筋トレ くびれを作る筋トレ7選!ウエストを細くする女性向け種目を厳選! 男性が見惚れてしまうような綺麗なウエストのくびれ。くびれを作るために筋トレを始めたという女性も多いのでは無いで… 7,099 views 2017.10.14 (更新日:2018.11.25) 0shares