【胃腸のせい?】胃で口臭が発生する5つの原因と対策方法を大公開!

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最近胃の調子が悪くて口臭が気になるけど、本当に原因は胃?

胃が原因の口臭はどんな臭いなのか悩んでいませんか?オンナの教科書のこのページを読むと胃と口臭の関係が理解できるようになり、どうすればいいのか対策方法がわかります。

私も自分の口臭の原因が本当に胃にあるのか、調査するうちに分かるようになりました。

まず胃で発生する口臭の特徴とその5つの原因をお伝えし、その後に病院と自宅でできる具体的な対策方法をご紹介します。

自分の口臭に合った対策方法がわかり、病院で治療するのか、自宅で対処できるものなのかが分かります。

胃が原因の口臭ってどんな臭い?口臭の原因と臭いの特徴をチェック!

実は、胃の不調で発生する口臭の臭いには特徴があるんです。

ここではまず、

口臭の臭いの特徴
セルフチェック方法

についてご説明します。詳しく見ていきましょう。

胃が原因で発生する口臭の臭いの特徴は4つある

臭いの特徴は、大きく4種類に分類されます。

①腐卵臭
字のごとく、腐った卵のような臭い。温泉街に行った時の硫黄の匂いにも似ています。

②酸っぱい臭い
ツンと酸味のある酸っぱい臭いで、苦みを口に感じることもあります。

③アンモニア臭
刺激臭の類で尿のような臭いです。いわゆるトイレのくさい臭いです。

④ドブ、便のような臭い
排水溝から漂う、生臭い腐ったようなドブの臭いです。また、便のような臭さにも例えられます。

バレずにできる!自分の口臭のセルフチェック方法

口臭のチェック方法というと、口臭外来で専門の機器を使って計測する方法を想像する人も多いと思いますが、意外にも自分で簡単に調べることができます。

セルフチェック方法は、4通りあります。

①鏡で舌をチェックする
舌の見た目に異常がないか確認します。舌の上に白色や黄色・褐色の汚れがある場合は、要注意です。

舌の上に付いた汚れは舌苔(ぜったい)というもので、胃腸など消化器系が弱っている時に表れることが多く、口臭も臭くなります。

②マスクをかいでみる
マスクを使ったチェック方法です。マスクを半日程度使った後、口が当たってい部分をかいでみて、臭いをチェックします。

③つばを付けた指をかいでみる
指をぺろっとなめた後、かいでみてチェックをします。とてもシンプルな方法ですが、客観的に自分の臭いを知ることができます。

④コップに息を溜める
コップで口に蓋をするように当て、ハッと息を吐きます。10秒程度息を止めて、コップに溜めた空気を鼻でかいで、臭いを確認します。

いずれかのチェック方法で、4つの特徴のようなニオイがしたら、胃腸に原因があるかもしれません。

胃腸が引き起こす口臭の原因は、「5つの病気」にあった!

先ほどのチェック方法で、4つの特徴に当てはまる臭いがした場合、胃腸の病気が口臭を引き起こしている可能性があります。

口臭の原因が疑われる胃腸の病気は、5つあります。

  • 慢性胃炎
  • 胃潰瘍・十二指腸潰瘍
  • 逆流性食道炎
  • ピロリ菌
  • 胃ガン

怖い病名もありますが、落ち着いてください。ひとつずつ丁寧に説明していきますね!

【胃が口臭の原因①】「慢性胃炎」になると、卵が腐ったような臭いの口臭になる

慢性胃炎とは、胃が炎症を起こし、慢性的に胃が正常に機能しない状態にある病気です。胃が消化不良を起こしているので、食べたものが胃の中に残ってしまい、そのまま異常発酵し、腐った卵のような臭いの口臭がします。

ストレスや暴飲暴食、過度の飲酒が原因と考えられています。

【胃が口臭の原因②】「胃潰瘍」「十二指腸潰瘍」ができると腐卵した口臭が!

胃潰瘍・十二指腸潰瘍は、胃壁がただれて、えぐれてしまう病気です。発症した場所が胃だと胃潰瘍、胃と腸をつなぐ十二指腸だと十二指腸潰瘍となります。

胃潰瘍・十二指腸潰瘍になってしまったら、胃が傷ついていて食べ物の消化がうまくできず、停滞し、胃の中で腐ってしまいます。この場合の口臭の特徴も、慢性胃炎と同様に腐卵臭のような臭いです。

胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因はストレス過多や、ピロリ菌感染と言われています。潰瘍患者の約70%~80%からピロリ菌が発見されているとの調査報告もあります。

【胃が口臭の原因③】酸っぱくて苦い口臭は、「逆流性食道炎」が原因

逆流性食道炎は、胃の中の胃酸が食道へ上がってしまい、食道に炎症を起こす病気です。症状は胸やけや、酸っぱいゲップが出ます。口臭は、胃酸のツンとした酸っぱい臭いが特徴です。苦みを口の中に感じる人もいます。

逆流性食道炎になる原因は、脂肪分の多い食事やストレス、便秘、過度のアルコール・喫煙(タバコ)が挙げられます。

【胃が口臭の原因④】「ピロリ菌」に感染しているとアンモニア臭の口臭がすることも

ピロリ菌に感染していると、胃炎や胃潰瘍を引き起こし、胃がんの発症リスクを高めることが確認されています。

口臭も、ピロリ菌が放つアンモニア臭がそのまま呼気となって出るので、アンモニアの尿のような臭いが特徴的です。

【胃が口臭の原因⑤】便のようなキツい悪臭の口臭は「胃がん」の可能性もある

もしも胃ガンになってしまったら、ドブや便のような悪臭がすると言われています。それは壊死してしまった体の組織から放出された臭いで、血液に取り込まれ、呼気として排出されるからです。

胃がん初期の自覚症状はほとんどないので、気になる人は早めに内科の受診をおすすめします。

【おすすめ順】胃が原因の口臭対策!方法を紹介

胃の病気が口臭と密接に関係していることをご説明しました。解決するには、大きく次の2通りの対策方法があります。

  • 病院で行う口臭対策
  • 自宅で行う口臭対策

病気の可能性があるなら、病院に行って診てもらうことが最優先です。検索して、胃腸科のある病院に行ってみてください。そこまでではない場合は、自宅で自力で解決できます。

病院で行う胃の口臭対策

対策名 効果 安全性 手軽さ 費用
内視鏡検査 6,000〜13,000円程度
投薬治療 5,000円程度
※慢性胃炎の場合
※内視鏡検査を含む
※保険診療(3割)で計算
ピロリ菌検査・
除菌治療
8,800〜16,300円程度
※内視鏡検査を含む
※保険診療(3割)の計算

病院で行う対策は、上記のような3通りありますが、どれが適しているかは、先生の判断によります。繰り返しますが、病気の可能性がある場合は、まずは良さそうな病院を探してみてください。

自宅で行う胃の口臭対策

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
口臭対策
サプリメント
1,080〜5,980円程度(1ヶ月)
ヨーグルト 150〜400円程度
市販の胃薬 2,000円程度
(1ヶ月)
生活習慣の改善 0円
ストレス軽減 0円

自宅で行う場合は、口臭対策サプリメントがおすすめです。本来は生活習慣を正しくすることが望ましいですが、病気でもない限り、難しいのが実情。

ですので、手軽で簡単に実行できるサプリメントをまずは試してみてもらいたいと考えています。

病院で行う胃の口臭対策は3つ!

胃が原因と思われる口臭や、胃の不調を感じたら、病院で診察してもらうのが一番、ベストな方法です。病院で受けることができる具体的な対策方法は、3つあります。

  • 胃カメラ(内視鏡検査)
  • 投薬治療
  • ピロリ菌検査・除菌治療

どんな内容なのか、どの程度時間がかかるのかなど詳しくお伝えします。

【病院で行う胃の口臭対策①】「内視鏡検査」は経鼻がおすすめ!禁止事項があるので余裕を持って検査へ

対策名 効果 安全性 手軽さ 費用
内視鏡検査 6,000〜13,000円程度

内視鏡検査(胃カメラ)は胃の粘膜を直接確認できる検査方法です。慢性胃炎や胃潰瘍・早期の胃ガンを見つけることができます。

検査に必要な時間は10~15分程度ですが、検査当日の朝は食事を抜く、麻酔をするので検査直後の車の運転は禁止など、注意しなければいけないことがいくつかあります。

また、経口内視鏡検査は口から内視鏡を入れるので、反射的に吐きだしてしまい、とても苦しくて辛い思いをすることが多いです。

できるのであれば、鼻から内視鏡を入れて検査する「経鼻内視鏡検査」をおすすめします。むせかえることもなく、経口よりも断然ラクに検査を行うことができます。

【病院で行う胃の口臭対策②】「投薬治療」は副作用があり、長期間の服用管理が必要

対策名 効果 安全性 手軽さ 費用
投薬治療 5,000円程度
※慢性胃炎の場合
※内視鏡検査を含む
※保険診療(3割)で計算

慢性胃炎や胃潰瘍・十二指腸潰瘍、逆流性食道炎と診断されたら、薬を処方してもらい治療を行います。

具体的には、H2ブロッカーやプロトンポンプ阻害剤という胃酸を抑える薬を服用するのですが、注意したいのが副作用です。

薬の効果で過剰に分泌される胃酸を抑制するため、腸内のバランスが乱れ、下痢や腸炎などのトラブルが起きる副作用が確認されています。

また、胃潰瘍・十二指腸潰瘍の場合は6週間程度継続して薬を服用し、その後も他の薬と組み合わせたり、量を減らしながら服用するなど長期的な医師の管理が必要になります。

【病院で行う胃の口臭対策③】「ピロリ菌検査・除菌治療」は検査・治療の繰り返しで完治まで長い道のり

対策名 効果 安全性 手軽さ 費用
ピロリ菌検査・
除菌治療
8,800〜16,300円程度
※内視鏡検査を含む
※保険診療(3割)の計算

「ピロリ菌検査」は、内視鏡検査や血液を採取し検査する方法などいろいろありますが、一般的には「尿素呼気試験」が主流な検査方法になっています。

「尿素呼気試験」は、検査薬を飲む前と飲んだ後に袋に息を吹き込み、前後の違いを呼気の成分量から調べ、ピロリ菌の有無を調べる検査です。簡単で体に負担をかけずに、精度の高い検査ができます。

ピロリ菌がいれば、1週間程度薬を飲んで除菌を行います。その後、除菌を確認するため再度検査を行い、まだ菌がいる場合は二次除菌としてさらに薬を飲みます。

多くの人が2回の除菌治療で完全に菌を除菌できるようですが、除菌・検査を繰り返し、辛抱強く除菌を続けることが必要になります。

自宅でできる胃が原因の口臭対策は5つ!

口臭やなんとなく胃の不調を感じるけど、「病院に通う時間がない…」、「いきなり病院に行くのは不安…」、「副作用がこわい…」ですよね?

そんな人は、まずは簡単に自宅で取り組める口臭対策を試してみるのも一つの方法です。自宅ですぐに実行できる、胃の調子を改善させる方法を5つご紹介します。

【自宅でできる胃の口臭対策①】口臭対策サプリメントを活用する

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
口臭対策
サプリメント
1,080〜5,980円程度(1ヶ月)

一番簡単に始められる方法は、口臭対策のサプリメントを飲む方法です。サプリメントは副作用がないので、安心して飲むことができます。

メリット
  • 副作用がないので安心
  • いつでもどこでも簡単にできる
  • 毎日続けやすいので習慣にできる

胃を健康にするためには、脂肪分の多い食生活を見直して、過度の飲食を控えるなど、生活習慣を変えることが重要です。偏りのない食生活をしなければいけませんが、私達はついつい好きなものを食べがちです。

自分の食生活を変えるのはなかなか大変ですが、サプリメントは身体に足りない必要な成分を補い、食生活を整える手助けをしてくれます。

【自宅でできる胃の口臭対策②】ヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整える

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
ヨーグルト 150〜400円程度

次は、市販のヨーグルトを食べて、腸内環境を整える方法です。ヨーグルトの乳酸菌で、腸の働きを活発にし、口臭の原因となる便秘を解消し、腸内細菌のバランスを整えることができます。

どこでも手軽に手に入れられる食品で、食べ始めてから数日で効果を実感できるので、すぐれものです。

メリット
  • 簡単に手に入る
  • 食べやすい
  • 毎日継続しやすいので習慣にできる

【自宅でできる胃の口臭対策③】市販の胃薬を活用する

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
市販の胃薬 2,000円程度
(1ヶ月)

ドラッグストアなどで購入できる市販の胃薬を飲む方法です。最近では、「スート顆粒」など胃腸から来る口臭対策の胃薬も販売されています。

漢方処方の胃薬なので、効き目は良いですが、やはり薬なので副作用もあります。購入の際は、薬局で薬剤師に相談しましょう。

メリット
  • 即効性がある
  • ドラッグストアで簡単に手に入れることができる
デメリット
  • 副作用がある

【自宅でできる胃の口臭対策④】食生活など生活習慣を改善する

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
生活習慣の改善 0円

胃が引き起こす口臭の根本的な原因は、生活習慣の乱れです。「暴飲暴食をやめる」、「辛い物を控える」、「タバコ(喫煙)をやめる」、「きちんと睡眠を取る」といったことで改善されます。

でも、言うは易く行うは難しです。頭ではわかっていても、好きなものはなかなかやめられないのが本音ですよね。健康管理は日々の地道な努力が大切なので難しい話です。

メリット
  • 特別に必要なものを用意しなくてよい
デメリット
  • 自分の努力次第になってしまう
  • 継続するのが難しい

【自宅でできる胃の口臭対策⑤】ストレスを減らす

対策名 効果 安全性 手軽さ 価格
ストレス軽減 0円

ストレスを軽減することは、胃の病気になるリスクを下げる重要な要素です。でも、ストレス社会の現代。ストレスをなくす、少なくすることは簡単ではありません。

メリット
  • 特別に必要なものを用意しなくてよい
デメリット
  • 自分の努力次第
  • 継続するのが難しい

自宅でできる胃が原因の口臭対策はサプリメントがおすすめ!

ここまで自宅でできる対策方法をご紹介してきました。

胃を健康にするために、基本的には生活習慣の改善、適度な運動、ストレスを減らすことが大切です。ただ、頭ではわかっていても、自分の生活習慣を変えるのはなかなか難しいもの。

そこで、一番おすすめしたいのは口臭対策のサプリメントです!口臭対策サプリメントをおすすめする理由は、5つあります。

おすすめの理由
  • 口臭ケアに特化した成分を配合
  • 身体の中から改善できる
  • 副作用がないので安心
  • 水で飲むだけなので、いつでもどこでもできる
  • 継続しやすく、習慣化しやすい

5つの理由をひとつずつ見ていきましょう。

【胃の口臭にサプリメントがおすすめの理由①】口臭ケアに特化した成分を配合

口臭対策サプリメントは、「シャンピニオンエキス」「柿渋タンニン」など、特に口臭ケアのために厳選された、選りすぐりの成分で構成されています。

【胃の口臭にサプリメントがおすすめの理由②】身体の中から改善できる

ガムやマウスウォッシュなどその場しのぎの口臭対策ではなく、サプリメントは身体の内側から臭いの根本にアプローチできます。飲み続けることで、身体の調子が変わってくるのが実感できます。

【胃の口臭にサプリメントがおすすめの理由③】副作用がないので安心

サプリメントは、健康補助食品なので医薬品のような副作用はありません。副作用を心配しながら、飲み続けなくて良いので安心です。

【胃の口臭にサプリメントがおすすめの理由④】水で飲むだけなので、いつでもどこでもできる

サプリメントは小さな粒に口臭対策成分がギュッと詰まっていますので、持ち運びもしやすく、携帯性に優れています。水で飲むだけで効果が得られるので、いつでもどこでも簡単にできます。

【胃の口臭にサプリメントがおすすめの理由⑤】継続しやすく、習慣化しやすい

シンプルに「飲むだけ」で口臭対策ができるサプリメント。とても簡単なので一日の生活習慣にも取り入れやすく、顔を洗うことや歯磨きと同じように毎日の習慣にしやすいです。

一番重要なのは、ずばり「続けやすさ」。毎日の習慣にできるかどうかがカギです。

胃の口臭におすすめななのはどれ?口臭対策サプリメントランキング!

それでは、おすすめ順にサプリメントを3つご紹介します!

レディーズローズ

最高級のバラの優雅な香りで口臭ケア!乳酸菌配合で便秘も解消!

レディーズローズは、シャンピニオンエキス、パインファイバー、渋柿タンニン、乳酸菌EC-12の4種類の成分で、中から嫌な臭いをリセット。香水にも使用される最高級のブルガリア産ダマスクローズで、口臭を優雅な香りへ変えます。
価格 【定期】2,850円
送料・代引き手数料無料
【通常】3,450円
1日あたり 95円
総合評価
主成分 オリーブ油、シャンピニオンエキス末(マッシュルーム、デキストサン)、難消化性デキストリン、殺菌乳酸菌末(乳成分を含む)/ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、リンゴ酸、ラック色素、バラ香料、植物レシチン(大豆由来)、トレハロース、柿抽出物
保証 なし
解約 電話で解約。解約手数料無料
【編集部のコメント】
レディーズローズのパッケージは口臭予防サプリとは思えない、上品なデザイン。人に見られてもバレない配慮がされています。粒は赤い小さな粒で飲みやすいです。飲み方は1日3粒を食後や効果を得たい20〜30分前に飲みます。実際に飲んでからしばらくしてほのかにバラの香りを感じました。飲む前より便秘も解消された気がします。

レディーズジャスミン

癒されるジャスミンの香りの口臭に!4つの爽やか成分で悪臭リセット
レディーズジャスミンはレディーズローズの姉妹品で、こちらは癒しの香り・ジャスミンを楽しめる口臭予防サプリです。シャンピニオンエキスなど4つの口臭対策成分で、体の中に溜まった臭いをなかったことにします。
価格 【定期】2,850円
送料・代引き手数料無料
【通常】3,450円
1日あたり 95円
総合評価
主成分 オリーブ油、シャンピニオンエキス末(マッシュルーム、デキストサン)、難消化性デキストリン、殺菌乳酸菌末(乳成分を含む)/ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、リンゴ酸、ジャスミン香料、柿抽出物、着色料(黄5、赤2)、植物レシチン(大豆由来)
保証 なし
解約 電話で解約。解約手数料無料
【編集部のコメント】
レディーズジャスミンのパッケージもレディーズローズ同様、洗練されたデザインで、口臭予防サプリ感がありません。粒の大きさは、茶色の小さな飲みやすいサイズ。飲み始めて1週間、トイレの後の嫌な臭いが消えたように感じました。ジャスミンの香りもローズよりも自然な感じなので、男性の方でも喜んで使ってもらえそうです。

臭ピタッ!

1日1粒で実感!自然のチカラで体の中から臭いをリフレッシュ!

臭ピタッ!は、シソの葉、レモン、熊笹などの植物からなる抽出液をブレンドして作られたサプリメント。森の空気を清々しく感じるフィトンチッド効果に着目し、中からリフレッシュさせる自然由来の成分を配合しています。
価格 【初回限定】1,080円送料無料
【通常】2,052円
1日あたり 45円
総合評価
主成分 べに花油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、蜜蝋、シソの葉、柿の葉、キダチアロエ、緑茶葉、ヨモギの葉、ヒノキの葉、もみの葉、甘茶ツル、サンショウ、熊笹、レモン、人参の葉、松葉、シラカバ
保証 なし
解約 都度購入なので解約の必要なし
【編集部のコメント】
臭ピタッ!の飲み方は、1日1粒だけ。1回で済むので、飲み忘れることなく継続できました。パッケージは目立ちにくいシンプルなデザイン。実際に飲み初めて3日目で、自分の足が臭くなくなっているのに気づきました!何かの臭いでごまかすのではなく、体の中の臭いを臭わなくするのがいいですね。男性にもおすすめです。

【おすすめのサプリメント】これがイチオシ!「レディーズローズ」

以上、3つのサプリメントをご紹介してきました。その中でも一番のおすすめは「レディーズローズ」です!

おすすめする理由は、3つあります。

「レディーズローズ」をおすすめする理由

  1. 高品質なダマスクローズの香りが楽しめる
  2. 腸の働きを整える乳酸菌が配合されている
  3. 定評のある防臭成分がふんだんに配合されている

 

好きな香りは人によって好みもありますので、やわらかな癒しの香りが好きな人は、同じシリーズのレディーズジャスミンもおすすめです!

まとめ

胃と口臭は密接な関係があることをお伝えしました。

なんとなく胃の調子が悪くて口臭が気になる時は、簡単に始められるサプリメントをおすすめします。病院に通う時間がないからと、何もしないで放置するよりも絶対に良いですよ。

長い間胃の検査をしていなくて、ずっと胃のムカムカ感や不調がなくならない場合は、やはり病院での診察、検査をおすすめします。まずは「内視鏡検査」を受けましょう。

胃から引き起こされる口臭の原因には、「慢性胃炎」、「胃潰瘍・十二指腸潰瘍」、「逆流性食道炎」、「ピロリ菌感染」、そして「胃がん」など恐ろしい病気もあります。

生活習慣の乱れや、積み重なったストレスが病気の原因になるので、サプリメントなど毎日続けやすい方法に頼ることも大事です。ムリなく健康管理していきましょうね!

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