われているもろみ粉末、米黒酢末、鎮江香酢濃縮末などの酢もアミノ酸が多い原料になりますので、であることがわかります。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「杜のすっぽん黒酢」の効果
- 杜のすっぽん黒酢の使用原料一覧
- もろみ酢末、大豆ペプチド、スッポン末、黒酢末、黒酢もろみ末、サフラワー油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、果実色素
杜のすっぽん黒酢もメインの原料はスッポン末ではなく、もろみ酢末なので、メインの効果はもろみ酢末の効果と言えます。
もろみ酢というのは、泡盛を作る過程でできるエキスで、クエン酸やアミノ酸を豊富に含むのが特徴です。ちなみにもろみとは、お酒などの原料を発酵させた状態の固形物のことです。
クエン酸には疲労回復効果があると言われており、またアミノ酸には脂肪燃焼を促進させる効果があります。大豆ペプチド、スッポン、黒酢など、いずれもアミノ酸を豊富に含む成分なので、と言えます。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽん女神」の効果
- すっぽん女神の使用原料一覧
- ゼラチン(被包材)、深海鮫肝油抽出物(スクワレン)、スッポン粉末、サフラワー油、スッポンオイル、無臭ニンニクエキス末、デキストリン、レシチン(大豆由来)、グリセリン(被包材)、乳化剤、ミツロウ、酸化防止剤(V.E)
すっぽん女神のメインで使用している原料は、すっぽんではなくゼラチンとスクワレンです。なので、主な効果もこの2つの成分によるものとなります。
まず、ゼラチンとはコラーゲンのことなので、主な効果としては美肌効果が挙げられます。すっぽんもコラーゲンが豊富なことが特徴ですが、すっぽんではなくわざわざゼラチンを使っていることを踏まえると、すっぽん由来ではないゼラチンを使用しているということでしょう。
次にスクワレンに関してですが、これはサメの肝油に含まれる栄養素のことです。主な効果としては肝機能の改善効果、免疫力アップ効果、美肌効果が挙げられます。
以上を踏まえると、が主なものとなります。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽんスリム酵素」の効果
- すっぽんスリム酵素の使用原料一覧
- 穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、酒粕発酵物、ショウガ麹、スッポン粉末、イソマルトオリゴ糖/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素(一部に小麦を含む)
すっぽんスリム酵素に関しては、すっぽんが使用原料の上位にありません。原料の上位を見ると、穀物を発酵させたものである麹が多いです。つまり、すっぽんスリム酵素はすっぽんサプリというよりは、酵素サプリとしての側面が強いと言えます。
などが挙げられます。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽん物語」の効果
- すっぽん物語の使用原料一覧
- すっぽん粉末、すっぽんオイル、サフラワー油、フィッシュコラーゲンペプチド(サケ由来)、ゴマ酢、エラスチン(魚由来)、玄米、ゼラチン、グリセリン、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、抽出ビタミンE
すっぽん物語に関しては、メインの原料にすっぽん粉末、すっぽんオイルを使用しているため、すっぽんの効果そのものを期待することができます。つまりはなどが挙げられます。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽんコラーゲン」の効果
- すっぽんコラーゲンの使用原料一覧
- すっぽん黒焼粉末、月見草油、ビタミンE含有植物油、フィッシュコラーゲンペプチド、すっぽん由来コラーゲン、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ヒアルロン酸、レシチン(大豆由来)
すっぽんコラーゲンに関しても、すっぽんをメイン原料として使用しているため、すっぽんそのものの効果であるが期待できます。
その他の原料を見ていても、コラーゲン系の原料であるすっぽん由来コラーゲン、ゼラチンが使われていたり、プロテイン系の原料であるフィッシュコラーゲンペプチドが使われているので、コラーゲンによる美肌効果、アミノ酸による脂肪燃焼効果を強化する方向で使用原料が構成されていることがわかります。
成分から徹底分析！すっぽんサプリ「すっぽん皇帝」の効果
- すっぽん皇帝の使用原料一覧
- 食用植物油脂、スッポンパウダー、胡麻油、ハープシールオイル、DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油、醗酵黒ニンニクパウダー、まむし末、カキエキス末、高麗人参末、ガラナ抽出物、黒マカエキス、卵白加水分解物、乾燥ローヤルゼリー、赤ガウクルア粉末、コエンザイムQ10、冬虫夏草菌糸体粉末、ヤツメウナギ油、魚肉抽出物、カンカニクジュヨウエキス、ムイラプアマエキス、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、L-アルギニン、カラメル色素、ビタミンE、ビタミンB6、香辛料
すっぽん皇帝に関しては、メインの原料が食用植物油脂ということで、すっぽんそのものの含有量が低くなってしまっているところは気になるところです。
スッポンパウダー以外の使用上位原料のほとんどがオイル系で占められています。食用植物油脂に関しては、名称がざっくりすぎて、具体的にどういった油を使っているのかがわからないので効果は不明なのですが、他のオイルに関しては、不飽和脂肪酸を豊富に含むという共通点があります。
不飽和脂肪酸には、悪玉コレステロールを減らす効果があります。また、他の原料に関しては、醗酵黒ニンニクパウダー、まむし末、高麗人参末、ガラナ抽出物、黒マカエキスなど、滋養強壮効果を持つことで知られるものが多く使われています。
以上を踏まえると、と言えます。
すっぽんサプリの効果まとめ
すっぽんサプリの効果についてまとめてみましたがいかがでしたでしょうか？
すっぽんそのものには美肌効果や脂肪燃焼促進効果などがあるけれども、すっぽんサプリの使用原料を見ていくと、すっぽんを丸ごと使ったようなサプリは意外と少ないことがわかったかと思います。
精力を増強したいとか、酵素を補給したいなど、すっぽん以外の特定の栄養素を取りたい場合は、その目的に沿ったすっぽんサプリを選ぶのが良いですが、。
