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- お腹の赤ちゃんのためにも青汁で栄養バランスを整えたい
- 安全な青汁を探しているけど、本当に危険はないのか知りたい
- お通じや貧血など妊娠中の悩みを軽減したい
などなど…現在お悩みの方も多いと思います。
当サイトでは、授乳中・妊婦さんが飲んでも安心な青汁を実際に購入して検証してみました！
ので、ぜひ選ぶときの参考にしていただけたらと思います♪
目次
【口コミで大人気！】授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁8選を徹底比較！
それでは、今回比較した授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁の一覧を紹介していきたいと思います。
当たり前ですが、ノンカフェインで添加物や保存料を使用していない安全性の高い国産青汁か？
そこで今回、各青汁メーカーを比較する上で「ノンカフェイン＆添加物・保存料を使用していない国産青汁」と
「栄養成分(葉酸、食物繊維、鉄分)の含有量の多さ」と「飲みやすさにこだわっている青汁」いう立場から、以下の3点に絞って比較しました。
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- 国産で無添加
- 成分
- 飲みやすさ
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
|---|---|---|---|
極みの青汁
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| 3888円 3.3g×30包 |
★★★★★ | ||
| 極の青汁は国産原料と飲みやすさにこだわったスタンダードな青汁です。余計な添加物は一切使わず天然の原料にこだわって作られており、妊婦さんでも「美味しく飲める」「飲みやすい」と口コミでも高く評価されています。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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1食分のケール青汁(旧：本搾り青汁ベーシック)
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| 3,000円 3.4g×30包 |
ケールほか | ★★★★☆ | |
| 1食分のケール青汁は(旧:本搾り青汁ベーシック)化学農薬不使用の国内産ケールを使用し、栄養価抜群の青汁で「続けやすい」「飲みやすい」と口コミでも高く評価されています。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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サンスター 健康道場 粉末青汁
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| 4860円 10g×30包 |
ブロッコリー、ケールほか | ★★★★★ | |
| 健康道場 粉末青汁は1袋に野菜100g分の栄養を配合した、濃厚な野菜感が特徴敵な青汁です。お抹茶を飲んでいる感覚で、飲みやすさ抜群の商品です。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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すっきりフルーツ青汁
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| 4298円 3g×30包 |
大麦若葉、明日葉、クマザサ | ★★★★★ | |
| すっきりフルーツ青汁美容成分を配合し、飲みやすいフルーツ味にた女性向けの授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁です。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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山本漢方 大麦若葉粉末100%
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| 3,024円 3.3g×30包 |
大麦若葉、明日葉ほか | ★★☆☆☆ | |
| 山本漢方 大麦若葉粉末100%は、味わいはまずい部類に入り、すごく粉っぽく、「罰ゲーム用の青汁」と評価をした方もいます。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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やわたのおいしい青汁
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| 4100円 4g×30包 |
大麦若葉、モロヘイヤ、桑の葉ほか | ★★★★★ | |
| やわたのおいしい青汁はケールを配合しながらも、続けやすいおいしさを実現し、口コミでも高い注目を集めている青汁です。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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ステラの贅沢青汁
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| 5122円 1袋90粒 |
クロレラ、長命草、ケール | ★★★★★ | |
| ステラの贅沢青汁は栄養価の高い原材料を凝縮した、珍しいタブレットタイプの青汁です。粒タイプなので青汁嫌いの方でも水と一緒にぐびっと飲めることがら授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁と人気の商品です。 | |||
| 商品名 | 国産・無添加 | 主原料 | 飲みやすさ |
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黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
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| 4320円 15g×30包 |
難消化性デキストリン | ★★★★★ | |
| 黒糖抹茶青汁寒天ジュレは食物繊維をメインに、栄養成分をジュレ状に固めた青汁でお菓子感覚で美味しく食べれるゼリータイプの青汁です。 | |||
【口コミで大人気！】授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁おすすめ人気ランキング！
極みの青汁
国産原料と飲みやすさにこだわったスタンダードな味わい！
大手飲料メーカーのサントリーが販売している極みの青汁は、胎児と妊婦さん両方に悪影響を与える添加物・保存料は一切入っていません。もちろん原材料も全て無農薬で、授乳中・妊婦さんにも安心して飲める美味しい青汁です。
| 価格 | 3888円 3.3g×30包 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 大麦若葉、明日葉ほか |
サントリー極の青汁は、原材料も全て無農薬、添加物・保存料が一切入っていない安全性の高い国産の青汁です。飲みやすさにこだわったスタンダードな味わいで体調を崩しやすい妊婦さんでも美味しく飲み続けることができます。更には授乳中・妊婦さんの購入者の口コミでも飲みやすい、安心して飲める！評価が高かったので1位にランクインしました。
ステラの贅沢青汁
栄養価の高い原材料を凝縮した、珍しい錠剤型の青汁！
青汁嫌いの人のために作られたタブレット（錠剤）タイプのステラの贅沢青汁は、サプリ感覚で飲める新感覚の青汁！体調の変化が起こりやすい妊婦さんでもラクラク摂取できます。もちろん添加物・保存料一切ナシの青汁！原材料も全て農薬不使用の国産野菜を使用しています。
| 価格 | 5122円 1袋90粒 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | クロレラ、長命草、ケールほか |
粒にするのに何か添加剤を使って固めているのでは？と不安に思われる方も多いと思いますが、ステラの贅沢青汁はクロレラの持つ粘りのみで固めています。添加物を使っているサプリと比較すると粒が崩れやすいですが、その変わり無添加です！もちろん原材料は、全て無農薬で、国産の九州の素材を使っていると公言しているので、安全性が高い＆粒タイプで飲みやすい妊婦さんにおすすめの青汁です！
サンスター 健康道場 粉末青汁
正真正銘の安全性！添加物・保存料一切ナシの青汁！原材料も全て農薬不使用の国産野菜♪
健康道場 粉末青汁は1袋に野菜100g分の栄養を配合した、濃厚な野菜感が特徴敵な青汁です。お抹茶を飲んでいる感覚で、飲みやすさ抜群の商品です。
| 価格 | 4860円 10g×30包 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | ブロッコリー、ケールほか |
3位にご紹介するのは、コスパ◎・ノンカフェイン＆無添加と、妊婦さんでも飲めるサンスター健康道場です。この青汁の特徴は1袋のボリュームが10gと多く、口あたりの満足も高いです♪飲みやすさと健康維持サポートに役立つ主原料(ブロッコリー、ケール)が多く含まれており、個人的にも大好きな青汁です♪
ファンケル 1食分のケール青汁(旧：本搾り青汁ベーシック)
「保存料無添加・化学農薬不使用・国産ケール100％」三拍子そろった本格青汁！
1食分のケール青汁(旧：本搾り青汁ベーシック)は、青汁の元祖ケールを100％使った本格派青汁です。ファンケル独自の、ケールの苦味を抑える処理を施していおり、のどごしすっきり♪ざらつきも少なく、妊娠中の栄養補給にオススメの青汁です！
| 価格 | 3,000円 3.4g×30包 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | ケールほか |
ファンケル1食分のケール青汁は、無添加・無農薬・国産ケール100％といった安心・安全・身体によい！と3拍子がそろった青汁です。更には、本搾り青汁ベーシックから「1食分のケール青汁」に名前がリニューアルしてグレードアップ♪健康維持に役立てたいという妊婦さんにぴったりです♪
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
食物繊維をメインに、栄養成分をジュレ状に固めた青汁！
デザート感覚で青汁ゼリー食べるという粉末タイプの青汁とは違った楽しみ方ができる黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。豊富な食物繊維と食べやすさで妊婦さんにもおすすめできる美味しい青汁です。
| 価格 | 4320円 15g×30包 |
|---|---|
| 総合評価 | |
| 主成分 | 難消化性デキストリンほか |
妊娠初期のつわりがつらい…青汁が苦手で手軽に摂取したい…という妊婦さんにおすすめなのが黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。スティック状のゼリーでお菓子感覚で食べれるので、小腹がすいた間食時にはぺろり♪美味しいのに栄養補給できるので、食べ過ぎには注意ですが、カロリーが抑えられるため体重を気にする妊婦さんにはおすすめの青汁です！
当サイト一押し！飲みやすいおすすめな青汁は「サントリー 極みの青汁」！
極みの青汁がオススメな5つの理由
- 累計2億杯を突破した大手飲料メーカ、サントリーの大人気青汁！
- とにかく美味しい！煎茶と抹茶を配合したお茶のような軽い飲み口で、後味さっぱり♪
- 毎朝のスッキリをサポートしてくれるフラクトオリゴ糖を配合
- 野菜の力の吸収力がアップされた「ケルセチンプラス」も配合♪
- 今なら通販限定でキャンペーン実施中♪
今回最もおすすめだったのは極みの青汁という結果になりました。極みの青汁は主原料に大麦若葉を使用しており、妊婦さんにおすすめな食物繊維や葉酸が豊富に含まれています。
また貧血防止にもなる明日葉も原材料に含まれています。これらの妊婦さんや赤ちゃんの両方に必要な栄養価が高い野菜を使って作られた自然派の青汁です。
ので、体に優しい素材だけで健康サポートがきるのが嬉しいですね。
また、大麦若葉には余分なものを体の外へ出すサポートをしてくれるので、スッキリとした毎日を過ごせますよ！
青汁は授乳中・妊婦に飲んでも大丈夫？危険はない？
多くの青汁には「妊娠、授乳中の方、通院中の方は担当医にご相談の上お召し上がり下さい」と書かれています。
妊娠中は特に身体の変化が起こりやすく、体質や体調によっては下痢などの不調をきたす場合もありますので、様子を見ながら上手に青汁を活用しましょう。
また、青汁によってはカフェインや添加物が含まれるものもありますので、成分もしっかりチェックして選んで下さい。
妊婦・妊娠中の女性が青汁を飲んで期待できる効果は？
| 期待できる効果 | 青汁に含まれる量 | |
|---|---|---|
| 葉酸 | 赤ちゃんの脳の発育を助け神経を作る働き | 少ない |
| カルシウム | 骨や歯のもととなる栄養を作る | 大麦若葉に多い |
| 鉄分 | 赤血球を作るのに必要な栄養素 | 少ない |
| 亜鉛 | 遺伝子やタンパク質の合成などに関わる栄養素 | 大麦若葉に多い |
| 食物繊維 | 妊娠中の健康管理や便秘改善 | 大麦若葉に多い |
妊娠中は便秘に悩む方も多いと思います。これは妊娠を継続させるためのホルモン（プロゲステロン）の作用が腸の働きを抑制したり、大きくなった子宮が大腸を圧迫することで起こると言われています。
また、鉄分不足により貧血に悩まされるケースも少なくありません。残念ながら、妊婦中は薬の処方が制限されており、薬を飲むことを避けたいものです。
青汁に含まれる食物繊維や鉄分には、それらを上手に取り入れてコントロールする力を持っています。青汁を毎日の生活サポートとしてうまく活用してください。
いかがだったでしょうか？ここでは、口コミで人気の高い授乳中・妊婦さんにおすすめな青汁のご紹介しました。
青汁は毎日続けることで、健康効果を発揮してくれる健康食品です♪
より継続しやすいように毎日美味しく続けれるよう当サイトを参考にして頂けると幸いです。
