痩せない！？飲む生酵素で置き換えダイエットした私のリアルな口コミ

楽天のダイエット部門で第１位を獲得し、SNSや雑誌でも話題の酵素ドリンク「飲む生酵素」実際のところ、本当に痩せるのでしょうか？

今回こちらでは、ローフードマイスターの資格をもち、あらゆる酵素ドリンクを試してきたオンナの教科書のライターである私が、実際に飲む生酵素を購入してみて

• どんな味なのか？
• 飲み方は？
• 実際に痩せたのか？
• 飲んでみて感じた良い点や悪い点

・・など、飲む生酵素について徹底的にレビューしています。

酵素ドリンクでダイエットを検討中であれば、是非参考にしてみてくださいね。
それでは、まいりましょう！

飲む生酵素を購入しました

早速、購入してみました！注文から２日ほどで到着。
わ～楽しみです♪

中に入っていたのは、飲む生酵素とリーフレット。

どうやら、この会社は、酵素ドリンク以外にも、サプリメントなど様々な酵素関連の商品を取り扱っているようです。

飲む生酵素の箱を開けてみると、このように箱に個包装の酵素ドリンクが21包入っています。

これは持ち運びに便利そう！！

飲む生酵素の飲み方は？

基本は、本品3包～4包をお水50ml〜100mlの好みの濃さに割って飲みます。

それでは、目的に合わせた「飲む生酵素」の飲み方をみていきましょう。

【２日間の短期集中ダイエット】

軽食は、野菜サラダやそば、おかゆなど消化に負担がかからず胃に優しいものを腹八分目にします。

２日終了後は通常食に戻してもＯＫですが、いきなり脂っこいものや刺激が強いものを摂ると体に負担がかかりますので、少しづつ戻していきます。

次は、簡単にできて「辛くない」プチ断食のやり方をご紹介していきます。

【１週間のプチ断食】
プチ断食は３食のうちの１食を生酵素に置き換えることで、摂取カロリーを抑えることができます。

プチ断食は、通常の食事を摂ってもよいため楽な反面、他の２食を食べ過ぎてしまうと、かえって太ってしまうので注意が必要です。
ダイエットということを意識した食事をとりましょう。炭水化物や、脂質の多いものを控えるのがおすすめです。

飲む酵素を飲んで1週間のプチ断食に挑戦！効果はいかに？

飲む生酵素は、そのままパウチから飲むことができるということで原液からまずは飲んでみることに。
１回につき３包ということで今日は、会社で朝ごはんを「飲む生酵素」にしてみます。

味や臭いは、例えていうなら「オロナミンＣ」！！

これは、好き嫌いが分かれそうです。

私が今回挑戦しているのは、１食置き換えする「プチ断食」なのでストレスはありません。

飲む生酵素を飲んで３日目…少し飽きてきた

飲む生酵素３日目です。

お水で割って飲むのも飽きてきましたので、今日は、紅茶に入れて飲んでみることに。

「まずっっツ」

紅茶の香りとケンカして、これは、オススメいたしません（汗）
飲む生酵素はわりとクセが強いのでお水、もしくは炭酸水で割るのが一番飲みやすいですよ。
味には飽きてきたものの、他の２食は普通に食べれるのでまだ頑張れます！

飲む生酵素を飲んで１週間のプチ断食終了…結果は？？

飲む生酵素をなんとか１週間飲み続けて、いざ体重測定。

私は、味があまり得意ではなかったのでプチ断食に挑戦したものの、

結果は、マイナス０．８キロ！

すごく微妙です（汗）
飲む生酵素以外の食事を、もう少しダイエットを意識したものにしたら結果が出たのかもしれません。

飲む生酵素を１箱飲んで分かったメリット、デメリット

以下では、飲む生酵素を１箱飲みきって感じたメリット、デメリット
おすすめできる人、できない人をまとめてみました。是非、参考にしてみてください。

飲む酵素のデメリット

• 個包装を３包もあけるのが面倒
• ２１包入りで、１度に３包使うので１箱あたり７回分しか入っていない
• １包26.85kcal×３＝80.55他の商品より少しカロリーが高め

飲む酵素のメリット

• 味が美味しい
• 個包装なので、持ち運びが楽でどこでも飲める
• 個包装なので鮮度が安心

おすすめできない人

• 甘いものが嫌いな人
• 食物アレルギーが心配な人
• 妊娠中・授乳中の人

おすすめできる人

• 早く痩せたい人
• 外出が多くて酵素ドリンクを持ち運びしずらいと感じていた人
• 食生活が乱れていたり、不規則な人

飲む生酵素のネット上の悪い＆良い口コミまとめ

続いては、飲む生酵素の悪い口コミ、良い口コミです。

飲む生酵素のツイッター・インスタグラム・知恵袋・2ch・公式サイトなど、他方の口コミで確かなものだと判断できたもののみをそれぞれ厳選してまとめています！

飲む生酵素の悪い口コミ

わりと飲みやすいかなとは思いますが好んで飲みたい味ではないですね。
生酵素というくらいなのでそれなりに癖はあります。
体のために割り切って飲んでるというような感じです。

参考：アットコスメ

わりと飲みやすいかなとは思いますが好んで飲みたい味ではないですね。
生酵素というくらいなのでそれなりに癖はあります。
体のために割り切って飲んでるというような感じです。

参考：アットコスメ

フルーツ感があって甘酸っぱい味でした。
わりと飲みやすいかな。
ただ溶けにくいのでしっかり混ぜる必要ありです。

参考：アットコスメ

飲む生酵素の良い口コミ

個包装になっているので、持ち歩いてどこでもお手軽に飲めるのが素晴らしい!!!
フルーティでクセのない甘さでとっても飲みやすく、炭酸で割っても美味しかったです。
1食置き換えたり、小腹が減った時のおやつ替わりにも満足できると思います。

参考：アットコスメ

冷え性お万年ダイエッターですので、体質改善できたらなあ、と軽く考えて飲み始めました。
一回分ずつ、個別包装になっていますし、ハサミを使わずに手で簡単に開封でき、中の液体も飛び散りにくいですので、忙しい朝の置換え食にも最適だと思います。
二週間毎朝飲んでみたのですが、食欲の秋なのに体重増がかなり少なかったこと、冷え症が少し改善したことがうれしかったです。
リピート購入を考慮中です

参考：アットコスメ

最近また飲み始めた飲む生酵素！普通に水割りがすき♡#飲む生酵素 #からだのレシピ #生酵素

佐々木美穂さん(@sasakimiho918)がシェアした投稿 – 2016 10月 29 5:19午前 PDT

参考：インスタ

ファスティング…1日目 Starting my 3days of fasting courtesy of the Enzyme Diet! 久しぶりにお世話になります♪ 「飲む生酵素」 乱れすぎたこの1ヶ月をここでリセット！3日間頑張る‼︎ #飲む生酵素 #断食 #ファスティング #リセット #毒素排出 #ダイエット #diet #fsatingcure #fasting #enzyme #healthylife #try #out

Chie Kidonoさん(@chiizdream)がシェアした投稿 – 2015 2月 16 3:55午後 PST

口コミのまとめ

飲む生酵素に限らず、酵素ドリンクは発酵しているため「クセ」を感じることがあるようです。

中には、味が苦手、いちいち個包装をあけるのが面倒臭いという口コミもありました。

一方で良い口コミでは、味が美味しい、個包装で持ち運びしやすいという意見が多くありました。どの商品に関してもいえることですが、味は個人の好みに次第でしょうか。
その他、体が温かくなった、体重が減ったなど美容に効果があったという口コミも多くみかけました。

個包装に関しては、仕事をしていて家をあけることが多い私には、とても便利と感じました。
こちらもライフスタイルに合わせて選択するのがいいかもしれませんね。

飲む生酵素の価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較

	公式	Amazon	楽天
お試し	–	−	−
定期購入	9228円《３箱》（税別）	−（税別）	−（税別）
通常購入	3909円（税別）	3909円	2592円（税別）
特典	−	−	−
送料	無料	無料	547円

飲む生酵素は、公式サイト、楽天、Amazonで全て取り扱いがありました。
ただ、こちらの商品は「偽物」が多く出回っているようで、公式サイトの中には以下の注意換気がありました

yahooやAmazonショッピングなど、「カラダのレシピ公式ショップ」以外で値段を下げて販売しているインターネットの店舗がございますが購入されたお客様より、偽物や類似品だったというお問い合わせを多くいただいておりますのでご注意ください。公式ショップサイト以外で購入された商品のお問い合わせや交換などは、対応いたしかねますのでご了承ください

参考：公式サイト

そのため、飲む生酵素を購入するなら、正規の販売店から購入するようにしましょう。

定期コースの解約方法は？

定期コースはいつでも解約が可能です。ただし、こちらの定期コースは３箱セットになりますので注意が必要です。
１食置き換えすると１週間で１箱必要になりますので、ある程度の期間継続するなら15%ほどお得になる３箱セットの定期がおすすめですが、まずは単品で購入してみて様子をみるのがいいかもしれません。

飲む生酵素の成分の特徴と副作用を徹底解析

成分徹底的に調べてみました。
正直な感想としては、使用している添加物が多い！！
他社の酵素ドリンクも、少なからず添加物は使用されており全てにおいて危険なわけではありませんが、種類が多いので少し不安になってしまいました。

ただ、使用されている酵素の数もダントツに多いので、どちらのメリットをとるかは悩むところですね。

飲む生酵素と他の酵素ドリンクを徹底比較

	優光泉	飲む生酵素	ベルタ酵素
定期購入	6900円	9967円（３箱）	10200円（２本）
通常価格	8500円	3909円	5080円
一日あたり	425円	558円	220円
返金保証	30日返金保証	返金保証なし	30日返金保証
効果期待度

酵素ドリンクで人気のある「優光泉」と「ベルタ酵素」と比較してみました。

飲む生酵素は、単品での価格は一番安いのですが、使用する量も多いため１日あたりの価格は一番高くなっています。
その他、返金保障がつかない、定期コースが３箱分のコースしかないことなどから、オススメできるのは「優光泉」と「ベルタ酵素」にさせて頂きました。

飲む生酵素のFAQ

飲む生酵素の基本情報まとめ