-
- ブラのサイズがしっくりこない
- 実際の胸のサイズとブラのサイズが違うのでパットで調整している
- Cカップだけど、実際よりは小さくみられる
- ブラがあってなくて胸が揺れて恥ずかしい
バストの大きさに悩んでいる女性の多くは、実は間違ったブラジャーのつけ方や選び方が原因と言われているのをご存知でしょうか。
最近では、便利なネットショッピングでブラを購入している人も多いでしょう。
何年も前に測ってもらった数字を元にして「このくらいだろう」と、適当なブラジャー選びをしていませんか？
バストアップのためには正しいサイズのブラをつけることは必要不可欠。バストサイズは体重の増減に合わせて少しずつ変化するものです。
もしかしたらあなたが今つけているのはベストサイズではないかもしれません。
自分の正確なバストサイズを知って、正しいブラのつけ方で自分に合ったブラをつけることはバストアップの第一歩です！
今回は自分で出来る正しいブラのつけ方、バストサイズの測り方を紹介いたします。
胸のサイズあう正しいブラのつけ方
- あなたの胸のサイズにあう正しいブラのつけ方
-
- ストラップを肩にかけて、ブラを下側から持ち、身体を前に倒してバストをカップに入れます。ホックを止める時も身体を倒したままの姿勢にするのがポイントです。
- 身体を前に倒したまま、左手で左のストラップの付け根を持って浮かせます。右手を左のカップの中に入れてバストを包み、右肩の方へ引き上げます。右側のバストも同じように行います。
- バストをカップの中にしっかり収めたら身体を起こしてストラップを調節します。鏡を見て、ブラが水平になっているかを確認します。身体を動かしてブラがズレないかチェックしてみましょう。
上手く付けられましたか？それでは次は正しいバストサイズの測り方を紹介します。
胸のサイズを測定する前に
ご存じの通り、ブラジャーのカップサイズはトップとアンダーの数値の差です。
ここで大切なのはトップとアンダーをどれだけ正確に測れるか、という事になります。正しいカップサイズを測るためにも、しっかり押さえておきましょう。
トップって具体的にどこのこと？
「トップ」とは、バストの中で一番ふくらんでいる所です。基本的には乳頭のある位置がバストの中で一番高いはずです。
アンダーって具体的にどこのこと？
「アンダー」はバストの膨らみが終わったすぐ下で、胸の輪郭部分になります。
アンダーは5㎝刻みで設定されていますが、実際にきれいに5㎝刻みになることはありませんのであくまで目安として考えて下さい。
アンダーが63～67なら「65」、68～72なら「70」です。
トップの測り方は二通りある
バストトップの測り方は2種類あります。あなたに合った方法で測ってみましょう。
ここでは、「腰を曲げて測る方法」と「ブラをつけて測る方法」をご紹介します。
トップを測る時はどちらの方法でもメジャーをきつく締めすぎないように気を付けて下さい。
メジャーがバストに食い込んでしまうとカップ数が下がってしまいますので、気持ちゆるめに測るようにしましょう。
腰を90度曲げた状態で測る
意外に思うかもしれませんが、トップは直立した状態で測るのではありません。バストは重力に引っ張られてしまうため、トップの位置が本来よりも下がってしまう為です。
立った状態で測るとほとんどの場合、実際のカップ数より小さくなってしまいますが、腰を90度曲げた状態なら、重力を利用してトップを理想の位置に置いた状態で測ることが出来ます。
- 腰を90度曲げた状態での測り方
-
- 鏡の前に立って腰を90度曲げましょう。
- 背中からメジャーをトップまでまわします。
- 鏡を見て、メジャーが曲がらずに垂直に降りているか確認してください。
- バストトップを測ります。
直立でブラをつけて測る
腰を90度に曲げる方法では正確なトップの数値が出にくい人もいます。
胸がとても大きかったり、下垂、離れ胸の人はブラをつけたまま測る方法がおすすめです。
- ブラをつけて測る方法
-
- つけてみて一番違和感のないブラをつけます。正確に測れませんのでパットは外して下さい。
- まっすぐ立った状態でメジャーを背中からトップまでまわします。
- 鏡でメジャーが水平になっているのを確認して、トップを測ります。
- メジャーが曲がっていたり、斜めになっていたらきちんと修正しましょう。
アンダーの測り方
トップの測り方は二通りありましたが、アンダーの測り方は次の1つだけになります。
- アンダーの正しい測り方
-
- ブラを外した状態で鏡の前に立ちます。
- 直立した状態でメジャーを背中からまわします。
- メジャーを胸の膨らみの下ギリギリの部分までまわします。この時メジャーが水平になっているか、折れ曲がったりしていないかしっかり確認しましょう。
- メジャーが重なっている部分に指を一本入れて、ゆっくり一度呼吸をします。
- この状態でメジャーが重なり合ったところに出ている数値がアンダーサイズです。
息を吸いすぎたり、吐きすぎた状態だと誤差が出てしまいます。あくまで自然体を心がけましょう。
胸のサイズの計算方法
トップとアンダーが測れたら、後はその差を計算するだけです。計算結果を下の表を参考に計算してみましょう。
さて、あなたは何カップでしたか？
参考：株式会社ワコール
計算で出たカップはあくまで理論上の数字。バストの形は人それぞれ違いますし、ブラによっては同じカップなのにきつかったりゆるかったり、ということってありますよね。
確実なのはお店でフィッターさんに測ってもらったり、購入前に色々試着してみるとジャストサイズのブラに出会えますよ。
バストアップは、まず自分のバストサイズをしっかり把握するところから始まりです。
せっかく毎日エクセサイズやマッサージを頑張っていても、ここが出来ていなければ効果も半減してしまいます。
正しい測り方をしっかりと身に着けて、あなたの身体に合ったピッタリのブラを選んでくださいね。
