【最新版】市販で買える美白効果の高いおすすめドリンク！

最近コンビニなどで美容ドリンクが沢山並んでいるのをよく見かけます。

ドリンクで内側からケアすることで化粧品でやってる美白効果がさらに高まるって聞いたことがあります。

でも、美容にいいのは分かるけど、

• 美白ドリンクってどんなもの？
• そのドリンクにはどんな成分が配合されているの？
• 美白ドリンクの効果って本当にあるの？

…などなど、コンビニや通販で売ってるドリンクの効果や成分について調べてみました。

美白ドリンクに含まれる4つ美白成分

美白ドリンクは化粧品よりも美容成分が体に吸収されやすく人気が出ている商品です。ただし、美白効果が実感できるかどうかは含まれている成分をしっかりチェックする必要があります。

美白成分

1. プラセンタ
2. コラーゲン
3. ビタミンc
4. アスタキサンチン

1.プラセンタとは

プラセンタは動物の胎盤のことで、おもに馬や豚のプラセンタが一般的です。
プラセンタは活性酸素を除去する抗酸化作用があり、身体を錆びつかせる前にやっつけてくれる働きがあります。

また、肌のターンオーバーを正常に整えてくれる効果もあります。

2.コラーゲンとは

コラーゲンは肌の弾力やハリを生み出し続けて肌を若々しくしてくれます。

コラーゲンを口から摂取することで角層の奥の真皮層まで届き、潤い補給し肌の透明感を増し、みずみずしさを与えてくれる効果があります。

3.ビタミンCとは

美肌といえばビタミンCが出てくるほど有名な成分です。

抗酸化作用があり、美白には欠かせない働きがあります。

4.アスタキサンチン

あまり聞き慣れない成分ですが、なんとビタミンCの500～1000倍の抗酸化作用がありシミの原因となるメラニン生成を防いでくれます。

このように美容ドリンクを購入する際には、これらの成分が含まれるドリンクの方が美白効果が期待できます。

美白ドリンクおすすめランキング

ここまで美白ドリンクに含まれると有効な成分を紹介してきましたが、ここでは実際に通販やコンビニで売られている美白ドリンクをおすすめの順番でランキングしています。

また合わせて口コミも紹介していますので、参考にして下さい。

資生堂　美白ドリンク「ピュアホワイト」

資生堂が厳選した東洋の美容成分配合

資生堂から発売されている美白ドリンク「ピュアホワイト」です。古くから美容に良いとされるクコの実を始め、東洋の美容成分（アブラ椰子、ライチ種子、ハトムギ、菊花）を配合したドリンクです。ノンカフェインで保存料無添加で、1本あたりのカロリーも9.5kcalと低めです。

価格	【30本】8,100円 【10本】2,700円
総合評価
主成分	クコの実、アブラ椰子、ライチ種子、ハトムギ、菊花

【編集部のコメント】
少し酸味のあるドリンクです。まずいわけでもないのですが、おいしいわけでもありません。ただ飲みやすいのでビタミンCをしっかり摂取したい方にはおすすめです。日差しが強くなる時期にスキンケアだけでは心配な方は内側からのケアにピュアホワイトをプラスするのも安心ですね。

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資生堂ピュアホワイトを実際に飲んだ方の口コミ

おいしいものとして期待する味ではないです。健康ドリンクにライチの味が混ざったような感じで、量が少ないので一気飲みしていました。

正直10本で効果が出ることはないだろうと考えていたのですが、9日目くらいから洗面台の鏡で見た顔が、あれ？と感じています。一応写真も撮ったのですが、ほぼ同じ条件でとってもコントラストに違いが出て正確な色で比較できないようなので出すことは控えますが、その写真上でも違うような感じはします。
バイアスとしては自分は完全なベジタリアンで、食べものや薬の効果がすぐに顕著に出ます。枸杞(クコ)の実についてもよく知らなかったのですが、ちょっと調べてみると食べ物としてよさそうだし比較的安価に手に入るので、途中から松の実と一緒に食事にも取り入れています。

気になる方は少し試しても良いかもしれないです。ただ毎日1本を1か月続けると結構いい値段になるのでお財布との相談ですね。

参考：Amazon

こういう形態のコラーゲンドリンクはよくありますが、あの独特なニオイが嫌いで、飲み続けられませんでした。
このドリンクは、ライチの味がスッキリしていて、とても飲みやすいです。これで肌の改善に貢献してくれるなら、とてもうれしいです。
日焼けする可能性の前後、集中的に飲んでいます！

参考：Amazon

口コミを見てみると、ドリンクを続けることで効果はかなり期待できそうです。ただ続けるのには費用がかなりかかりそうなイメージですね。

ファンケル　ホワイトフォースドリンク

ファンケルの期間限定美白ドリンク

ファンケルの美白ドリンクはノンカフェインで保存料はもちろん無添加。合成着色料も配合されていません。紫外線によるダメージの初期段階に働きかける「アーティチョークエキス」と「ヒドロキシチロソール」「L-レシチン」が配合されています。この他にもビタミンcやナイアシンも配合されています。こちらのドリンク1～8月までの期間限定販売のドリンクになります。現在は販売終了しているかリニューアル中です。

価格	【30日分】8,618円 【10日分】3,024円
総合評価
主成分	フィトール、セラミド含有パイン抽出物、ヒドロキシチロソール、L-シスチン、アーティチョークエキス末

【編集部のコメント】
少し酸味のあるグレープフルーツ味のドリンクです。うっかり日焼けは紫外線を浴びすぎた時に飲むと効果を実感できた方が多い美白ドリンクです。それは紫外線をあびた初期段階に効果を発揮してくれるアーティチョークエキスのおかげです。また効果を実感できるまでの期間が短いことが特徴です。価格は1位のドリンクよりも少し高めで、30日飲むとかなり高額になってしまうので残念なポイントです。

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ファンケルのホワイトフォースドリンクを実際に飲んだ方の口コミ

初めての購入です。お値段は10本で3千円程度、とお手頃ですが、試しに一本飲んだ後の数時間後に驚きました。

顔、白くなっている！心なしかハリも出てきている…口コミを見てはいましたが、これはすごいなぁ…と。

美白サプリを探していた中たまたま見つけたドリンクで、お値段がリーズナブルなので購入したのですが、これは、できれば内緒にしておきたい久々のヒットでした。

参考：＠コスメ

うっかり日焼けをしてしまい、即効性を期待して、ドリンクタイプを購入。
思ったよりグレープフルーツの酸味があります。
10日連続で飲んだところ、肌のきめも整い、肌の日焼けも無事落ち付きました。
次は粒の方で継続しようと思います。

参考：＠コスメ

これはかなり高評価のドリンクです。「できれば内緒にしておきたかった」って口コミがかなり気になりますね～。

アスタリフト美白ドリンク「ホワイトシールド」

ナノアスタキサンチンとビタミンCで即効白へ

アスタリフトホワイトドリンクはスキンケアでも有名なスキンケアブランドが出した美白ドリンクです。スキンケアだけじゃなく、ドリンクにもアスタキサンチンが配合され、それを独自の技術でナノ化しアスタキサンチンを吸収しやすくしています。アスタキサンチンはトマトに含まれるリコピンをはるかに超えるパワーを持っています。またビタミンCをたっぷり1200mgも配合

価格	【30本】取り扱いなし 【10本】3,898円
総合評価
主成分	ビタミンC／アスタキサンチン／低分子フィッシュコラーゲン／N-アセチルグルコサミン

【編集部のコメント】
ピーチ＆レモン味のさわやかなホワイトドリンクです。カロリーも少なく1本14kcalと低カロリーなので夜寝る前に飲んでも安心。ドリンクに含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用を持っており、老化の元となる活性酸を抑制してくれます。

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アスタリフト美白ドリンク「ホワイトシールド」を実際に飲んだ方の口コミ

アスタリフトのの美容成分であるアスタキサンチンや、ビタミンCなどがたっぷりが配合された美容ドリンクです。

とても飲みやすい味で、ちょっと日焼けしたかなといった時や美白予防をしたい時に、飲みたい美容ドリンクです。

お値段もそこそこお手頃なので、継続して飲んでいくと、インナービューティーが期待できるかもしれません。

参考：＠コスメ

エーザイ チョコラBBスパークリング

レモン75個分のビタミンC1500mg配合

衣料品メーカーであるエーザイ株式会社から販売されているチョコラBBスパークリングドリンクにはレモン75個分にあたるビタミンCがなんと1500mgも配合されています。また女性に嬉しい日常で不足しがちな鉄分やビタミンB1、ビタミンB6を配合。皮膚や粘膜の健康維持を助けるナイアシンも含まれており、1日1瓶で女性に嬉しい成分を摂取できます。

価格	【24本】3,473円 【1本】145円
総合評価
主成分	ビタミンC、ナイアシン

【編集部のコメント】
グレープフルーツとピーチの味ですっきりした味で口当たらいが良く、微炭酸なのですっきりおいしいドリンクです。ビタミンCがレモン75個分も配合されているだけでかなり嬉しいドリンクですね。1本の価格も上位のドリンクよりもお手軽で、コンビニでも購入できるのでお肌の調子を上げたい時にすぐに飲めるドリンクです。

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エーザイ チョコラBBスパークリングを実際に飲んだ方の口コミ

少し忘れて飲まない期間を経ると飲んでいる時の元気度と肌のハリの良さを改めて思い出します。美白志向で疲れやすい私には強い味方です！！

参考：Amazon

C1000ビタミンレモンコラーゲン＆ヒアルロン酸

美容に効果的な成分をぎゅっと1本に閉じ込めたドリンク

美白効果の高い成分はビタミンC1000mg、ビタミンE2.3mg、ナイアシン2.3mg、コラーゲンペプチド1000mg、ヒアルロン酸10mgです。美容に効果的な成分をぎゅっと1本に閉じ込めたドリンクです。カロリーも抑えたすっきりした飲みやすいレモン味です。

価格	【30本】3,000円 【1本】1,000円
総合評価
主成分	ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン

【編集部のコメント】
ハウスウェルネスから新発売になったC1000ビタミンレモンコラーゲン＆ヒアルロン酸はビタミンレモンよりもっと女性に嬉しい成分をぎゅっと１本の凝縮させたドリンクです。味はレモン味ですっきり飲みやすく、カロリーも1本でなんと23kcalなのでダイエット中の方でも安心して飲めます。通販でも購入可能ですが、コンビニでも購入することができるのでちょっと疲れた～イライラしてきた！って時に飲むといいですね。美白効果は毎日飲み続けないと期待できない用です。

公式HPを見る

C1000ビタミンレモンコラーゲン＆ヒアルロン酸を実際に飲んだ方の口コミ

ビタミン不足を補うために購入したのですが娘が飲んでなんか肌の調子が良くなったといっていたので再度購入。
しばらく飲んでみようかなと思っています。

参考：Amazon

ここまで通販やコンビニで購入できる美白ドリンクを紹介してきました。

美白ドリンクを選ぶ時のポイントは美白効果が期待できる成分が入っているものを選ぶことです。

また、ドリンクで美白ケアをしながらも外側からのケアも一緒にやることで、効果が出やすいようですのでドリンクだけに頼らず外側からのケア（化粧品や紫外線対策な）をつづけるのがいいでしょう。

自分で作れる美白ドリンクの簡単レシピ

これまで購入できる美白ドリンクを紹介してきましたが、実は自分でも美白ドリンクを作ることができるんですよ！

自分で美白ドリンクを作る際には美白に効果のある成分を含む食材を使って作る必要があります。

ビタミンcはもちろん、ビタミンEやビタミンAも一緒に摂取すると効果的です。

にんじんジュース

人参に含まれるビタミンAで粘膜や皮膚を強くし、カロチンの作用でシミを薄くすると言われています。
1口大にカットした人参をジューサーに入れてレモンとはちみつを入れて出来上がりです。

参考：COOKPAD

キウイとりんごのシューズ

キウイにはビタミンCが豊富にふくまれ、りんごにも抗酸化作用があるので、この2つを含んだジュースも美白効果が高いといえます。

参考：COOKPAD

トマトジュース

トマトに含まれるリコピンが活性酸素を取り除き、メラニンの発生をおさえてくれる作用もあります。

リコピンの1日に摂取量はLサイズのトマト2個分で、普通に食べるにはちょっと多すぎますが、ジュースにしてしまえが簡単に摂取することができます。

参考：COOKPAD

グリーンスムージー

ほうれん草やゴーヤを使ったグリーンスムージーも美白効果があります。
以前テレビで放送された「最強の紫外線対策ジュース」対決で、シミが－20.4％減少したというジュースがグリーンスムージーでした。

ただし、14日間連続、3時間毎に新鮮なジュースを作りのみ、1日合計1リットル以上飲み続けた結果でした。
3時間おきに飲むことは大変ですが、毎日続けて飲むなら案外できるかもしれません。

グリーンスムージーのレシピがこちら

• ほうれん草　10g
• 黄パプリカ　90g
• グリーンキウイ　30g
• ゴーヤ　50g
• はちみつ　適量
• 水　適量

沢山のビタミンCを優先して摂取すること目的のこちらのグリーンスムージーは味は二の次ですがコップ1杯で2日分のビタミンCが摂れる美白効果の高いドリンクです。

参考：COOKPAD

やはり美白効果の高い成分の直接体に取り入れることで効果が発揮されるようです。

毎日自分でドリンクを作ることができれば最強ですが、忙しい方にはコンビニでも購入できる美白ドリンクはお手軽で簡単なのでおすすめです。