激やせ!?口コミが良い本当に効くおすすめダイエットサプリランキング

• ダイエットサプリでラクに痩せたい
• 普段の食生活は変えたくない
• ダイエットサプリがたくさんあって迷う

このような悩みはありませんか？

当サイトでは数あるダイエットサプリの中から、実際に試したり口コミ・成分を比較したりして、本当に効果のあるおすすめのダイエットサプリはどれなのか？評価して紹介しています♪

重要なポイントについて比較してランキングとして紹介しているので、選ぶときの参考にしてみてください！

本当に効くのは？口コミで人気のおすすめダイエットサプリを徹底比較

当サイトではダイエットサプリを選ぶ基準として効果が期待できるか、続けやすいかどうかを基準として比較しています！

どれだけ効果が良くても、価格が高すぎたり、飲む量が多すぎたりすると、毎日続けていくのって大変ですよね。

そこで効果、続けやすさの指標として次の3つのポイントに絞って比較しました♪

ダイエットサプリの比較ポイント

• 機能性表示
• 有効成分
• 価格

商品名	機能性表示	有効成分	価格
スルスルこうそ
	なし	穀物発酵エキス末 ビール酵母 乳酸菌	￥990
	スルスルこうそは自然由来の酵素がたっぷり入ったダイエットサプリです。アットコスメでも300件以上の口コミがありながら6点満点中5点以上の高評価を獲得しているほど定評があります。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
メタバリアS
	機能性表示食品	サラシノール	￥500
	メタバリアSは有効成分サラシノールを含んだ機能性表示食品として許可されているダイエットサプリです。機能性表示をとっているので安心して続けることができます。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
酵水素328選生サプリメント
	なし	植物発酵エキス 水素	￥3,770円
	酵水素328選生サプリメントは酵素と水素の力で内側からスッキリを目指していくダイエットサプリです。328種類の植物を発酵させてエキスを配合しているので、様々な酵素・栄養素を満遍なく補うことができます。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
まあるい旬生酵素
	なし	植物発酵エキス	￥907
	まあるい旬生酵素は年齢や生活習慣の変化によって失われてしまった酵素を補うことで、体質から改善していくことを目指すダイエットサプリです。生酵素というのがポイントで、熱に弱い酵素を殺さないような製法が特徴になっています。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
なかきれい酵素
	なし	多穀培地麹菌	￥390
	なかきれい酵素は麹菌由来の酵素が含まれているダイエットサプリです。なかきれい酵素の麹菌で体の中をきれいに保つことですっきりした体を目指します。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
プレミアム酵母
	なし	酵母エキス	￥3,800~
	プレミアム酵母は酵母の力で、炭水化物を食べながらでもダイエットができるというダイエットサプリです。生きている酵母と酵母ペプチドDNF-10という2種類の酵母が効果的に作用します。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
生酵素
	なし	植物発酵エキス、黒酢濃縮末、殺菌乳酸菌など	￥1,019~
	生酵素はその名の通り、加熱されていない生の酵素がたっぷり含まれているサプリです。1袋あたり1,000円台前科hなら始めることができる、コスパの高いサプリになっています。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
肥後すっぽんもろみ
	なし	すっぽんエキス	￥500
	肥後すっぽんもろみ酢はすっぽんエキスが有効成分のすっぽんダイエットサプリです。年齢とともに代謝が落ちてきていると感じている人におすすめで、すっぽんエキスのアミノ酸が効果を発揮してくれます。
商品名	機能性表示	有効成分	価格
酵素青汁111選セサミンプラス
	なし	モリンガ、ケール、植物発酵エキスなど	￥500
	酵素青汁111選セサミンプラスはダイエット中の野菜の栄養素も補うことができると人気のダイエットサプリです。酵素でダイエット効果を手に入れつつ、栄養素もしっかり補うことができます。

激やせ効果No1は？おすすめのダイエットサプリランキング

スルスル酵素

自然由来の酵素たっぷり！大人気のダイエットサプリ

スルスルこうそは穀物発酵エキス末、ビール酵母、野草発酵エキス末など、植物由来の発酵食品をたくさん含んでいます。また、乳酸菌も同時に取ることができるので腸内環境も同時に改善することができます。酵素とっていくことで内側から痩せづらくなっているからだにアプローチします。初回限定価格の990円からお得に始めることができます。

価格	【初回】990円 【定期】3,300円 【通常】4,125円
総合評価
主成分	穀物発酵エキス末、ビール酵母、野草発酵エキス末など

【編集部のコメント】
スルスルこうそは年齢とともに体に変化を感じてきたような人、ダイエットに加えてお通じもどうにかしたいと考えている人におすすめです。酵素の量が決め手となり1位としました！初回が990円から始められるというお得さもポイントです♪即効性のあるものではありませんが、アットコスメの評価5点(6点中)というのからもわかるように、地道に続けることで変化を感じている人がたくさんいます。

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メタバリアS

機能性表示でしっかり実感！

富士通フイルムが販売している、サラシノールという有効成分が糖の吸収を抑えることでダイエットにアプローチできる機能性表示食品です。サラシノールが町内のビフィズス菌を増やし腸内環境を美しく綺麗に整えることで、総合的なダイエット効果をサポートします。初回は約2週間分をワンコインの500円+税でお得に試すことができるのも特徴です。

価格	【トライアル】500円+税 【通常】4,441円
総合評価
主成分	サラシノール

【編集部のコメント】
機能性表示をとっているので効果期待度が高いということで2位になりました。有効成分のサラシノールが食後の血糖値を抑えたい人に特におすすめですね。メタバリアSが2位になった理由としては1日8粒を飲まなければならないので少し大変かな…というところが決め手でした。ただ、粒が小さいのでそれほど苦痛ではないかなという感じはします。たった500円+税で約2週間分のお試しができるので、ぜひチェックしてみてください！

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酵水素328選生サプリメント

酵素と水素の力で内側から綺麗に！

酵水素328選生サプリメントは328種類の植物発酵エキスが主成分で、これが体内の酵素を増やして美しい体に導きます。328種類というのはダイエットサプリの中でもトップクラスの含有種類です！さらに、非加熱の生酵素なので、酵素が生きたまま体に作用します♪お笑い芸人のたんぽぽの2人も利用しているということもあり、1日3粒から始められる健康・美容習慣ということで口コミでも人気になっています。

価格	【定期】3,770円 【通常】4,190円
総合評価
主成分	植物発酵エキス、水素パウダー

【編集部のコメント】
328種類の植物由来のエキスが含まれていて、いろいろな種類の酵素と栄養素をバランスよくとれるダイエットサプリメントです♪酵素系では種類が多いということで3位にランクインしました！加熱がされていない生酵素なので、これまでお加熱処理された酵素サプリを飲んで効果を実感できなかった人でも試す価値があると思います！ちょっと残念な点として、初回価格が2,000円台と少し高めなことがあり、惜しくも3位になりました。酵素と水素の力で体質からの改善を目指したい人におすすめです。

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まあるい旬生酵素

生酵素が生きたまま体に届く！

まあるい旬生酵素には生酵素が含まれているので、生きたままの酵素が体の中で働きかけてくれます。年齢とともに鈍くなった体の反応を戻してあげることで、内側からメラメラをサポートしてくれるダイエットサプリです。定期縛りなし、初回908円から始められるうえに15日間の返金保障が付いているので気軽に試してみることができますよ♪

価格	【初回】907円 【定期】2,980円 【通常】3,980円
総合評価
主成分	植物発酵エキス

【編集部のコメント】
まあるい旬生酵素は生酵素で根本的なところからのダイエットを目指すダイエットサプリです。生酵素の他に乳酸菌や食物繊維がお腹kらスッキリをサポートしてくれます。。さらに無添加ということでオーガニック志向の人にも嬉しいですよね。初回は907円で始められますし、定期縛りもないので安心して始めることができます。サプリは始めるまでに少し勇気がいりますよね。それでもまあるい旬生酵素は15日間の返金保証が付いているので、そんな不安な方にもおすすめです！

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なかきれい酵素

麹菌由来の酵素でちょうきれいへ！

なかきれい酵素は麹菌由来の酵素がたっぷり含まれているダイエットサプリです。そのなかでも、なかきれい酵素に含まれているのは大豆や穀物などの麹菌をオリジナルでブレンドしたものになっています。さらに、食物繊維・乳酸菌でお腹の調子を整えることで「ちょうきれい」を目指すことができます♪初回お試し価格として九百八十円から始めることができるのも1つの大きな特徴です。

価格	【初回】980円 【定期】3,780円 【通常】3,980円
総合評価
主成分	麹菌

【編集部のコメント】
なかきれい酵素は他のダイエットサプリと少し違っていて、酵素ではなく麹菌がメインになっているのが特徴です。天然由来100%なのでオーガニック志向の人にもおすすめできるサプリになっています。なかきれい酵素の特徴として酵素よりも麹菌に特化しているので仕方がないですが、他のサプリに比べて野菜や植物由来の成分が少ないのでランキングは低めになっています。初回は980円、自動的に定期コースの加入になりますが停止・解約はいつでもできるので気軽に始めることができますよ♪

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1番のおすすめダイエットサプリ「スルスルこうそ」

数あるダイエットサプリの中で一番おすすめできるのはスルスルこうそです。スルスルこうそは植物由来の酵素や乳酸菌で毎日のすっきりをサポートして、痩せやすい体に近づけることができます。

もちろん合う人・合わない人はいますが、アットコスメなどの口コミサイトでも高評価なので一度は試してみる価値があるはずです。

ダイエットサプリの中でも特に評価が高いスルスルこうそなので、まずは3か月試してみましょう！

サプリが1番効果がある？ダイエットの方法比較

おすすめのダイエットサプリについて紹介してきました。

でも、「ダイエットサプリって本当に効果があるの？」という疑問もあるかもしれません。

そこで、一般的なダイエット法4つとダイエットサプリによるケアがどう違うのか、徹底的に比較しておすすめ順に紹介します。

ダイエットサプリと4つのダイエット方法を徹底比較！

方法	効果	手軽さ	コスト	おすすめ度
サプリメント
運動
着圧ウエア
食事制限
エステ・手術

ここでは5つのダイエット方法を効果、手軽さ、コストを軸に比較しています。

効果はもちろん大事ですが、手軽にできないと続きませんし、コストが高すぎてもなかなか実践できませんよね。

これをベースに、各方法を比較してみましょう♪

最もおすすめなのはダイエットサプリを摂取しつつ運動や着圧ウェアを併用すること！

比較表からわかるのは、もっとも手軽に・お金をかけずにダイエット効果を得るにはダイエットサプリ・運動・着圧ウエアを併用することになります。

できれば全てを行うことが理想的ですが、時間が取れなかったり、気持ちが続かなかったりでそう簡単に続けられるものではありません。

まずはいちばん手軽なダイエットサプリだけでも「はじめてみること」が大切です。

韓国など海外のダイエットサプリは安心できる？

日本同様に、海外でもいろいろなダイエットサプリが流行ったりしています。

SNSなどを通じて知り、韓国やアメリカなど海外で人気を得ているダイエットサプリを飲もうと考えている方は少なくありません。

国産品ではないからこそ、「安全性は高いの？」「安心できるの？」と気になってしまいますよね。

そこで、こちらでは海外のダイエットサプリって飲んでも大丈夫なの？ということで紹介してきますね！

海外のダイエットサプリを飲んでも問題はない！

結論から言うと、自分の身体に無理のない範囲で正しい飲み方を続けていれば危険性はありません。

海外のものとはいえ、サプリの範囲であれば問題なく飲むことができますよ♪

ただし、注意書きなどは英語で書いているはずなので、その部分は面倒くさがらずに読むようにしてくださいね！

海外のサプリを飲む上で大切なこと

• アルコールやコーヒーを避けて常温の水（ミネラルウォーター）と飲む
• 1日の目安摂取量を守る（自分勝手な判断で量や回数を増やさない）
• 短期間で痩せようとせずに最低でも3ヶ月を目安に続けてみる
• サプリメントは補助的なアイテムと考えて基本は規則正しい食生活を送る

このような点に気を配っていれば、海外のダイエットサプリでも体調不良が引き起こされたり激痩せしたりといったリスクを減らせます。

ただし、海外の製品は基本的に肥満傾向のある欧米人を対象に作られていますので、不安な方はできる限り国産のダイエットサプリを選んだ方が良いでしょう。

海外で人気を得ているダイエットサプリも紹介

以下では韓国やアメリカなど、海外で人気を得ているダイエットサプリを幾つか挙げてみました。

海外で人気のダイエットサプリ

• LAMI（ラミ）：韓国で高い評判を獲得しているサプリメントで、ジャウムが満腹中枢を刺激して食べすぎを防いでくれる
• ゼニカル：食べた一部の脂肪分を体内へと吸収させずに排出する効果を持ち、スッキリと快便を促す作用も同時に期待できる
• リポドリン：エフェドラエキストラクトと呼ばれる成分が脂肪燃焼や食欲抑制へと働きかけてくれる
• BOTANIX CUT：激痩せサプリとして全米では知名度が高く、セレブや有名人が愛用している実績がある

自分の体質に合うのかどうかは実際に飲んでみなければ分からないので、当サイトでは国産のサプリを中心におすすめしています。

薬局などで購入出来るDHCダイエットサプリとスルスルこうそを比較

	スルスルこうそ	DHCダイエットサプリ
生酵素
価格	990円〜	1,000円程度〜
種類	–	多い
効果期待度

薬局やドラッグストアなど実店舗で購入出来る代表的な製品といえば、DHCダイエットサプリが有名なのではないでしょうか。

DHCのダイエットサプリ

• 運動サポートの人気成分を複数配合した「ダイエットパワー30日分」
• 8種類の成分で食べたい気持ちを抑えられる「ニュースリム30日分」
• メリハリなダイエットを内側からサポートする「フォースコリー30日分」
• 生きたビフィズス菌で腸内環境を整えられる「善玉菌ダイエット30日分」

上記のように他の製品とは異なり、複数種類のサプリメントから選べるのがDHCの製品の魅力的なポイントです。

しかし、「年齢を重ねるにつれて都市の変化を感じるようになってきた」「酵素を積極的に取れている時価心配」という堅いには、市販のDHCサプリよりもスルスル酵素がおすすめです。

スルスルこうそはインターネット通販で人気の商品で、アットコスメの評判も7点満点中5.2点(2018年10月時点)と高い評価を獲得しています。

以下では薬局で購入できるDHCダイエットサプリと通販で人気のスルスルこうそを比較していますので、どんな違いがあるのかチェックしておきましょう♪

スルスルこうそは酵素活性による体質改善アプローチに特化している

DHCのサプリメントとは異なり、スルスル酵素は酵素による体質改善に特化したダイエットサプリとなっています。

スルスルこうそを取り入れることで身体へとどんな変化が期待できるのかまとめてみました♪

スルスルこうその有効成分

• 酵素活性の高い植物発酵エキスを配合
• 1粒中に５００億個以上の乳酸菌が含まれる
• 発酵茶で腸内環境をスルスル改善する

酵素や乳酸菌、発酵茶の影響で体質事アプローチするわけですね♪

酵素はDHCのダイエットサプリには入っていない成分ですので、体質から改善したい人ははスルスルこうそを選んでみてください♪

スルスルこうそは腸内環境を整えて便秘の解消にも繋げられる

不規則な食生活が引き金となり、便秘の症状で悩まされている女性は少なくありません。

そんな女性にもスルスルこうそがおすすめで、腸内環境を整えて便秘の解消に繋げることができます。

スルスルこうその腸内環境改善効果

• 500億個の乳酸菌が大腸内のビフィズス菌を増やす
• 善玉菌の数が増えて悪玉菌が自然と抑制される
• 腸内環境が整って便秘やお通じの解消に繋がる

こういったメカニズムとなり、「便秘が解消する」⇒「体内の余計なものがなくなる」⇒「基礎代謝が上がる」⇒「ダイエットの効率が上がる」といった効果も期待できるのです。

DHCのダイエットサプリの中にも腸内環境へと働きかける商品はありますが、500億個の乳酸菌が含まれているスルスルこうそと比較すると見劣りします。

ダイエットサプリは男性にも効果がある？

ダイエットサプリと聞き、「女性がスタイルを維持するために飲むアイテム」とイメージしている方は少なくありません。

しかし、肥満やメタボの悩みを抱えている男性にも効果的な健康食品で、毎日の生活に取り入れている方は増えました。

女性と比べてみると男性の方がダイエットサプリで痩せやすくなっています。

男性がダイエットサプリで痩せやすい理由

• 男性の身体は元々筋肉量が多くて基礎代謝がアップしやすい
• 基礎代謝が上がれば何もしなくても消費されるカロリーの量が増える
• ダイエットサプリで脂肪燃焼作用をアップさせれば理想のスタイルを維持できる

基礎代謝を上げるにはダイエットサプリの効果に頼る以外にも、ウォーキングやジョギングなど毎日の生活の中で有酸素運動が必要となります。

ダイエットサプリを飲んで身体の内側から糖質や脂肪の吸収を抑え、同時に筋肉量を増やして代謝アップを図る運動やトレーニングをすれば健康的な身体へと変化していくのです。

メタボや糖尿病など生活習慣病で悩まされている男性は非常に多いので、痩せて健康的な体型を維持するサポートとしてダイエットサプリを飲んでみてください。

ダイエットサプリは産後・授乳中でも飲んで大丈夫？

ダイエットサプリは医薬品ではなく健康補助食品ですので、産後の授乳中の女性も飲むことができます。

出産後のママの中で産後太りで悩んでいる方は少なくありません。

産後太りの原因

• 胎児を守る目的で妊娠中に皮下脂肪がつきやすくなり、産後もそのまま残る
• 妊娠中に行動範囲が狭くなり、身体を動かす機会が減って基礎代謝が低下している
• 子育てに追われる生活を送っていて知らず知らずのうちに運動不足に陥っている
• 母乳育児をしている授乳中の女性は食欲を抑えるのが大変でついつい食べすぎてしまう

こんな産後太りの解消をサポートしてくれるのがダイエットサプリで、出産前の体型や体重に戻すのは不可能ではありませんよ。

副作用のリスクがないからこそ産後の授乳中もダイエットサプリは飲めるのですが、用法や用量はしっかりと守る必要があります。

出産してから間もない状態はまだデリケートですし、「早く痩せたい」「早く元の体重に戻したい」と考えてサプリメントを過剰摂取しないように注意してください。

高校生から40代・50代まで！ダイエットサプリの魅力

ダイエットサプリを飲むに当たり、「年齢制限はあるの？」「何歳から飲めるの？」と疑問を抱えている方は少なくありません。

結論から言うとダイエットサプリに年齢制限はなく、高校生から40代・50代の中高年まであらゆる人が飲むことができます。

こんな人でもダイエットサプリを飲むことができます

• 運動をしているけれど上手く肥満を解消できない高校生
• 社会人になって運動する機会が減ってしまった20代
• 結婚や出産で幸せ太りをしてしまった30代
• 加齢による代謝の低下で太りやすくなった40代や50代

上記のようにあらゆる年代の人にピッタリで、ダイエットサプリの魅力的なポイントの一つです。

10代の高校生でも安心して飲むことができるのは、医師から処方される医薬品ではなく健康補助食品なのが大きな理由となっています。

サプリメントは栄養素の摂取で体内から様々なサポートをするのが目的ですので、身体へと大きな負担は加わりません。

ダイエットサプリに関しては急激な効果で体重を落とすのではなく、糖分の吸収を抑えたり代謝を上げたりして自然な形で健康体へと導いてくれるのです。

ダイエットサプリの魅力

• 忙しい時や食事のコントロールが難しい時でも続けられる
• 決められた量を自宅で毎日摂取するだけで良い
• 身体への負担が大きい無理な食事制限をしなくて良い
• 日々の生活の合間をぬってスポーツジムへと通わなくても良い

もちろん、ダイエットサプリは良い部分だけではなく、「10代の思春期は食欲を抑えたり食事のカロリーの吸収を抑えるタイプの製品を飲まない方が良い」といった注意点もあります。

しかし、美味しい食事を無理に我慢したり激しい筋力トレーニングを行ったりしなくても、上手に体重を減らすサポートをしてくれるのです。

生活習慣が乱れている人ほど痩せにくく太りやすい体質へと変化しているため、ダイエットサプリを飲んでゆっくりと体質改善を図ってみてくださいね。

ダイエットサプリは20代の若い人から産後の人、40代・50代の人まで、色んな状況に合わせて効果的に使えることがわかります。もっともおすすめの方法はサプリとマッサージ、ストレッチを併用する方法でした。

ただ「運動をするのは面倒臭い…。」「そんな時間がとれない…。」そんなときは一番手軽なダイエットサプリがおすすめです。

今回色々と比較してみた結果、いちばんおすすめできるダイエットサプリはスルスルこうそになっているので、種類が多すぎてよくわからない人はスルスルこうそを選んでおけば間違いありません。

最後に公式サイトも貼っておくので、ぜひ一度ご覧ください！ダイエットサプリで手軽にスリムで健康的な自分を手に入れましょう♪