【お口スッキリ♪】口臭に効果のある市販の歯磨き粉ランキング5選！

コンクールジェルコートF

やさしい使い心地のジェル状歯磨き剤！高い殺菌力で口臭の原因菌を殺菌・抑制し、口臭を防ぎます！

コンクールジェルコートFは、予防歯科に特化した歯磨き剤。配合されている塩酸クロルヘキシジンは、口臭の原因菌を殺菌し、口臭の発生を阻止します。また、高濃度のフッ素配合で、虫歯も予防。発泡剤と研磨剤が無配合のジェルタイプなので、丁寧なブラッシングができます！

価格	1,000円（参考価格）
内容量	90ｇ
口臭抑制成分	塩酸クロルヘキシジン ポリリン酸ナトリウム
発泡性／研磨性	無発泡／無研磨
総合評価

【編集部のコメント】
よくあるペースト状の歯磨き粉と違い、半透明のジェル状歯磨き剤です。殺菌力の高い塩酸クロルヘキシジンが、口臭の原因菌を殺菌し、口臭を予防。また、発泡剤無配合で泡立ちがない分、しっかりブラッシングできます。そのため、歯磨き後はお口のネバツキがなくなり、口臭もなくなります！さらに、フッ素コート力が高いので、虫歯予防や歯周病予防効果もあります！

口臭に効く市販のおすすめ歯磨き粉はプロポデンタルEX！

口臭に効く歯磨き粉10商品を比較したところ、最もおすすめできるのは、プロポデンタルEXという結果になりました！

この歯磨き粉には、ブラジル産のウルトラグリーンプロポリスが高配合されているので、強力な抗菌作用と抗酸化作用が口臭を抑えるのに効果大。

これらの作用が、口臭の原因菌を抑え、口臭を消すのに効いてくれるんですね！

また、プロポリスに含まれるフラボノイドにも消臭作用があるので、その恩恵も受けることができます。

さらに、プロポデンタルEXにはイソプロピルメチルフェノールという殺菌成分も配合されているので、歯周病の原因菌も殺菌してくれます。

歯周病も口臭の一要因となるので、あらゆる角度から口臭予防にアプローチしてくれるプロポデンタルEX、おすすめです！

以下より公式HPを見れますので、ぜひ一度見てみてくださいね。

口臭に効く市販の歯磨き粉の正しい使い方！

口臭に効く市販の歯磨き粉選びで目的のものをみつけたら、次は使い方にも注意が必要です。

以下の3つのポイントに気をつけて、正しく歯磨き粉を使いましょう。

市販の歯磨き粉の正しい使い方

1. 歯ブラシを水でぬらさない
2. 歯磨き粉は少量つける
3. 歯磨き後のうがいは1～2回

歯磨きの前に、歯ブラシを水でぬらしてから歯磨き粉をつける方が多いと思うのですが、実はコレNGなんです。

なぜかといいますと、水でぬらすと歯磨き粉が流れやすくなってしまい、歯磨き粉の成分が口の中にしっかり行き渡らないから。

ですから、歯磨きの前は歯ブラシを水でぬらさず、そのまま歯磨き粉をつけるようにしましょう！

そして、このときつける歯磨き粉の量ですが、いっぱいつけた方が効果が高いような気がしませんか？

これも実はよくないことです。

なぜかというと、泡立ちがよくなりすぎてしまい、しっかり歯が磨けているかどうかわからなくなるから。

ですから、歯磨き粉の量は、ブラシ部分の長さの1/3程度を目安にしてください！

それから、歯磨きが終わった後のすすぎですが、何度もすすぎすぎると、せっかくの成分が流れていってしまいます。

そのため、歯磨き後のうがいは、1～2回で終えてしまいましょう。

歯磨き粉の味が少し残るくらいが目安です♪

市販の歯磨き粉だけじゃない！口臭をケアする11の方法

市販の歯磨き粉だけじゃない！口臭をケアする11の方法

1. 正しい歯磨きをする
2. 正しい歯磨きをする
3. 舌ブラシを使う
4. マウスウォッシュで口をゆすぐ
5. 水を飲む
6. ガムを噛む
7. 口臭対策用タブレットを利用する
8. 口臭スプレーを利用する
9. 口臭対策用サプリを利用する
10. 歯医者で口内トラブルを改善する
11. 規則正しい生活をする

先ほどまで、市販の歯磨き粉を使って口臭をケアする方法をお伝えしてきました。

ですのでここからは、歯磨き粉を使う以外にできる口臭ケア方法についてお伝えしていきます！

毎日の歯磨きのついでや日常生活に取り入れやすい順にご紹介していきますね♪

【口臭ケア①】正しい歯磨きをする

口臭をケアする方法の1つ目は、正しい歯磨きをすることです。

どういうことかといいますと、ブラッシングを正しく行うということ！

普通の歯磨き粉でも、正しくブラッシングをすれば、ある程度の口臭を抑えることができます。

歯ブラシは毛先の柔らかいものを選び、歯と歯茎の境目にブラシを当て、横に細かく動かします。

列で磨くのではなく、歯1本1本を丁寧に磨き上げていくイメージで行いましょう！

【口臭ケア②】歯間ブラシを使う

口臭をケアする方法の2つ目は、歯間ブラシを使うことです！

歯と歯との間には、汚れが溜まりやすいです。

汚れが溜まると、そこに細菌が増殖し始めるので、口臭の元になってしまいます。

それを防ぐために、歯間ブラシで歯と歯の間の汚れを落としていきましょう。

【口臭ケア③】舌ブラシを使う

口臭をケアする方法の3つ目は、舌ブラシを使うこと！

舌の表面は凹凸が多くザラザラしているのですが、ここには汚れが溜まりやすく、細菌も繁殖しやすいです。

細菌が繁殖すれば、臭いの原因となる細菌も増えて、口臭になります。

ですから、舌ブラシで舌表面の汚れを取り除くようにしましょう！

なお、歯ブラシで舌表面をこすると傷がついて味覚に影響が出てしまうので、専用の舌ブラシを用意してくださいね。

【口臭ケア④】マウスウォッシュで口をゆすぐ

口臭をケアする方法の4つ目は、マウスウォッシュで口をゆすぐことです。

マウスウォッシュに含まれている香りのマスキング効果で、一時的に口臭を抑えることができます！

また、口内の細菌を洗い流すことができるので、口臭の原因となる細菌が減り、口臭の軽減につながりますよ。

【口臭ケア⑤】水を飲む

口臭をケアする方法の5つ目は、水を飲むこと。

一度にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むことがポイントです！

なぜかといいますと、口の中の潤いをできるだけ長く保ちたいから。

口の中が乾くと、口臭の原因となる細菌が繁殖するので、水を飲んで乾燥しないようにします！

【口臭ケア⑥】ガムを噛む

口臭をケアする方法の6つ目は、ガムを噛むこと。

先ほどの口臭ケア法⑤でもふれましたが、口の中が乾くと口内細菌が増え口臭になります。

ですから、ガムを噛んで唾液を出し、口の中を潤しておくと、口臭を抑えることができます。

【口臭ケア⑦】口臭対策用タブレットを利用する

口臭をケアする方法の7つ目は、口臭対策用タブレットを利用することです。

持ち歩くようにしておけば、気になるときにお菓子感覚でサッと食べることができます。

タブレットを噛んでいる間は口臭を抑えられますし、香料によるマスキング効果も期待できます。

【口臭ケア⑧】口臭スプレーを利用する

口臭をケアする方法の8つ目は、口臭スプレーを利用することです。

シュッとひと吹きで口臭ケアができますので、1本持っておくと安心ですね。

【口臭ケア⑨】口臭対策用サプリを利用する

口臭をケアする方法の9つ目は、口臭対策用サプリを利用することです。

サプリは継続して飲み続けることで、お腹の中からニオイの元にアプローチし口臭を抑えます。

即効性は期待できませんが、胃腸の調子が改善するなど、他の健康効果も望めます。

タブレットタイプのサプリを利用するか、口臭用タブレットと併用するのもよいと思いますよ！

【口臭ケア⑩】歯医者で口内トラブルを改善する

口臭をケアする方法の10個目は、歯医者で口内トラブルを改善することです。

いくら正しい歯磨きをして口内を清潔に保っているつもりでも、すでに歯石が溜まっていたり、歯周病になっていたりでは、口臭はなくなりません。

歯医者に電話して予約して来院して…と面倒ではありますが、一度お口の中を徹底的にクリーニングしてもらうのも、口臭ケアには大切です！

【口臭ケア⑪】規則正しい生活をする

口臭をケアする方法の最後は、規則正しい生活をすることです。

規則正しい生活で体をよい状態にしておくと、悪い菌が増殖して悪さをすることはありません。

口臭ケアに限らず健康を保つことにもつながりますので、意識してみてはいかがでしょうか。

口臭に効く最強におすすめな市販の歯磨き粉はプロポデンタルEX！

口臭に効く市販の歯磨き粉について、おすすめの商品や選び方をご紹介してきました。

口臭に効く歯磨き粉を選ぶときに大事なのは、「口臭に効く成分が含まれている商品を選ぶ」こと。

迷ったら、下記のような成分のあるものを探してみてください。

• 塩酸クロルヘキシジン、イソプロピルメチルフェノール、塩化セチルピリジニウムなど（口臭原因菌の殺菌、抗菌）
• 塩化亜鉛など（口臭原因物質の産生をブロック）
• ポリリン酸ナトリウム、塩化ナトリウムなど（歯周病予防）

こうした成分に着目して選んでみるとよいと思います！

この記事でご紹介した「プロポデンタルEX」は、口臭予防に効果のある成分が入っていますのでおすすめです！

歯磨き粉で口臭が気にならなくなったら、人と話すときも堂々としていられますね♪

おしゃべりもたくさんできるので、楽しみが増えると思いますよ！

私が実際にプロポデンタルEXを使ってみたレビューがありますので、詳しくは以下より見てみてくださいね！