めぐりの葉酸は妊婦向き？妊活に効果ある？【口コミと効果を徹底レビュー】

めぐりの葉酸を始めた理由

• 仕事でのストレス。
• 生活のリズムが乱れている。
• 朝すっきり起きられない。
• 貧血がちでなぜか元気がない。
• 赤ちゃんが欲しいと妊活したい！
• が、自分のいまの体で大丈夫か心配である。

大きな病気ではないけれどすっきりしない体調の悩みや
妊娠前の体を整えたい女性にこそのみやすい「葉酸」として人気で評判なのが「めぐりの葉酸」です。

「めぐりの葉酸」は不調な体調に、妊娠前の女性にどんな影響があるのでしょうか？妊活に効果はあるの？
また、妊婦の立場からみると「葉酸サプリ」として使えるものなのでしょうか？

今回こちらでは、現在妊娠中の妹をもつライター（ライター自身も出産経験4回あり） と両方で「めぐりの葉酸」を購入し試してみました。

▶めぐりの葉酸はどのような感じで届くのか？
▶めぐりの葉酸が妊娠前の女性、妊婦にとって飲みやすいかどうか？
▶めぐりの葉酸を実際に飲んでみて分かった体調についてのよい点や悪い点。
▶めぐりの葉酸は妊娠中に必要な成分はどの程度入っているのか？
▶めぐりの葉酸のコスパや安全性はどうなの？

などめぐりの葉酸について妊娠前の女性の視点と妊婦さんの視点の両方から徹底的にレビューしました。

めぐりの葉酸を購入しました

めぐりの葉酸を購入しました。
サプリメントは茶色の袋に入っています。ナチュラルな雰囲気ですね。

裏をみると成分が書いてあります。「めぐみの葉酸」の成分の特徴は天然素材１００％。

サプリをあけてみると、結構強い雑穀ににおいがしてきます。
覗き込むと、黒い錠剤がみえます。

サプリメントを出してみると、葉酸サプリではめずらしく「黒色のサプリ」です。
匂いがさらに強い感じ。

１粒の大きさを比べてみます。
左：MINTIA　真ん中：めぐりの葉酸　右：ラムネ
大きさはMINTIAとラムネの中間サイズです。飲みやすい大きさですね。

太さを比べてみます。
左：MINTIA　真ん中：めぐりの葉酸　右：ラムネ
太さはラムネほど太くないし、MINTIAのように薄い感じなので喉につかえにくそうです。

粒をなめてみました。
正直に言うと、苦い。。。濃い苦味の味がしてこれは噛むサプリではありません。
水で一気に飲み込んだほうがよさそうです。

めぐりの葉酸の飲み方

めぐりの葉酸は、1日３粒を水、またはぬるま湯で飲みます。

健康食品なので3粒一度に飲んでも大丈夫です。

めぐりの葉酸を飲んでみて1週間…からだのだるさが早くも！

めぐりの葉酸を飲み始めて１週間。
効果というかからだのだるさが早くも改善してきました。
朝のけだるさ、起きにくさがなくなってきたのが特徴です。
結構サプリメントって影響出るの早いんだなと感じました。

めぐりの葉酸を使って1か月…貧血が改善されてきた

朝の目覚めがよいのは継続で、カラダも軽くなったような感じです。
貧血もちだったのが立ちくらみにもしなくなってきました。
貧血が改善されていると感じます。

めぐりの葉酸を使って3か月…妊活していける気分

朝すっきり起きられること。
けだるさがないこと。貧血がないのでハキハキと動くことができること。
などから自分の体にも自信がもてる感じになってきました。
この状態だと妊活していけるようなそんな気分です。

めぐりの葉酸を使って分かったメリット、デメリット

めぐりの葉酸を飲んでみて良かったこと、悪かったことをまとめます。

めぐりの葉酸の悪かった点

• 雑穀のような強いにおいがするので匂いを嗅ぎたくない
• 見た目が黒っぽい錠剤でイメージがよくない
• 噛んでしまうと濃い雑穀の味でかみたくない
• 錠剤が小さいとはいえず飲みにくい

めぐりの葉酸の良かった点

• パッケージが自然な色の茶色で派手でないのがよい
• 葉酸がモノグルタミン酸型に天然酵母を加えてあるので吸収率がよい
• 美容成分のクラヴィノールやローズヒップが入っているので肌によい
• マカが入っているのでホルモンバランスを整えやすい
• 放射能検査や留農薬検査済みなので安心して飲める
• 30日間の返金保証があるところ

めぐりの葉酸をおすすめできない人

• 葉酸の量をこのサプリだけで補いたい人
• 葉酸が完全天然素材（ポリグルタミン酸型）がよい人

めぐりの葉酸をおすすめできる人

• 貧血を改善したい人
• 葉酸を合成葉酸（モノグルタミン酸型）に加えて天然葉酸で摂りたい人
• ホルモンバランスを整えて妊娠したいと思っている人
• 程よい量の美容成分が入っていてほしい人
• 妊娠前に体を整えたい人
• 芸能人の愛用者がいるサプリを使いたい人
• 放射能検査や留農薬検査済み で安心して飲みたい人

めぐりの葉酸のネット上の悪い＆良い口コミまとめ

こちらではめぐりの葉酸のツイッター・インスタグラム・知恵袋・2ch・公式サイトなど、他方の口コミで確かなものだと判断できたもののみをそれぞれ厳選してまとめています！

めぐりの葉酸の悪い口コミ

においが結構強烈です。なのであまりにおいをかがずに飲んでいました。

参考：インスタグラム

錠剤は小さくはないし、色も黒っぽいので見た目に飲みにくい感じです。

参考：インスタグラム

葉酸の量が妊娠期に必要とされる量が入っていないので妊娠するまではいいけれど妊娠してからが不安です。

参考：インスタグラム

めぐりの葉酸の良い口コミ

目の下のクマがひどすぎて、コンシーラーでも隠せないほどだったのが
子のめぐりの葉酸を飲むと血行がよくなったのかクマが解消したのがうれしいです。

参考：インスタグラム

この葉酸を読み始めてから疲れがとれやすくなったような気がします。
からだのメンテナンスを大切にする女性におすすめ

参考：インスタグラム

最近これ飲んでるおかげで朝の目覚めがとってもいいんだぁ。
カラダが軽くなった気もする。
貧血もちの人には特におすすめだよ。

参考：インスタグラム

葉酸って妊活のイメージあったけど、貧血にも効果あるみたい。
低体温で貧血気味だからこれ飲んで多少でも楽になればいいなぁ。

参考：インスタグラム

後藤真希さんが#めぐりの葉酸 を使って下さいました(‘

ありがとうございますd’#貧血 #貧血予防 #葉酸サプリ #fabius #サプリ #葉酸 #後藤真希https://t.co/wZHgQQSVDE pic.twitter.com/M4bgcelRVp

— めぐりの葉酸【公式】 (@megurino_yousan) 2017年4月28日

めぐりの葉酸を飲み始めて4か月。無事妊娠することができました。
サプリのおかげ？かわかりませんが、体調がよくなって気分も上向きだったのが
よかったのかもしれません。

参考：インスタグラム

めぐりの葉酸の口コミのまとめ

口コミをみると、貧血が改善したなどの体調がよくなったという妊娠前の方の良い口コミが多かったです！

寝起きの改善や貧血の改善。つかれやすさがとれたとか日常で大事ではないけど小さな些細な不調が劣れたという口コミが多いのが印象的でした。
サプリのおかげで妊娠したという口コミもあるので、カラダの調子が整う分、妊活に効果もありそうです。

悪い口コミではサプリの見た目、味の感想が多かったです。

めぐりの葉酸の価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較

	公式	Amazon	楽天
定期購入	初回630円2回目～3480円	ｰ	ｰ
通常購入	3980円	5351円	5000円
返金保証	30日間返金保証	－	－
送料	無料	無料	無料

めぐりの葉酸は楽天、Amazonでも購入できるようですが、通常価格が公式サイトの通常価格よりも高かったです。
一番お得に買えるのは公式サイトの定期購入でした。

定期購入は公式サイトでしかなく、しかも初回が630円なのはありがたいです。2回目以降は3480円です。定期購入は4回受け取りのお約束があこうります。
毎回楽天とAmazonで購入すると値段差が大きく、相当高くなるので、4回の受け取りがあっても公式サイトでの定期購入がおすすめです。

また公式サイトの定期購入には30日間の返金保証があります。
初回分だけですがあわないと思ったら返金していただけるので
あわない場合は利用してみるのもよいです。

めぐみの葉酸定期コースの解約方法は？

公式サイトの定期コースのラクトクコースは4回受け取りがお約束になっているので、4回受け取ったのちの解約となります。

※4回目(4ヶ月目)の商品をお受け取ったのち、次回の発送日の7日前までに電話で連絡する必要があります。

また、定期コースは、30日間の返金保証があります。
利用が初めてのお客様に限って、初回分の金額が返ってきます。
ただ、条件がそろっていないと解約できないので条件をまとめておきます。

①購入から30日以内に公式HPから専用申込用紙をダウンロードし、必要事項を記入の上、FAX（03-5468-8255）する。

②返送するもの：商品・商品パッケージ・明細書の3点をすべて返品。
（なので初回分は一応この3点はとっておくのがよいです）

返品が確認されれば、返金の手続きがあり1か月以内に初回代金が返金されます。

めぐりの葉酸の成分の特徴と副作用を徹底解析

めぐりの葉酸に副作用の危険がある成分が入っているかどうかについてみてみましょう。

全体としてサプリメントという形にするのに必要な添加物、有効ビタミン成分以外は含まれていないのが特徴です。
マカ粉末が入っているので妊活を後押しする成分も十分ですね。

めぐりの葉酸は妊娠期に必要な成分はどの程度入っているの？

めぐりの葉酸には妊娠期にプラスするのがよいとされる栄養素はどの程度入っているのでしょうか？
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」の妊婦の食事摂取基準量と照らし合わせてみてみます。
以下にあげてある栄養素は妊婦が非妊娠女性よりも多く摂取する必要のある栄養素です。
※カルシウムは妊婦だからと多く摂取する必要はありませんが、日本人女性で不足がちな栄養素なので一緒に加えました。
参照：日本人の食事摂取基準（2015年版）
　　　日本人の食事摂取基準　妊婦・授乳婦（2015年版）

※数値は18歳~29歳女性基準値/（　）は30歳~49歳女性基準値をもとに算出

めぐりの葉酸は妊娠中に必要な成分という点では不足な印象

• 葉酸が必要量の400㎍に対して200㎍なのでサプリだけで補うことができない
• ただ、葉酸がモノグルタミン酸型の合成葉酸に天然葉酸を加えているので吸収率はよい
• ビタミンB群（葉酸とともに働く）はビタミンB12のみ。妊娠期としては足りない印象。
• ヨウ素、亜鉛、銅、セレンといった妊娠期に量が増えるミネラル分は入っていない。
• カルシウムや鉄分は入っていますが、量が明示されていいないので期待できる量があるかは不明

全体的に妊娠期にサポートしてくれる成分が少なめなので、どちらかというと妊娠前の体を整える。
またマカが入っているので妊活中が中心のサプリといえそうです。

ただ、サプリで補えない分は食事やその他の方法で補えばよいのでそれを考慮することができれば妊娠期にも使えるかもしれません。

めぐりの葉酸の妊娠前・妊娠期の活用法まとめ

1. 「めぐりの葉酸」のよいところは、貧血を防いだり、体全体のめぐりをようしてすっきりさせるところです。
2. 妊娠前に体を整えるという点では使いやすいサプリといえるでしょう。
3. 妊活中も、マカ粉末が入っていることでホルモンバランスも整えてくれるのでからだを整えつつ、妊娠へのあとおしもしてくれそうです。
4. 妊娠期においては、葉酸の量やビタミンＢ群、ミネラル分が不足するので、飲むサプリの量を増やす。食事での栄養摂取を増やすなどの工夫が必要です。

めぐりの葉酸と他の葉酸サプリとの徹底比較

	ベルタ葉酸	めぐりの葉酸	mitete（AFC）
定期購入	3980円	初回630円2回目～3480円	4800円
通常価格	5980円	3980円	1944円
一日あたり	131円	92円	50円
返金保証・回数縛り	返金保証なし・6回	30日間返金保証・4回	返金保証なし・なし
葉酸の種類	酵母＋モノグルタミン酸型	酵母＋モノグルタミン酸型	モノグルタミン酸型のみ
効果期待度

葉酸サプリとして有力な「ベルタ葉酸」「mitete（女性100人の声から生まれた葉酸サプリAFC）」と比較してみました！

「ベルタ葉酸」と「めぐりの葉酸」を比べると

• 価格では定期購入の回数お約束がどちらもありますが、30日間の返金保証があるのは「めぐりの葉酸」
• 成分でいけば、「ベルタ葉酸」は妊娠期に必要な葉酸、その他の栄養素、かつ美容成分が整っている。
• 葉酸量は「ベルタ葉酸」が必要量を満たしてるが、「めぐりの葉酸」は若干足りない。
• 妊娠前から妊娠期においても同じサプリで継続してサポートと思うなら「ベルタ葉酸」ですね。

mitete」と「めぐりの葉酸」を比べると

• >価格の面では安いのは「mitete」。「めぐりの葉酸」のほうが割高です。
• 妊娠期の最低限の栄養分を補えるのが「mitete」
• 妊娠前に体をととのえる働きなのが「めぐりの葉酸」
• 30日間の返金保証があるのが「めぐりの葉酸」
• 定期回数の縛りがないので使いやすさでは「mitete」

妊娠前の体を整える成分としては「めぐりの葉酸」ですが
妊娠期にわたって必要な栄養素を少しでも摂りたいときは「mitete」「ベルタ葉酸」がよいですね。

選ぶ基準としては

• 妊娠前の体を整えて栄養分を補給しておくなら「めぐりの葉酸」
• 妊活中、妊娠中に葉酸＋妊婦に必要な成分＋美容成分を含めた産後の安心感を希望するなら「ベルタ葉酸」
• 妊活中、妊娠中に葉酸＋妊婦に必要な成分で低価格「mitete」

サプリメントには成分の配合量によってその用途も違ってくることがこの比較で分かりますね。
「めぐりの葉酸」を一番活用できるのは妊娠前の体を整えるときといえそうです。
が、食事で補いつつ妊娠中や授乳中も飲んでおられる方もおられるのでそのへんは自分の基準をもって決めるのがよいかと思います。

めぐりの葉酸のFAQ

めぐりの葉酸の基本情報まとめ