50代になってダイエットをしようとダイエットサプリを選ぼうと思ったときに、こんなことでお悩みではありませんか？
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- 若い頃と違って、食事制限をしても体重が下がりにくい
- 無理な食事制限を行うと体を壊して、病気になりやすくなる
- 代謝が落ちてきている50代の人にも効果があるダイエットサプリはどれ？
昔はいくら食べても太らなかった、という人でも、段々と代謝が落ちてきて太りやすい年齢に差し掛かってきているので、ダイエットも大変だと思います。自分の体にあったダイエットサプリを選ぶのもなかなか苦労しますよね…。
そこでこの記事では、50代の方に本当におすすめできるダイエットサプリを厳選してご紹介していきます！
口コミで50代の方に評判の良いダイエットサプリ38商品の使われている原材料、成分などを徹底的にリサーチしました。
その中から良かった商品を10商品ピックアップし、さらにその中でもします！
他にも50代向けのダイエットサプリの選び方基準などについてもまとめていますので、合わせて参考にしてもらえたらと思います^^
目次
50代向けダイエットサプリを選ぶ3つのポイント！
代謝が落ちてきている50代の人に合ったダイエットサプリは何なのか、選ぶポイントが分からないと悩みがちですよね。
でも選ぶポイントが分かれば、「ダイエットサプリ迷子」にならずに目的の商品にたどり着くことができます♪
こちらでは50代向けのダイエットサプリ選びのポイントを3つ紹介したいと思います。
- 50代のダイエットサプリ選びの3つのポイント！
それでは、以下より1つづつ順番に解説していきますね！
代謝を活発にするために良質な酵素が多く含まれるものを選ぶ
50代向けのダイエットサプリを選ぶなら、です。
酵素には食べ物を消化するための消化酵素や、体内での代謝を促進する代謝酵素など、様々なものがありますが、これらの酵素は年を経るごとに減っていきます。
これが50歳くらいになってくると代謝が落ちてくる原因の一つと言われています。痩せやすい体作りのためには、良質な酵素を外から補給し、代謝の促進に繋げていくことが非常に重要です。
なので、できる限り
老廃物を排出しやすくするために腸を整える成分を含むものを選ぶ
次に大切なのが、です。腸は余計な老廃物を便として排出する重要な器官です。
腸内環境が良好だと、どんどん老廃物が外に出され、食べても痩せやすい体になりますが、50代前後になると、腸の老廃物を排出する機能がだんだん弱まってくることが多いです。
50代でも体重が落ちやすい体質にするには、です。
続けやすい価格のものを選ぶ
これはダイエットサプリに限らず言えることですが、ダイエットサプリは毎日続けて飲むものなので、続けやすい価格帯のものを選ぶことも大切です。
50代向けで評判の良いダイエットサプリ38商品でも、2000円～8000円くらいまで物の価格はピンキリでした。
あまりに値段が安すぎるものだと成分に不安がありますし、とは言っても高すぎても買い続けるのが大変かと思います。
長く飲み続けることを考えて、毎月の出費に当てられるベストな価格帯かどうか？ここも選ぶときの1つのポイントになってきます！
50代向けのダイエットサプリ厳選10商品を徹底比較！
では選び方がわかったところで、こちらでは口コミなどで人気の高かった50代向けのダイエットサプリ38商品の中から、より良かった商品を10商品に厳選して徹底比較していきます。
ただ、口コミの高さやランキングを突然書かれても、何を基準に良いとしているのかわからないし、本当に50代の方にとって良いダイエットサプリなのかどうかわからないですよね？
そこで10商品を比較するにあたり、先程の選び方にもあった3つの軸を元にして比較していきました！
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
|---|---|---|---|
| スルスルこうそ
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| 小麦発酵エキス、80種類の野草発酵エキス | スマート乳酸菌、1日1000億個の乳酸菌 | 定期価格初回500円・2回目以降3350円、単品価格4190円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| まあるい旬生酵素
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| 310種類の植物発酵エキス | 100億個の乳酸菌 | 定期価格初回907円・2回目以降2985円、単品価格3980円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| メタバリアS
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| 該当成分なし | サラシア由来サラシノール | 約14日分お試しセット500円、定期価格4570円、単品価格4570円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| 肥後すっぽんもろみ酢
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| 燕の巣酵素分解物 | 該当成分なし | 定期価格初回500円・2回目以降2739円、単品価格3400円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| 酵水素328選生サプリメント
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| 328種類の植物発酵エキス | 該当成分なし | 定期価格初回2095円・2回目以降3771円、単品価格4190円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| 酵素青汁111選
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| 106種類の酵素エキス | 該当成分なし | 定期価格初回500円・2回目以降2750円、単品価格3055円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| なかきれい酵素
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| 麹菌酵素 | 乳酸菌 | 定期価格初回907円・2回目以降3500円、単品価格3500円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| すっぽん小町
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| 該当成分なし | 該当成分なし | 定期価格2380円、単品価格2800円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| 大人のカロリミット
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| 該当成分なし | 環状オリゴ糖 | 初回4週間分お試し価格926円、定期価格2334円、単品価格2593円(1ヶ月分) | |
| 商品名 | 酵素の質と量 | 腸を整える成分 | コスパの良さ |
| シボヘール
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| 該当成分なし | 該当成分なし | 定期価格初回907円・2回目以降2600円、単品価格2980円(1ヶ月分) |
※価格は全て税抜き表記
こうして比較をしてみると、50代の方に人気のダイエットサプリの中でも、代謝を上げるための酵素と、腸内環境を整えるための乳酸菌の両方を含んでいるものは意外と少ないことがわかります。
また、初回の価格が安くても、それ以降の毎月続けていくための定期コースの価格が高めのサプリメントもあったりするので、効果と続けやすい価格帯であることの両方を頭に入れて判断をする必要があります。
それでは、以上を踏まえて50代の方におすすめのダイエットサプリはどれなのか？次よりランキング形式にてご紹介していきます！
最もおすすめなのはどれ？50代の人向けダイエットサプリランキングTOP5！
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【ランキングの基準】
こちらでは選び方のところでもお伝えした「酵素の質と量」「腸を整える成分」「コスパの良さ」の3つの基準で比較し、ランキングを決めています。
まあるい旬生酵素
310種類もの酵素と100億個の乳酸菌で落ちがちな50代の代謝を強力にサポート！
まあるい旬生酵素は310種類もの酵素と100億個もの乳酸菌のダブルの力で50代の方の代謝を強力にサポートするダイエットサプリです。酵素はこだわって選んだ野菜や果物を3年間熟成させ、乳酸菌は22種類も配合するこだわりぶり！代謝が落ちて体重が落ちにくくなった、という方にうってつけのサプリメントです。
| 価格 | 【定期】初回907円・2回目以降2985円 【通常】3980円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 植物発酵エキス、葉物野菜、果葉類、果実類、穀類、他 |
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全38種類の50代向けダイエットサプリの中から、ランキング1位に輝いたのはまあるい旬生酵素です！実際に編集部である私も、まあるい旬生酵素を飲み続けて2週間ほどで、便通が良くなり、汗をかきやすくなったように感じました。310種類もの野菜や果物を3年間掛けて熟成させて酵素にし、また22種類もの乳酸菌を100億個配合するという成分に対するこだわりぶりは他の追随を許しません！さらに値段も毎月3000円以内と手頃なので、コスパも非常にいいです。50代の方に自信を持っておすすめできる理想的なダイエットサプリです♪
スルスル酵素
80種類の野草発酵エキスと1000億個の乳酸菌で代謝を助けるダイエットサプリ！
スルスル酵素は生命力の強い野草を80種類も用いた酵素と、1000億個の乳酸菌やスマート乳酸菌という新型の乳酸菌を配合し、50代の代謝をサポートするダイエットサプリメントです。食事量を抑えても体重が落ちにくいという方にぴったりのサプリと言えます。
| 価格 | 【定期】初回500円・2回目以降3350円 【通常】4190円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 穀物発酵エキス末、ビール酵母、野草発酵エキス末、乳酸菌（殺菌）、ゼラチン、カラメル色素 |
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良質な酵素と乳酸菌の両方で代謝をサポートする50代向けダイエットサプリです。生命力の強い80種類もの野草を使った酵素や、1000億個もの圧倒的な量の乳酸菌を使用していることからも成分の品質の高さは、ランキング1位のまあるい旬生酵素に次ぐレベルと言えます。総合的な成分の品質と価格の手頃さの観点からランキング2位となりましたが、スルスル酵素も50代向けダイエットサプリとして自信を持っておすすめできる商品です♪
酵水素328選生サプリメント
328種類もの植物発酵エキスを使った50代向けダイエットサプリ！
酵水素328選生サプリメントは328種類の旬の野菜と果物を発酵させた50代向けダイエットサプリです。乳酸菌は含まれていないので腸内環境の改善を通じた代謝の向上は期待できないものの、酵素については非常に高品質なサプリメントと言えます。
| 価格 | 【定期】初回2095円・2回目以降3771円 【通常】4190円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 植物発酵エキス、食用サフラワー油、食用オリーブ油、食油大豆油、食用なたね油、他 |
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酵素についてはランキング1位のまあるい旬生酵素、2位のスルスル酵素に匹敵するほど高品質で、328種類もの野菜や果物を厳選して発酵させたものを用いており、非常に良いです。一方、代謝で重要なもう一つの要素である腸内環境を整える、というところに関しては、特に成分の考慮がなく、値段も若干高めなことからランキング3位との評価になりました。
酵素青汁111選
111種類の酵素を配合した50代向けダイエットサプリ！
酵素青汁111選は111種類の酵素を配合して代謝のアップを目指した50代向けダイエットサプリです。酵素だけでなく、栄養価の高い青汁原料も用いており、栄養バランスを取りつつダイエットをしたい方にもぴったりです。
| 価格 | 【定期】初回500円・2回目以降2750円 【通常】3055円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | モリンガ末、ケール粉末、植物発酵エキス、スピルリナ、ボタンボウフウ末、他 |
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価格も手頃で、酵素も111種類含んでおり、さらに栄養価の高い青汁原料まで含んだ高品質の50代向けダイエットサプリです。悪くはないものの、ランキング上位のサプリメントと比較すると、酵素の質と量がやや足りていないというのと、腸内環境を整える成分も含まれていないため、おすすめ度としてはランキング4位となりました。
なかきれい酵素
麹菌酵素と乳酸菌の2つの力で代謝改善を目指す50代向けダイエットサプリ
なかきれい酵素は麹菌酵素と乳酸菌の2つの力で50代の方の代謝改善を目指すダイエットサプリです。酵素は大豆と穀物を麹菌で発酵させたものを使用。さらに乳酸菌も混ぜて酵素の活性を高める工夫もしています。
| 価格 | 【定期】初回907円・2回目以降3500円 【通常】3500円 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 麹菌加工粉末、シトラスファイバー、HPMC |
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大豆と穀物を麹菌で発酵させた酵素に、乳酸菌も混ぜることで効果を最大限引き出した50代向けダイエットサプリです。酵素と乳酸菌の両方を使って代謝を高める工夫がなされているのはとても良いのですが、成分そのものの質と量や価格面で、ランキング上位のサプリに及ばず、5位となりました。
50代の方に最もおすすめできるダイエットサプリはまあるい旬生酵素！
まあるい旬生酵素を50代の方におすすめする3つのポイント！
- 310種類もの酵素を用いて代謝のアップを強力にサポート！
- 22種類100億個もの乳酸菌の力で腸内環境を整えさらに代謝をサポート！
- 毎月3000円前後の手頃な価格で続けやすい
10商品の厳選した50代向けダイエットサプリの中で最もおすすめできるのは、まあるい旬生酵素という結果になりました！
痩せにくい50代の方向けのダイエットサプリで最も重要になってくるのが、いかに代謝を上げ、痩せやすい体質を作っていくか、というところになります。
まあるい旬生酵素は、ので、安心して使うことができます。
さらに、毎月3000円前後の手頃な価格なので、続けやすいのも特徴です。
以上のことから、50代の方向けのダイエットサプリとして最もおすすめできる商品となりました！以下より公式HPを見れますので、ぜひ一度見てみてくださいね。
サプリと合わせて実践したい50代のダイエットで基礎代謝を上げる3つの方法
- サプリと合わせて実践すると効果的な50代の基礎代謝を上げる3つの方法
これまで50代の方に向けた成分から見たおすすめのダイエットサプリや、その選び方などをご紹介してきました。
ここではダイエットサプリと合わせて行うことで、さらに代謝が上がりやすくなり、痩せやすくなる方法を3つご紹介します！これを見れば更にダイエットを効果的に行うことができますよ！
1.十分に水分を取る
代謝を意識したダイエットを行う際には、水分を多めに取ることを心掛けると良いでしょう。
汗や尿など、体の中にある不要なものを外に排出する仕組みは、水分とともに行われることが多いです。
水分を1日1.5L程度しっかり摂取することで、尿や汗の出を良くし、代謝の促進に繋げることができます。
2.ストレッチやウォーキングを行う
代謝を上げるにはストレッチやウォーキングなども効果的です。
体の血の巡りを良くすることで、血液を通じて老廃物が運ばれ、代謝の促進に繋がります。
強い強度の運動である必要はありません。ウォーキング等の有酸素運動を30分以上行うことで、脂肪が燃焼することもわかっていますから、体の血の巡りが良くなる程度の軽い運動を長めに続けることが大切です。
3.夜22時までに睡眠に入る
代謝に関係するホルモンは夜22時から夜中の2時までの間に分泌されると言われています。
この時間をしっかり睡眠に当てることで、日中の過ごし方が同じでも、代謝に差が出ることになります。
夜22時までに寝て、ホルモンを分泌させ、さらなる代謝のアップを目指しましょう！
50代の方に最もおすすめなダイエットサプリはまあるい旬生酵素
50代の方におすすめのダイエットサプリ、選び方などをご紹介してきました。
50代の方向けのダイエットサプリとして最も大切なのは、「代謝を上げるための成分がしっかりと含まれていること」です。
ただ、なんとなくダイエットサプリを探していても、どれが代謝を上げてくれる成分なのか？わかりにくいですよね。50代の方向けのダイエットサプリの選び方でもまとめたように、下記を抑えておくと安心して選ぶことができます。
- 50代の方向け代謝を上げるダイエットサプリの選び方
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- 良質な酵素が多く含まれるものを選ぶ
- 腸を整える成分を含むものを選ぶ
- 続けやすい価格のものを選ぶ
上記を目安に選ぶことが50代の方にとって大切です。
この記事で紹介した「まあるい旬生酵素」は上記の基準をクリアした50代の方に最もおすすめできる商品です！
実際にオンナの教科書の編集部である私も使ってレビューしていますので、詳しくは以下より見てみてくださいね！
